በለጋ ዕድሜ ላይ እያሉ ምን ሊፀነሱ ይችላሉ?

በዚህ በዚህ ልዩ የህይወት ዘመን ውስጥ በእያንዳንዱ የወደፊት እናት ውስጥ የተጋነነ ስሜታዊነት ይታያል. እርግጥ ነው, በተለይም ሴትየዋ እርግዝናው የመጀመሪያ ከሆነች እንዲህ ዓይነቱ ስሜት እጅግ የበዛ ነው. ከሁሉም በኋላ, ከዘጠኝ ወራት በኋላ, ትንሽ እና ትንሽ ወንድ ልጅ, ትንሽ ወንድ ልጅ, በአለም ውስጥ መታየት አለበት. እስከዚያ ድረስ ግን እማማ ለረዥም ጊዜ እና ለጥቂት ጊዜ የሚጠብቀውን የጥበቃ ጊዜ ይይዛቸዋል ይህም በአብዛኛው በጥምቀት ይደመሰሳሉ, አዲስ ህይወት መቆየት ይቻል ይሆን የሚል ጥያቄ በሚነሳበት ጊዜ.

የሚያስከትላቸውን ችግሮች ለመቀነስ እና አላስፈላጊ ጭንቀቶችን ራስዎን ለማስወገድ አንዲት ሴት ጤንነቷን በቅርበት መከታተል, ጭንቀትን ማስወገድ እና የዶክተሩን ምክር መከተል አለበት. እንዲሁም ከመጀመሪያው የመዘግየት ቀን ጀምሮ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ዝርዝር ውስጥ ያለውን "የምዘት" ዝርዝር ከማወቅ አላገደም.

ስለዚህ, በእርግዝናው የመጀመሪያ እርጉዞች በነፍሰ ጡር ሴቶች ሊተገበሩ አልቻሉም , ወይም በዶክተሮች እይታ አማካኝነት ጤናማ ልጅ መውለድ ይችላሉ.

በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምን አይነት እርጉዝ መሆን አልችልም?

1. አኒኮቲን, አልኮል, አደገኛ መድሃኒት እና እርግዝና እርስ በእርሳቸው የማይጣጣሙ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ መግባት ወደ ህፃናት ጤና ሊጎዳ የሚችል እና አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ሞትን ያስከትላል. ስለሆነም እርጉዝ ሴት በየትኛውም ምክንያት ቢጋራ ማጨስና አልኮል መጠጣት የለበትም.
2. በመድገም ላይ እጅግ በጣም ጎጂ የሆኑ ጽሁፎችን እንኳን በማህፀን ላይ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ስለሚችል ራስን የመድሃኒት ማዘዋወር እና መድሃኒቶችን ከጉንፋን በተቃራኒ እስከ መድኃኒቶች መድሃኒት ማዘዝ በጣም ጥብቅ ነው.
3. ቁሳቁሶች እና አካላዊ እንቅስቃሴ, በተለይም ለሴቶች, ቀደም ሲል በጂም ውስጥ ያልተጠበቁ ሆነው, ተቃራኒ ናቸው. አካላዊ እንቅስቃሴ አደገኛ ነገር ስለሆነ ወደ ፅንስ መጨንጨፍ ወይም የእርግዝና መባረር. ምርቶቹን ወደ ቤት ለማምጣት - ስራው በጣም ይቻላል እና የወደፊቱን አባትና የስፖርት መዝገቦች ሊቆይ ይችላል.
4. የቤት እንስሳት በመርዛማ ሙስሊም መበከል ላይ ናቸው. ስለዚህ በቤት ውስጥ አራት አዳጊ ጓደኞችን ላለማግኘት, የድመት ጓሮውን በጓንቻዎች ብቻ እና ከእንስሳው ጋር ከተገናኙ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ.
5. በእርግዝናው የመጀመሪያ ደረጃ ምን ማድረግ አይቻልም, ስለዚህ ጥገና ሲኖር እና ሂደቱ ላይ ለመሳተፍ ይበልጥ ተጨማሪ ናቸው. ለዚህም ምክንያት - ቀለም እና ቫርኒሽ እና ሌሎች የግንባታ ድብልቅ ነገሮችን እና ቁሳቁሶችን የሚሰጡትን ለህጻናት ትነት ለማጣራት ጎጂ ናቸው.
6. እንዲሁም እርጉዝ ሴቶች ከተጎጂ ነፍሳት መከላከያ እንዲጠቀሙ አይመከርም.
7. የሳና እና የሙቅ ገንዳ - ዶክተሮች ስለነዚህ ሂደቶች ጥርጣሬ አላቸው. ምክንያቱም ከሰው ሙቀትን ሙቀት መጨመር የፅንስ መጨንገፍ ወይም የደም መፋሰስ ሊያስከትል ይችላል. በእርግዝና እርግዝና ውስጥ መታጠብ ይቻላል, ነገር ግን ሙቀት ብቻ እንጂ ብዙም አይቆይም. እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን መተው ያስፈልግዎታል.
8. ለዝግመተ-ምግብ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. በመጀመሪያ ደረጃ - እርጉዝ ከሆኑ ሴቶች ጋር መብላትና መጠጣት የማይቻሉ - በዚህ ረገድ የሚቀርቡ ምክሮች ሊቆጠሩ አይችሉም. እና በአጠቃላይ, የአንድ ነፍሰ ጡር ሴት ምግብ በሙሉ ጤናማ, አስተማማኝ እና ጠቃሚ መሆን አለበት. እነዚህም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ናቸው, ከነዚህ ውስጥ ወደ ጋዝ ማምረት አመቺነት ከሚወስዱ በስተቀር ጠንካራ እና ጠንካራ ምግቦች ናቸው. ወተት, አይብ እና ሌሎች የካልሲየም እቃዎችን. ስጋ, ዓሳ, እንቁላል - ተፈጥሯዊ ሂደቶች. በአመጋገብ ውስጥ አላስፈላጊ ገንፎ መሆን አለበት. በጋዝ ውስጥ ያሉ ጣፋጭ መጠጦች, ማቅለሚያዎች እና ተክሎች ከሽያጭ ጋር በደንብ ያልበሰሉ ወይም ከቆሸሸው የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ በአስደሳች ሁኔታ ውስጥ መወገድ አለባቸው.

ከአጉል እምነቶች በስተጀርባ ምን ልትጸንጅ አትችልም

ከእርግዝና በፊት ያልታየ ጥቁር የድመት ጎኖች ከጎደለባቸው በኋላ የሚከተሉትን ምክሮች ጠቃሚ ሆነው ያገኛሉ.

• ሰዎች በዚህ ጊዜ ፀጉርን ማስተካከል እንደማይችሉ ይናገራሉ.
• ለልጁ አስቀድሞ ማውጣትና መግዛት አይችሉም.
• ወደ መቃብርህ መሄድ አትችልም.
• እንዲሁም ውበቱን ብቻ ይመለከታሉ.