በቆሎን ለእናቴ ምግብ መስጠት ይቻላል?

ነርሶች እናቶች ብዙውን ጊዜ "በቆሎ መብላት እችላለሁ, እና ከሆነ - አዎ, የተሻለ ነው, አብበለው ወይም የታሸገ?" የሚለውን ጥያቄ ያስቡ. ይህንን ጥያቄ ለመመለስ, ይህ ቅብ አያያዝ በያዘው ውስጥ ማወቅ አለበት.

በቆሎ ጠቃሚ የሆነው ለምንድ ነው?

እንደሚታወቀው በቆሎ ከሰብልች ቤተሰብ ውስጥ ስለሆነ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይዟል. ይህ ፅንስ በቅርቡ ልጅ የወለዱ እናቶች ወለዶች በጣም አስፈላጊ ነው.

ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ የተቀናበረው ለጠንካራ ጡንቻዎች ማበረታቻ እና የልብ ጡንቻዎች አስተዋፅኦ ያበረክታሉ. በተጨማሪም በእያንዲንደ እህል ውስጥ ቫይታሚኖች C, D, E, P, K እና ዱካዎችን ( ብረት , ፎስፈረስ) ይይዛለ.

በቆሎ ለነዋሪ እናቶች መስጠት ይቻላልን?

ጡት በማጥባት ጡት ማጥባት ይችሊለ. ነገር ግን በአነስተኛ መጠን. ይህ እህል የእናቴን የጡት ወተት ጥራዝ አይቀይርም. በተጨማሪም, የ gluten (ጨው) አያካትትም, ይህም የአለርጂ ምላሾችን በሙሉ ያስወግዳል.

ይሁን እንጂ በቆሎ በጀርባ ውስጥ የሚገኙትን ጋዞች እንዲፈጠር ይረዳል. ይህም በመጨረሻም የሆድ እብጠት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. ስለዚህ ይህን ምርት አላግባብ መጠቀምን የተሻለ ነው, ነገር ግን በልኩ በሚመገበው ምግብ ይብሉት.

በቆሎ መመገብ የተሻለ የሚሆነው በምን መልኩ ነው?

የጡት ማጥባት አመጋገብ ልክ እንደ እምብዛም እንደ እምቅ የበቆሎ ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ይቻላል. ይህ በቀላሉ ሊሠራበት ይችላል, ይህም ብዙውን ጊዜ ጥረት ለማድረግ እና ጊዜን ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ አይወስድም. ጉድጓዱን በውኃ ለመሙላት በደንብ እና ለእነሱ እስከ 3-4 ሰዓታት ሊረሱ ይችላሉ.

ነገር ግን ሇእናት ጡት ሇጡት ጡት መጥፋቱ ብዙም ጥቅም አይኖረውም. ከእርሷ ጋር በመደወል እራስዎን በሳባ ውስጥ መጨመር እና ለሴቶች አመጋገብ አስፈላጊ የሆኑትን አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መጨመር ይችላሉ. ከዚህም በላይ ክሎኒካል ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በቆሎ, በማራጣያ መልክ በተዘጋጀ ቅጽበት ውስጥ, በቆሎ እንዲራባ ያደርጋል. ስለዚህ በምግብ ውስጥ በአብዛኛው ለምግብነት የሚውለው የጡት ወተት ብቻ እንዲጨምር ያደርጋል.

ለአረጋውያን ሴቶች በቆሎን ስንት ጊዜ መመገብ ይችላሉ?

ብዙ እናቶች የበቆሎው እስኪበቅሉ ድረስ መጠበቅ አይችሉም, እና በመደርደሪያዎች ላይ ብቻ ሲታይ - ገንዘቡን አያጡ. ይሁን እንጂ እናትየዋ አሁንም ህፃን የምትመግብ ከሆነ ይህን እህል በእርሷ መመገብ እንዳለባት መዘንጋት የለበትም. ከዚህም በላይ አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች እድሜያቸው ከስድስት ወር ያልበለጠላቸው ሴቶች እንዲወልዱ ይመክራሉ. ይህንንም የሚገልጸው ይህ ምጥጥነጫዊ ደካማ ጭንቅላቱ እንኳን ከእናቱ ጋር ወደ ወተት እና ወደ ወተት የሚገባውን ከፍተኛ መጠን ያለው ጭማቂ መቋቋም አለመቻሉን ነው.

ህፃናት ትንሽ ሲያንቀላቀሉ, እናት እንደ ዱቄት በቆሎ እንዲህ አይነት ህክምና ማግኘት ትችላለች. ነገር ግን አሁን ግን አንዲት ሴት በትንሽ ባልተመዘገበ መጠን ልትበላው አልቻለችም ማለት አይደለም.

ምርቱ በሳምንት 1 ጊዜ ከ 1 ጊዜ በላይ አይሆንም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ከበቆሎ ከተመገቡ በኋላ ለልጁ ትንሽ ትንሽ መጠበቅ አለብዎ - በጣም አሳሳቢ ይሁን, ምንም ዓይነት ሽፍታ ቢኖርም. ሁሉም ነገር ጥሩ ከሆነ እናት በዚህ ጊዜ ከምትገኝ ምግብ ጋር እራሷን ማስደሰት ትችላለች.

ስለዚህም ልጆችን በማጥባት ለሴቶችን ለመብላት ይቻላል. እናም እንደ ተሰባስቦም ሆነ የተቀቀለ, እንደ ሰላጣ ወይም እንደ ልዩ ምግባቸው የሚገለገልበት ልዩነት የለም. በሁሉም ነገር ውስጥ ዋናው ነገር ምን ያህል መጠኑን ማወቅ, በየጊዜው በእንደዚህ አይነት ስብስብ ውስጥ ያለውን ህፃናት ያለመታዘዝ አለመኖር ክትትል ይከታተል እና አንድ ልጅ ካለ - ከአስመግቢያው ውስጥ በአስቸኳይ ለመክተት, ከዚያም ሕፃኑን ለዶክተርዎ-የህፃናት ሐኪም ያሳዩ.