የሕፃኑ / ኗ ወቅት በእያንዳንዱ ወጣት እናት ህይወት ውስጥ ትልቅ ኃላፊነት አለበት. ምክንያቱም ወደፊት የህፃኑ / ኗ ጤና ምን ያህል ከፍተኛ የጡት ወተትን ያገኛል. ህፃኑ አነስ ያለ, የእናትነትን አመጋገብ በተላበሰ መልኩ ነው, ነገር ግን ህጻኑ እያደገ ሲሄድ እናትየዋን ምግቡን ያቀላጥፋል. ህፃኑ በእያንዳንዱ ምርት ላይ ምላሽ ሲሰጥ አዲስ ምርቶችን በትንሹ ማሳተፍ አስፈላጊ ነው.
ለነርሷ እናት የእንሰሳት ምግብ መብላት እችላለሁን?
የሚያጠኑ እናቶች ማገጣቸውን ለመገንዘብ, ከየትኞቹ ምርቶች እንጠቀማለን. ሃልቫ ከፍተኛ ትኩሳት ያለበት ከፍተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ምርት ነው. ክላሲክ ሄልቫ ከፀሐይ መውጣት ዘር, ቫኒሊን, ዘቢብ እና ብዙ ስኳር ይሠራል. በአንዳንድ የሆላቫል ዓይነቶች ማርና ቅጠሎች ይጨምራሉ, ይህም ይበልጥ ቅባት እና ካሎሪ ያደርገዋል. የሆላዋ በከፍተኛ መጠን በሆድ እና በሆስፒታሎች ውስጥ ጭንቀትን ሊፈጥር ይችላል, እንዲሁም በፍጥነት ከመጠን በላይ ክብደት ሊኖረው ይችላል. ጡት በማጥባት በእንስት ወር ጊዜ ውስጥ የወተት መጠን ከፍ እንዲል ሊያደርገው ይችላል ነገር ግን የወተት መጠን ላይ ለውጥ አያመጣም. ጡት እስክትጥል ድረስ ላልቻሉ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ጣፋጭነት የሌላቸው እናቶች ያለ ጣፋጭ ምቾት ሊሆኑ ይችላሉ. የተለያዩ የተለያዩ ኬኮች እና ኬኮች ለአረጋዊው እናትና ለህፃኑ ጠቃሚ ንጥረነገቶች የላቸውም.
ጡት ለማጥባት እናትዋን ማርባት የምትችለው እንዴት ነው?
ሃቫ ልክ እንደ ሌሎቹ ሌሎች ምርቶች ሁሉ ልጅዎን የሚጠብቁበትን ሁኔታ በማየት በከፍተኛ ጥንቃቄዎ ውስጥ መመገብ ይችላሉ. በመጀመሪያ በሆድ ሆድ ላይ ትንሽ የፍራፍሬ እቃ መብላት እና አንድ ብርጭቆ ወይ ጣፋጭ ወይ ጣፋጭ ጣዕም አለመጠጣት, ከምሳ በፊት የሕፃን አንጀት እንዳይጭኑ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በከፍተኛ ጥንቃቄ, ሴትየዋ ከዚህ በፊት ካልተጠቀመች እና ከወለደች በኋላ ከሌሎች ጣፋጮች ለመተካት ከወሰኑ ክራቫን መውሰድ ይኖርብዎታል. ከአንድ ወር በኋላ ከተመገባቸው በኋላ ህፃኑ እረፍት ይነሳል እና የጀርባ አጥንት ወይም የአለርጂ ምልከታን የሚያሳይ ክሊኒካል እይታ ከተደረገ ለወደፊቱ ከ halva ጋር መሞከር ፋይዳ የለውም. ወይም ሌላ ዓይነቱን አይነቶችን ለመሞከር ይችላሉ: ከሰሊጥ, ከኦቾሎኒ, አኩሪ አተር, ፒስታስኪ እና ሌሎች. ሃንቫን በመምረጥ ረገድ ዋና ዋናዎቹ ነገሮች ማር መሆናቸው ነው. ይሁን እንጂ የጡት ወተት ህፃን / እማወራ / ማሟላት በእናቷ እና በህፃኑ ላይ አሉታዊ ስሜቶች ካላቸዉ በቀስ በቀን እስከ 100 ግራም መቀነስ ይችላሉ. የነርሲንግ እናትና የጨቅላ ህዋስ ለአንድ አይነት ሃንቫ በደንብ ምላሽ ከሰጡ ከሌሎቹ ዝርያዎች ጋር ለመሞከር ምንም ፋይዳ የለውም.
Halva በሽንት - አመክንዮ እና ተቃውሞ
በእርግዝና ሳይወለዱ በእርግዝና ሳምንታዊ የእርግዝና መጎሳቆል (ቅባቶች) ሳቢያ ቀደም ሲል እምብዛም አልሞላም ብለው ለተወሰኑ እናቶች ማሟላት አስፈላጊ አይደለም. በተጨማሪም ማር, ማር, ማርሽ ከሌሎች ሴቶች ጋር አለመስማማት እና ህጻኑ ዳያሲስ ከሆነ. አንዲት ሴት ከተወለድክ በኋላ ክብደት መጨመር የሚያስፈራ ከሆነ እሷም የካሎሪ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ እሷን በፍጥነት መውሰድ የለባትም. ምንም እንኳን የምስራቃዊ ሴቶች እምብዛም የማይበላ እምብርት ይበላሉ እና አያሳዩም
ይህ ጽሑፍ ለአንዲት እናትና ለህፃን ህፃን ሃቫን መውሰድ ስለሚያስችለው አዎንታዊ እና አሉታዊ ገጽታ ይመረምራል. ዋናው ነገር መታወስ ያለበት halva, ልክ እንደ ሌሎች ምርቶች, በእነዚህ ጊዜያት ሊበከል አይገባም. ህፃን የምታጠባባት ሴት የልጆቿን ጤንነት ለመጠበቅ, ስለ ወሊጆቿዋ መጨነቅ አይኖርባትም ምክንያቱም በምታፈሱበት ጊዜ ጥብቅ ቁጥጥር የማይደረግበት ጊዜ ለዘለአለም አይቆይም, እናም ይህ ብዙም ሳይቆይ እና በቅርቡ ወጣት ህፃን መብላት ይችላል. የምትወዳትን ሁሉ.