በትክክል እንዴት መታጠብ እንደሚቻል, ብዙውን ጊዜ ይህች እናት በእናቷ ትነገራለች, ሆኖም ግን አንዳንድ ምክንያቶች ስለነዚህ ህጎች እንረሳለን, እና የቅርብ ጊዜውን በሽታን ስንይዝ ብቻ ነው. ስለሆነም ሁሉም ሴት (ሴት) እንዴት እንደሚታጠብ ማወቅ እና ይህንን ማድረግ የተሻለ እንደሆነ ማወቅ አለባቸው.
ሴትትን (ሴት) እንዴት ማጠብ እንደሚቻል እንዴት?
ትክክለኛውን የግል ንጽህና መጠበቅ የሚችሉባቸው አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:
- እራስዎን ከአንዲት ሴት መታጠብ ይሻላል? በጣም ጥሩ የአሲድነት (ፒኤች) መጠን ያለው ለንፅህና ጥንቃቄ የተሞላ ተስማሚ አማራጭ ነው. እንዲህ ያሉ ኬሚካሎች የአካባቢያቸውን የሰውነት ክፍሎች ከ ባክቴሪያዎች የመራባት አኳያ ያለውን አሲዳማ አከባቢን ከልክ ያለፈ አከባቢን አያርቁም. በተጨማሪም የንጽሕና ንጽሕና ስለመውለድ ለስላሳ የሴጣኝ የጨጓራ እጢ ማሞቅ ይችላል. በሳሙና መታጠብ, የሴቷን ተፈጥሯዊ አከባቢን ያበላሻል እንዲሁም አልካላይን ይፈጥራል, እና ባክቴሪያዎችን በደንብ ያባዛሉ. በሳሙና ታጠቡ, በኢንፌክሽን የመያዝ አደጋን እና የጾቱን ብልት ያስከትላሉ.
- እራስዎን በንጹህ እጆች ብቻ ማጠብ አስፈላጊ እና በሙቅ ውሃ ብቻ. በእጆቹ ውስጥ አንድ ቀን በእጃቸው ላይ ብዙ ጀርሞች ይረጋጋሉ ስለዚህ እጃችሁን ከመታጠብዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ. ለመታጠብ ቀዝቃዛ ውሃ ተስማሚ አይደለም, ከፍተኛ የመተንፈስ ችግር አለ. እና እንደምናውቃቸው, ረጅምና አሰቃቂ ህክምና ይጠይቃሉ. በተቃራኒው ምንም አይነት ተቃራኒ ከሆነ ከማህጸን አኳኋን ወደ አለመስጠት መደረግ አለበት.
- የውሃ ጅረት በቀጥታ ወደ ሴቷ ውስጥ መምራት አይችሉም. ይህ የሰውነት ተፈላጊውን ጥበቃ ያጠራል እናም የኢንችለር በሽታዎች ወደ ውስጡ እንዲገቡ ያደርጋል. አንዳንድ ልምድ ያላቸው ሴቶች ይህ ደንብ ደደብ ነው ይላሉ. በመጀመሪያ ደረጃ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር የመፈወስ ባሕርይ ያለው ሲሆን ይህም ችግሩ ቀድሞውኑ ሲታይ ይከናወናል. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ማጠባጠብ የሚከናወነው በሕክምና ዘዴ ነው. ሦስተኛ, ይህ አሰራር በዶክተሩ የተሾመ ነው. ምንም እንኳን አሁን ብዙ ሴቷ እምቤን መታጠቡ የሚያስከትለውን ጉዳት በመገንዘብ ብዙዎቹ መቃወም ጀመሩ. ስለዚህ የሆድዎን ቧንቧ ከኃይለኛ ውሃ ጋር አታጥፉት, እራስዎን ብቻ ያድርጉ.
