ለስላሳ ቆንጆ ሴቶች ቀለም ቀበቶዎች የምግብ መፍጨትን የሚያፋጥኑ, የምግብ ፍላጎትን ያጥኑ, ቅባት እና ካርቦሃይድሬትን ከጀርሙ ውስጥ ይቀንሳል, ከመጠን በላይ እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ያስወግዳሉ. ካቴክላሚን (አድሬናሊን የሚመነጭ ተህዋሲያን) አያካትቱ, በተቃራኒው ለወንዶች ከሚሰጠው ገንዘብ በተቃራኒ.
ክብደት መቀነስ ስብ አጥፋዎች
ክብደት መቀነስ ለማፋጠን እና ለአካላዊ ውጥረትን የመቋቋም እድልን ለመቀነስ ለሴቶች የስብ ክታች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህ መድሃኒቶች ከፍተኛ ጥራጥሬዎችን በመጠቀም ኃይል ለማመንጨት ይረዳሉ. በድርጊት ዘዴ አማካኝነት በሚከተሉት ይከፈላሉ:
- የመተንፈሻ አካላት - የሰውነት ሙቀት ከአንድ ወይም ከሁለት ዲግሪ በኋላ ይጨምራሉ. እነዚህ ከዕፅዋት የሚዘጋጁ ነገሮችን ያጠቃልላሉ.
- ሊፕቶሮፕሲፒስ በጉበት ውስጥ ያለውን ስብ ስብስርት ይከላከላል እና ወደ ቅባት አሲዶች ይቀይራል, ይህም ትርፍ እንዲነሳ አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ምንም እንኳን ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጠቃሚ ጥቅሞች ያሏቸው ቢሆንም, ለስላሳ ሴቶችን ቀለም ቀባሪዎች የሚታዩት ለጤናማ እና ለተንኳይ ብቻ ነው. ከልብ, ከውጥረት, ከስኳር እና ከእርግዝና ጋር ያሉ ችግሮች ካሉ በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው. ያለ ምግቦች እና አካላዊ ጥንካሬ ካልተገኘ, ወፍራም የክብደት መቀነስ ሳይኖር የሚያነቃቃ ነገር ብቻ ነው.
Fat Burners - የስፖርት ምግብ
ለስፖርት ስነ-ምግቦች ሴቶች የጡንቻ ጥንካሬን, ጽናትን ለመጨመር ባዮሎጂካዊ መድሐኒቶች ናቸው. ክብደትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ, ስብ ቅባት ያስወግዱ እና የጡንቻ እጥረት ለስፖርት የስብ አመላካቾች ይተገብራል. ባጠቃላይ, እነዚህ የመድኃኒት ፋሲሊቶች ናቸው, እነሱም የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- የነርቭና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ተነሳሽነት.
- ከጥባ እና ከካርቦሃይድሬድ እጢ ያላቸው.
- የምግብ ፍላጎት ለመቀነስ ማለት ነው.
- Diuretics.
- ቫይታሚኖች, ፀረ-አሲኪዲተሮች.
ለስላሳ ቅባቶች ለሴቶች ጥቅም ላይ ከመዋልዎ በፊት ይበልጥ ውጤታማ ነው, ምክንያቱም የተከሰተው እንቅስቃሴ በጣም ብዙ የተከማቸ ውዝግቦች ክምችቶችን ለማቃለል ይረዳል. እነዚህን መድሃኒቶች በሚጠቀሙበት ጊዜ በቂ ፕሮቲን ለምግብነት እና እምች እና ቀላል ካርቦሃይድሬን , ቡና እና አልኮል ለመወሰን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የደም ምርመራን ከመጀመርዎ በፊት የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
የእሳት መፋቂያ - ኤል ካሪታይን
ለልብ ወሳጅ ሴቶች ይህ ተወዳጅ የስኳር ማቃለያ በጉበት እና ኩላሳ ውስጥ ይጠቃለላል. ዋነኛው ተግባሩ ወደ ጉልበታቸው እንዲለወጥ የጡንቱን ሚቶክኖሪያን ስብእት ማስተላለፍ ነው. የሚመለከተው ላይ:
- አካላዊ እና አዕምሮን ማሳደግ;
- ከውጥረት ጋር እንዲላመዱ ማድረግ;
- በመርዝ ወቅት በሚታወቅበት ጊዜ ሰውነትን ማጣራት,
- የጡንቻን ብዛትን ይጨምራል;
- የልብና የደም ቧንቧዎች ጥበቃ;
- ዝቅተኛ ኮሌስትሮል.
