ዛሬ ብዙ ሰዎች ሙሉ ቀን በቢሮዎች ውስጥ ያሳልፋሉ. እና እንደ አንድ ደንብ, ይህ የተለመደ, ተደጋጋሚ እና አሰልቺ ሥራ ነው. በሥራ ቦታ አሰልቺ መሆን ደስ የማይል ብቻ ሳይሆን, ጎጂም ነው ምክኒያቱም ምክኒያቱም ምክኒያቱም በሥራ ላይ የሚሰማው ውጥረት ለክስት ዲፕሬሽን ሊዳርግ ይችላል. ስለዚህ በስራ ቦታ ምን እንደማደርግ ማሰብ እንጀምራለን, መቼም አሰልቺ ከሆነ ወይም ነጻ ጊዜ ሲኖር.
በስራ ላይ ምንም የሚሠራ የለም
በጣም ብዙ ሰራተኞች ይሄን ይመለከቷቸዋል. ምክንያቱ በሥራ ቦታዎች አዛዦች, የተሳታፊ ስርጭቶች ወይም በስራ ላይ የሚውል የኃይል አጣዳጅ አለመሆኑ ነው. የስራ ቅጥር አለመኖር ምክንያት ያነሰ ምክንያት የስራው ልዩነት ነው.
በሥራ ቦታ ምንም ነገር እንደሌለ ከተሰማዎት እንደገና ስለእሱ ያስቡበት. ምናልባት አንዳንድ ሀሳቦችን ማቅረብ እና ከአለቆችዎ ጋር መወያየት ይችላሉ. ለምሳሌ, አሁን ባለው እትም ላይ የሥራ ቡድን ለመፍጠር, ሥራዎችን ለማሻሻል የሚቀርቡ ፕሮጀክቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
በጣም ጥሩ መፍትሄው ተጨማሪ ሥራን መፈለግ ነው. ብዙውን ጊዜ አሰልቺ ከሆነ እና ምንም የማያደርጉ ከሆነ, ተጨማሪ ስራ ይውሰዱ. ችግሩን ለመፍታት ትሞክራላችሁ, ባለሥልጣኖቹም ይህን ይገነዘባሉ.
በሥራዬ አሰልቺ ቢሆንስ?
በተጨማሪም ከላይ የተጠቀሱትን አማራጮች ማግኘት አይቻልም. በዚህ ጉዳይ ላይ ስራ ፍለጋን እየፈለግን ነው, ስራን አይገናኝም. ብዙ አማራጮች አሉ-ራስን መማር, ትርፍ ሰዓት ሥራን, መዝናኛን, አልፎ ተርፎም የጂምናስቲክ ወይም ራስን ለመጠበቅ.
"በስራ ላይ ምንም አይሠራም" የሚለው አባባል ብዙውን ጊዜ የሥራ ቦታ መልካምነትን የሚገልጽ የታወቀ ሐረግ ነው. እንዲያውም በኩራት የሚኮንን ነገር የለም. በጣም ብዙ ጊዜ አበቃ. ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች እና በይነመረብ በይነ መረብ ስርጭት ሁለገብ ሥራዎትን ሳይለቁ ተጨማሪ ትምህርትን እንዲያገኙ ያስችልዎታል.
ለምሳሌ, በርቀት ትምህርት ፕሮግራሞች ላይ በመደበኛ ኮርሶች መሳተፍ ይችላሉ. ወይም ደግሞ ፍላጎት ካላቸው ጉዳዮች ላይ ገለልተኛ ጥናት ያካሂዱ. ለረጅም ጊዜ ስፓንኛ ለመማር ህልም ነዉ - በየቀኑ አንድ ሰአት እንኳ አንድ ማወቅ የሚቀንስዎት.
ስራው አሰልቺ ከሆነ ስራዎች ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ? በተቻለ መጠን አስደሳች ያድርጉት. ከሌሎች ሰራተኞች ቀጥሎ የምትሰራ ከሆነ እና እነርሱ አሰልቺ ሲሆኑ, እርስ በራሳቸው ተረዳዱ. የጨዋታውን ክፍል ወደ ዕለታዊ ጉዳዮች የሚያመጣውን አንድ ነገር አስብ. ለምሳሌ, ኮዶችን እና ኮዶችን በመጠቀም ወደ አንዱ መረጃ ይላኩ. እሱ አስደሳች እና የማሰብ ችሎታው ነው.
ባለሥልጣናት በሥራ ቦታ ላይ ለዲሲፕሊን ታማኝ ከሆኑ እና ደስታን የሚያበረታቱ ከሆነ, በሥራ ላይ ምን እንደሚደረግ ጥያቄው በጭራሽ ችግር ሊሆን አይገባም. ቡድኑ ወጣት እና ጥንታዊ ካልሆነ አንዳንድ ጊዜ በጣም አሳሳቢ የሆኑትን ድርጊቶች ያመቻቹ. ለምሳሌ, የራስዎ "የዶሚኖ መርሆ" ይጫወቱ. በርካታ ኢንተርኔት ላይ ከሚገኙ የተለያዩ ቪዲዮዎች ላይ ብዙ አስደሳች ሐሳቦች ሊገኙ ይችላሉ.
ሥራው አሁንም እዚያ ላይ ከሆነ አሰልቺ ሥራ እንዴት ይከናወናል?
ስራ የሚሰሩ ነገሮች ካሉ,
በሥራ ላይ ማከናወን ጠቃሚ ምንድን ነው?
ጊዜዎን አላግባብ አይጠቀሙበትም? ጂምናስቲክን በቀጥታ በሥራ ቦታ ያድርጉ. በጣም ውጤታማ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምሳሌ. አህኑን ቆንጆ እና ውስጡን, ወንበሩን ሳይነካው, የሆዳሜ ጡንቻዎችን መጨመር. በአንድ አሥር ተከታታይ ድግግሞሾች ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ጭነቱን ይጨምሩ.
ከጥቅማጥቁ ጋር አብሮ ሊሰራ የሚችል ሌላው አማራጭ የቤት ወጪ በጀት ነው. ቀላል እና በጣም ጠቃሚ ነው. እንደ ደንብ, ከስራ በኋላ ወይም ቅዳሜና እሁድ ላይ, ይህ ከአሁን በኋላ ይቆያል. ነገር ግን በሥራ ቦታው ትርፍ ጊዜው ውስጥ, ብዙ ከሆነ, ይህን ማድረግ ይችላሉ. የፕላን ወጪዎች, ወጪን መለስ, ገቢን ለመጨመር መንገዶችን ይፈልጉ.