በዚህ መሃል አንዳንድ የፍራፍሬና የቤሪ ዓይነቶች አለርጂዎቸን አልያም በብዛት ውስጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለዚህ የምርት ምርቶች አጠቃቀም ልዩ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው ለዚህ ነው.
በበጋ ወቅት ሁሉም ህጻናት, አዲስ የተወለደውን ልጅ ጡት እያጠቡ, ጣፋጭ እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ለመምሰል ይፈልጋሉ. በተጨማሪም, ይህ የቤሪ ዝርያ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው, ስለዚህ አጠቃቀሙ በእንስት እና በእናቱ አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያመጣ ይችላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ጡት በማጥባት የቼሪዎችን መብላት ትችሉ እንደሆነ ወይም ደግሞ አመጋገብን በተመለከተ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በዚህ ወቅት መጣል አለባቸው.
ለስላሳ የቼሪ ፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪያት
የፍራፍሬ የፍራፍሬዎች ፍሬዎች ለየት ያሉ ስብዕናዎች በመኖራቸው ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው. በጣም ብዙ ማግኒዥየም, ፖታሲየም, ካልሲየም, ብረት, ማንጋኒዝ, መዳብ, ፎስፈረስ እና አዮዲን ይገኛሉ . በተጨማሪም የበሰለ ጣፋጭ ጌጣጌጦችን እንደ E, C, K, PP እና ቪ, B1, B3 እና B6 ያሉ ቪታሚኖችን ያጠቃልላል.
እነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ወጣት እናት እና አራስ ልጅ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በተለይም የቼሪስ ኦፕራሲዮኖች በመተግበር ላይ ተፅእኖ ይፈጥራል, የጉበት, የኩላሊት እና የአንጎል እንቅስቃሴን ያበረታታል, እንዲሁም ሴሎችን ዳግም የሚያድግበት ሲሆን ሕብረ ሕዋሳቱን ኦክሲጅን ያራግፋል.
በተጨማሪም የቼሪ ፍሬዎች በአጠቃቀሙ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር አላቸው. የሚያጠቡ እናቶች የሆድ ድርቀት ካለባቸው, ብዙ የፆም ፍሬዎችን ችግሩን ለመፍታት ይረዳል. በመጨረሻም ጣፋጭ ብርጭቆ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል, እናም የኮሌስትሮል ደረጃንም ይለቀቃል.
ጡት በማጥባት ጊዜ የቼሪዎችን መመገብ ይቻላል?
ይህ ጣፋጭ እና ጣፋጭ የቤሪ ዝርያ አብዛኛውን ጊዜ በህጻናት ላይ ብቻ ሳይሆን እንደ ወጣት እናቶችም ጭምር ለአዋቂዎች ይሰጣል. እርግጥ ነው, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ከተጠቀመበት ጊዜ, ህፃኑን ለመመገብ ቢያንስ ቢያንስ መከልከል አስፈላጊ ነው.
በሌሎች በሁሉም የሕክምና ባለሙያዎች, በአብዛኛው የሕክምና ባለሙያዎች (ዶክተሮች) በፅንሱ ወቅት በፍላጎት የፍራፍሬ ምርቶችን መብላት ይቻል እንደሆነ ለሚሰጡት ጥያቄ አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ ህጻኑ መብላቱ እየበሰለ ባለበት ወቅት በጣም ብዙ መወሰድ የለበትም. ህጻኑ ከተወለደ ከ 2 ወር በኋላ በየቀኑ 2-3 ሆፍቶችን መብላት ይችላሉ, በየቀኑ ለ 300 ግራም ቀስ በቀስ መጨመር ይችላሉ.
በተጨማሪም, አመክንዮዋዊ የሆኑ ሴቶች ምርቱን በመምረጥ ረገድ ጠንቃቃ መሆን አለባቸው. በዚህ ምክንያት ብዙ ቢጫ ቀጫጭን ያለ ጫጩት ብዙውን ጊዜ በሽንት እና በትናንሽ እናቶች መካከል የሆድ መተላለፊያ ምክንያት ሆኗል, ስለዚህ በዚህ ወቅት አረንጓዴ የሚባሉ የቡና ተክሎችን ብቻ መብላት ይችላሉ.
በተለመደው ወቅት ጡት በማጥባት የፍራፍሬ እንጆችን ከመብላትዎ በፊት በደንብ መታጠብ አለበት. ይህ ካልሆነ ግን, ተላላፊ በሽታ ያላቸው ባክቴሪያዎች የእናቲቱንም ሆነ የሰውነትን አካል ውስጥ ማስገባት ስለሚያስፈልጋቸው ቀጫጭን, ፈሳሽ እና ሌሎች የምግብ መፈጨት ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በመጨረሻም የዚህ ድንቅ የቤሪ ዝርያ ወደ መደበኛ ጉልበት ብቅል መጓዝ ሲጀምር, የመደብ ልዩነት አለርጂ ሊያጋጥም ይችላል. ለማምለጥ የበሽታውን ምላሽ በመከታተል አስፈላጊ ከሆነ ወዲያውኑ አመጋጁን ማስተካከል አለብዎት.