- በማንኛውም ጊዜ የልብስ ብልትን በፓምፕ ወይም በጠጣራ እቃዎች ማጠብ ይችላሉ, እጆችዎ ይህን ተግባር ሙሉ ለሙሉ ይቋቋማሉ. እና በመታጠቢያ እቃ አማካኝነት በሽታ አምጪ ህዋሳት ወደ ሰውነትዎ እንዲገቡ የሚያደርገውን የሰውነት ንክኪነት አደጋ ሊያበላሹ ይችላሉ. በሆድ ቁርጥራጭ ውስጥ የቱሪላ አካባቢን ለመንከባከብ የተጠቀመለባቸዉን ነገሮች ከተጠቀሙበት የዉስጥን ብልትን ላለመጉዳት በጥንቃቄ ያድርጉት.
- ለትስላሴ አካላት የሽንት መሸፈኛዎች ተለዩ, ንጽህና እና ለስላሳ መሆን አለባቸው. ደረቅ ፎጣ ለሙሉ አደገኛ ለሆነ የጤና እክል አደገኛ የሆነ የሴስ ሽፋንን መቧጨር ይችላል. የቅርቡ የሰውነት ክፍሎችን በጥሩ ሁኔታ በንፁህ ማራኪ መሆን አለበት. ተጣራዎቹን በጥንቃቄ ማጽዳት አለበት. በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን መታጠብ አለበት (ተመቻችነትን ይሙላ) እና በጋዝ በብረት የተጣበቁ ባክቴሪያዎችን ከእሱ እስከ የእርግዝና መጎንሳት ላይ አደጋን ለመቀነስ.
- እራሴን ማጠብ ብዙ ጊዜ ነው? የማህፀን ቀዶ ሕክምና ባለሙያዎች ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ, እና ሁለት ጊዜ የተሻለ - በምሽት እና በጧቱ እንዲሰሩ ይመከራሉ.
- ከጾታዊ ግንኙነት በፊት ራሳቸውን ለመታጠብ አስፈላጊ ስለመሆኑ ጥቂት ሰዎች ግድ የለም, ማንም ሴት ይህን አሰራር አያገኝም. ነገር ግን ከወሲብ በኋላ እንደሚታጠቡ ሁሉም ሰው አይያውቅም. ስፔሻሊስቶች ይህን ጥያቄ በተደጋጋሚ ይመለከታሉ: ሴትየዋ ምንም ያህል ለመተኛት የፈለገች ቢሆንም የጾታ ግንኙነትን ለመታጠብ ለመጠጣትም ትክክለኛ ነው, እና ሁልጊዜ ይህንን ማድረግ አለብን.
ፅንስ ማጽዳት እንዴት ትክክለኛ ነገር ነው?
ነፍሰ ጡር ሴቶች ጤንነታቸውን እና የብልልቷን ንፅህናም የበለጠ እንዲከታተሉ ይመከራል. የሽንት መጎሳቆል ወይም መራባት ከተደረገ በኋላ ለመጠጣት ይመከራል, ነገር ግን ይህን ለማድረግ ለሴቶች መስራት አስቸጋሪ ይሆናል. ስለዚህ እጅዎን በደንብ እንዲያጥቡ እና ማጽጃ ቁርጥ ቁርጥ እንዲጠቀሙ እና በጥዋት እና ማታ ሙሉ በሙሉ መታጠብ ያስፈልጋል. ይህንን የንጽሕና አሠራር ለመተግበር ሌሎች ደንቦች ሁሉ አንድ ተጨማሪ እንደማይጠብቀው ሴት ተመሳሳይ ናቸው. እውነት ነው, እርጉዝ ሴቶች በሂደቱ ውስጥ ችግር አለባቸው, ስለዚህ ምቹ ምቾት መምረጥ ያስፈልግዎታል. በትንሽ ጊዜ ውስጥ በተለመደው ራስዎን መታጠብ ይችላሉ, ነገር ግን እብጠት በጣም ትልቅ ከሆነ ከበታች ዝቅተኛ መቀመጫ ላይ ተቀምጠ ወይም መተኛት ይሻላል.