ዋናው የካሪኒቲን ምንጭ ስጋ, አሳ እና ወተት ነው. ለስላሳ እሳትን በጠዋት ላይ እና በቀን ውስጥ ከ 600 እስከ 1200 ሚ.ግ. በሚሰጠው መድኃኒት ከመወሰዱ በፊት የሴቷን ክብደታ መጠን ይለያያል. በግቢው ላይ እንደ ካንዲስታን እንደ የኃይል መሐንዲስ ስለሚቆጠር ካፌይን መገደብ አስፈላጊ ነው. ብዙ ቅባት ቁሳቁሶች በብዛት ውስጥ አል-ካኒቲንን (containin) ይይዛሉ. በስብሰባው ላይ በሳምንት ውስጥ ከሦስት የክብደት ስልጠናዎች ያነሰ ይመከራል. አካላዊ ክብደት እና ተገቢ አመጋገብ ባይኖር, የሰውነት ክብደት እና የስብ መጠን አይኖርም.
Lipo fat burner 6
በጣም ጠንካራ ለሆኑት ወበጣዎች ይጠቅማል. ፈጣንና ዘገምተኛ አደረጃጀት ያላቸው ነገሮች አሉት. የኬፕሉክ ፈጣን ክፍሉ ለትሮኮክ ዕጢ እና ለአንጎል ማነቃቃት ምስጋና ይግባውና ፈጣን ኃይል እንዲያገኝ ያደርጋል. ቀስ ብሎ - የእርባታ ውጤቶችን ወደ ሴሎች ተመልሶ ያቃጥላቸዋል. የስኳር ምድጃ የሆነው ሊፖ 6 የምግብ ፍላጎትን ያበላሻል. ካፌይን, ሴኔልፊንና የያህቢን (ሜይነር) የያዘ ሲሆን ስለሆነም ራስ ምታት, ጭንቀት, ከፍተኛ ጫና ሊያስከትል ይችላል.
ገሃነመ እሳት ነዳጅ
ለሴቶችና ለወንዶች ይህ ተወዳጅ የስብስ ወተት እምብርት, አረንጓዴ ሻይ, የባህር ምግቦች እና ጄራኒየም, ካፌይን (ፍራፍሬን) ይጨምራሉ. ይህ ውስብስብ
- የሰውነትን ሥራ, በተለይም አንጎልና ልብ ይንቀሳቀሳል,
- የጡንቻዎች ድካም ይከላከላል;
- ኃይል እና ስሜት ይፈጥራል;
- የስብትን ብልሽት ያፋጥናል;
- የሴሉቴይት እና የደም ቅሉ ቅባቶች ለማስወገድ ይረዳል.
- የምግብ ፍላጎት ይቀንሱ.
በቀን አንድ ግዜ, ከሁለተኛ እስከ ሁለት ሊወስድ ይችላል. ባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ለመውሰድ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው. ዝቅተኛ አካላዊ ጥንካሬን ጨምሮ. ልክ እንደ ሁሉም የስብ ቅጠሎቹ, ገሃነም ከሻይ, ከቡና እና ከአልኮል ጋር ሊዋሃድ አይችልም. በልብ በሽታ መከሰት የታገደ, የደም ግፊትን የመጨመር ዝንባሌ. መድሃኒት በመውሰድ ማዋሃድ አያስፈልግም.
Fat Burner Black Mamba
ለሴቶች ጥሩ የስኳር ምድጃዎች ምንም ወሳኝ አካላዊ እንቅስቃሴ ሳያደርጉ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ. ይህ ምድብ ጥቁር ሜምባን ያካትታል. ለዝግጅት ሲባል ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ, ኮፊፈርስ, አረንጓዴ ቡና , ብርቱካንማ, ጊሪፈን, ፔን ውስጥ የሚገኙ ዕፅዋትን ይዟል. በተጨማሪም የሜታቦሊኒዝም ማነቃቂያዎችን ያካትታል - ካፌይን, yyimbine. ይህ አማራጭ ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች ክብደት መቀነስን ለማጣራት ነው.
