ግብዎን እንዴት ማግኘት ይቻላል?

አንዳንድ ጊዜ በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ በማንኛውም መንገድ ሊደርስበት የሚፈልገው ግብ አለ. እና ከየትኛው የህይወት መስጫ ክልል ምንም አላስፈላጊ አይደለም - ከግል, ሙያዊ ወይም ማህበራዊ, ግብዎን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል, ሳይኮሎጂ እንደሚለው.

ግብዎን በመምረጥ ላይ

አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው ግቦችን ለማሳካት በማሰብ "መበታተን" ይጀምራል. ለምሳሌ, "የተሻለ ኑሬ መኖር", "እኔ ይበልጥ ቆንጆ መሆን እፈልጋለሁ" የሚለው ሃሳቦች ህልሞች, ፍላጎቶች, ግን ግቦች ማለት ሊሆን ይችላል. ግቦችን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል ከመማርህ በፊት, እንዴት እነሱን ማስገባት እንዳለብህ ማወቅ ያስፈልግሃል.

ትክክለኛው ግብ:

• ግልጽ በሆነ መንገድ የተሰራ ("እኔ ይበልጥ ቆንጆ መሆን እፈልጋለሁ" ሳይሆን "ክብደቴን እቀዳለሁ", "እራሴን አዘውትሬ እረዳለሁ");
• በእርግጥ ሊሳካላችሁ ይችላል.
• የተወሰኑ የጊዜ ገደቦች ላይ የተወሰነ ነው;
• ሊለካ የሚችል ውጤት አለው.

እቅድ በማውጣት

ያለምንም ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር የታቀደውን ግብ ለመድረስ የማይቻል ነው. በመጀመሪያ ግብህን ለመምረጥ የሚያስፈልጉትን ዘዴዎች ተመር. ለምሳሌ, ግባችሁ ክብደት መቀነስ ከሆነ አመጋገብ, የውበት አሰራር, የስፖርት ልምምዶች ያስፈልግዎታል. ከዚያም መሃከለኛዎቹን ደረጃዎች ይገንዘቡ: በሳምንት, በሴኮንድ, በወር ውስጥ ምን መደረግ አለበት.

ተነሳሽነት

ለሕይወትዎ ወሳኝ ግብ ላይ መድረስ ያግዛሉ, እሱም ከስኬት አንዱ ቃል ኪዳን ዋነኛው ነው. ተነሳሽነቱ ደካማ ከሆነ ግቡ የማይሳካ ነው. ለምሳሌ, አነስተኛ መጠን ያለው የሠርግ ልብስ ከገዙት, ​​ከአመጋገብ ጋር የተጣጣመ ሁኔታን የበለጠ ውጤታማነትን ያራምዳል.

ለማደግ መነሳሳት, በራስዎ ላይ ያለን እምነት ማነሳሳት አይረብሽም. ግቡን ለመምታታት የሚያስችለውን የዱብሺን ዳይመንት ይፍጠሩ, ወይም ሌሎች ምስላዊ ምስሎችን (ለምሳሌ, 10 ኪሎ ግራም ስብ ይግዙ እና የጠፉትን ኪሎግራሞችን ይቁሙ). እውነተኛ እርምጃዎ, እርስዎ ያስተካክሉት, በራስዎ ችሎታ ላይ ይተማመኑዎታል.

ብሩህ አመለካከት ይኑርህ. በአዎንታዊ ገጽታዎች ብቻ ላይ ብቻ ያተኩሩ እና ግባችሁ ላይ ይሳካላችሁ!