ስሚ ነርስ ጥቁር መበለት
በጣም ኃይለኛ ወደሆነ ስልጠና እና አመጋገብ ሳይወሰን ስብን ለማቃጠል ምን ያህል ፈጣን እንደሆነ ለሚያስቡ ሴቶች ተስማሚ. ያለምንም ጭነት 300 ግራም ክብደትን በሳምንት ሁለት ጊዜ መመገብ እና ስፖርትን ማጣት. በውቅያኖስ ውስጥ:
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, ዘይቤን እና ካፌይን ይጨምራል.
- ካራጅ, ጤዛ, ፍራፍሬ, ጂም, ሻንጣ, ሻንጣ ለመቅረፍ እና ስብ ስብ ማጥፋት.
- ቫይታሚኖች B6, B12 እና Chromium picolinate የስብ ስብስብን ያሻሽላሉ እና የረሃብ ስሜትን ይቀንሳሉ.
በመቀበያው ላይ በቀን እስከ ስድስት ጊዜ በቀን, በየቀኑ ከሁለት ሊትር ውኃ ለመጠጣት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ኤሮቢክ (ሩጫ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ). ለጥቁር ሴቶች ቡና, ሻይ, ጉልበት እና የአልኮል ጠጥቶ መጠጥ እንዲወስዱ ከሚያስፈልገው የስብ ስብስቡ ጋር የተከለከለ ነው. አስፕሪን ያካተቱ መድሃኒቶች አይከተሉም. ጠዋት ወይም ከሰዓት በኋላ አንድ ካፕሌት ይውሰዱ. እርግዝና ሴቶች, ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች እና በልብ ሕመም የተከለከለ ነው.
የስብ ክር ቢጫ ነጂዎች
ተጨማሪ ምግብን የወሰዱ ሰዎች እንደሚሉት ይህ ለክብደት ማጣት በጣም ኃይለኛ የስብ ይዘት ነው. እንደ ቢጫ አጋንንት:
- ካፌን እና ፊንሪቲልላሚን የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቁ ናቸው.
- ኤፍሬራ ለኃይል እና ለስለፋ ክፍፍል.
- አረንጓዴ ሻይ እና ቡና - ፀረ-ኤይድስ ኦክሳይድ አንቲዎች, ሴሉቴይት የሚቀንሱትን ይቀንሱ.
- የኬቲን ራaspberry - ስብ መቀባትንና ማስወገድ.
- Fimbriata ጥምጣጤ ነው, ይህ ንጥረ ነገር የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, ጫና ይቆጣጠረዋል.
- ኤድዲሚሚል ክብደትን ይቀንሳል, የተበላሸ ንጥረ-ምግብን እና ሙቀትን ማምረት ይጨምራል.
- ከጥቁር ፔፐር ፒፐንፒን የንፍጥ ልውውጥን ያጠናክራል, ኃይል ይሰጣል.
- ያዮሚንቢ የስብ ክምችትን ለመከላከል ይረዳል, መጽናት ይሰጠናል.
የስብ ጥቁር ጥቁር በረዶ
የክብደት መቀነሻ ቀጫጭን ሴቶች, ከመጥቀሻው በፊት በሚወሰዱበት ጊዜ ጥቁር ጭስትን ጨምሮ, ጥንካሬን እና ጥምረትን ለመጨመር ያግዛሉ. መድሃኒቱ ከተከተለ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ስሜት እና ኃይልን ያድጋል. እንደ ክለሳዎች, ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት እና የስልጠና አመጋገብን በመጠበቅ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. እንደ ስፖርት ተዋጊዎች, የኃይል መሐንዲስና የቡና ምትክ በመሆን እንደ ስፖርት ተጨዋቾች እና ከልክ በላይ ክብደት ለመቀነስ ይፈልጋሉ.
በሰውነት ውስጥ ስብ የሚበላ ምርቶች
ለማንኛውም መድሃኒቶች ምርጥ አማራጭ ስብን የሚያቃጥሉ ምርቶች ይሆናሉ. በዕለታዊ ዝርዝር ውስጥ መገኘታቸው የክብደት መቀነስ እና የሴቶች ጤናን ለማጠናከር ይረዳል. እንደዚህ ያሉ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በየቀኑ መጠኑ ከ 2 ሊትር በላይ ንጹህ የመጠጥ ውሃ.
- የግራፍ ፍሬዎች - የተከማቹ መድኃኒቶች መደብርን ይከላከሉ, የኢንሱሊን መጠን ይቀንሱ.
- አናናስ ምግብን ለመመገብ ይረዳል.
- ዝንጅብል ምግብን ወደ ማብላላትነት ያነሳሳል.
- ወተት የጭን ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ስብስቦችን ያስወግዳል.
- ኦርጋኒ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል, ስብ እንዳይከማች ይከላከላል.
- አረንጓዴ ሻይ እና ቡና የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳሉ እናም የመነጠቁን ምግብ ያፋጥናል.
በተጨማሪም, በከፍተኛ የአመጋገብ ረቂቅ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ምግቦች - ጎመን, ባቄላ እና በጣም ጥሬ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ከኩላስተር እና ከደም ውስጥ ስኳር ያለውን ይዘት ለመቀነስ ይረዳሉ. የአትክልትና የፕሮቲን ጣዕም ዋናው ንጥረ ነገር በካሎሪ ውስጥ የሰውነት ቅባት መድሃኒቶች እና ክብደት መቀነስን የሚወስዱ የካሎሪ ውድቀት ይፈጠራል.
ክብደት መቀነስ, የክብደት መቀነስ, ወፍራም ነው
ፑርጂፕ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ እና የአመጋገብ ረቂቅ መኖሩን በመግዛታቸው ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ምግቦችን ያመለክታል. እነዚህ የተፈጥሮ ቅባቶች በቪታሚኖች እና በእይታ ውስጥ የተሞሉ ናቸው. ስለዚህ በፓሪፍች ላይ መመገብ, በደንብ መታገዝ, የአንጀት ተግባራትን, የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላል. ለክብደቱ ተስማሚ ናቸው:
- ሚሜል - የረሃብን ስሜት ይቀንሰዋል እና ቅባት ያስወግዳል;
- ባሮ ዋይት - ዝቅተኛ ካሎሪ, ኮሌስትሮልን ይቀንሳል,
- ኦክስታዊ - አንጀትን ያነሳሳል;
- በቆሎ - መተጣጣጥን ያፋጥናል.
- ኪኖ የአትክልት ፕሮቲን እና ፋይበር ይዟል.
ካሺ, ክብደትን ለማጣራት ጥቅም ላይ የሚውሉ እንደነድ ቁስል, በውሃ ላይ ተዘጋጅተዋል. ዘይትና ስኳር አይመከርም. በአንድ እህል ውስጥ እንደ አንድ ዓይነት አመጋገብ ይደረጉ እና በየቀኑ ይለዋውጧቸው. ለሳምንት እንደዚህ አይነት ምግቦች አንዲት ሴት እስከ አምስት ኪሎ ግራም ክብደት ያለው ክብደት እና ሰውነቷን ሊያጣ ይችላል. ምግብ በሚዋሃዱበት ጊዜ ቁርስ ለመብላት, ለስላሳ ጣፋጭ ምግቦችን ወይም የስንዴ ብራያን ይጨምረዋል.
ክብደትን ለመቋቋም, ቅባት ለማቃለል እፅዋቶች
በመድሃኒት ዝግጅቶች, በቢኒዮቴራፒዎች እና በህዝቦች መድሃኒት ስርጭቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የተፈጥሮ ቅባቶች ናቸው. በተግባር አሠራር አማካኝነት, ሊከፋፈሉ ይችላሉ:
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ : የፋክስ ዘር, ቫን-ሻይ, althea ዶሮ, ስቱዋሊና እና ኬልፕ. በማብሰያ ጊዜ የሚወጣው ንስ ግፊ የሆድ ግድግዳዎችን ይሸፍናል.
- Chagagogueogue ogue:: ባለመሞት , በቆሎ ተጠባባቂ , ዳንዴሊዮን. ባይል ወደ ወተት ወደ አሲዶች ይቀይራል.
- የምግብ መፍጨት ( ማስታገስ) ማበረታቻዎች : ኤሌትሮሮኮኮስ, ሮዶዲላ ሮሳ, ጄንሰን, ላምሶርስስ, ሮዝሜሪ. የመስራት አቅም መጨመር እና የምርት መቀየር መፋጠን.