የጃፓን ምግቦች አድናቂ ከሆኑ እና በከብት ጊዜ ውስጥ የተወሰኑ ሱኪትን በመመገብ መዝናናት ካልቻሉ የደህንነት ደንቦችን ማወቅ አለብዎ:
- ሱሰኛ ለነዋሪ እናቶች ከጥሬ ዓሣ የተመረጡ መሆን የለበትም, ነገር ግን ከጨው ዓሣ. ጥሬ ዓሣ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ትናንሽ ትሎዎቻችንን ልናገኝ እንችላለን. ለእያንዳንዱ ምግብ ቤት በጣም ርካሽ ከሆኑት ጥሬ ዓሳዎች ሙሉውን ምግቦች ለማሟላት መሞከር ይችላሉ. ስለሆነም አደጋን መውሰድ የለብዎትም, ከዚህም በበለጠ, - የምታጠቡ እናቶች.
- ወደ ሱሺ በሚመገብበት ጊዜ እንደ ዝንጅና ቢጫ የመሳሰሉ እንዲህ ያሉ ቅመሞችን መጨመር የተሻለ ነው. እነሱ በጣም የተጠበቁ ናቸው, እና በአለርጂው ውስጥ አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተጨማሪም, የጡት ወተት ህፃናት የማይመኙበት ልዩ ጣዕምና ማሽተት ሊወስድ ይችላል.
- ህጻንዎ ከ 3 ወር በፊት ከመሞቱ በፊት ሙከራ ያድርጉ. የአለርጂ አለመጣጣም ከፍተኛ ነው. ሆኖም ግን ህፃናት በተለምዶ ለሱሺ ምላሽ ቢሰጡ እንኳ በሳምንት አንድ ጊዜ በሳምንት አያበሉት እና አያበሉዋቸው.
ዶክተሮች ማንኛውንም አይነት የዓሣ ምርቶች በአሉርጅ መጠቀማቸው ምክንያት የሚከለክሉት ከሆነ, የዶሮ ወይም የከብት ሥጋ አንዳንድ ጊዜ ከፕሮቲን (ፕሮቲን) ይልቅ ከፕሮቲን ዕጢዎች የበለጠ አደገኛ ነው. ስለዚህ, ለአጥንት ፕሮቲን የበለጠ ፍጥነት ከሌለዎት እራስዎን እራሳችሁን አታድርጉ.
ነገር ግን ለጥያቄዎች መልስ የሚሰጡ የሱዛን እናት የሆኑትን እናቶች በጃፓን ውስጥ በኒውክሌት ኃይል ከተከሰተ በኋላ ብዙ የራዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች ወደ ባሕር እንደገቡ መዘንጋት የለብንም. ስለሆነም, አንድ ሰው የባህር ምግቦችን በመምረጥ እና ለሚመጡበት ቦታ ትኩረት በመስጠት በጥንቃቄ መሆን አለበት.
በነገራችን ላይ ጡት ማጥባት ምርጥ አማራጭ የራስ-በራሱ ምግብ ነው. እንደ እድል ሆኖ, በአሁኑ ጊዜ በየትኛውም ሱፐር ማርኬት ውስጥ ልዩ ሩና አልጌዎች ይገኛሉ. ዋናው ነገር ለሽኩድ የዶሌድ ዓሳ ሳይሆን ለስላሳ (ለምሳሌ ትራው ወይም ሳልሞን) መጠቀም ነው, ከሌሎች ምግቦች ጋር አትጨምር - ድስከቶች, ቀይ አዕማድ እና የመሳሰሉት. በዚህ ጊዜ, ልጅዎን ለመጉዳት እጨነቃለሁ, የሚወዱትን ምግብ ለመደሰት እድሉ በጣም ይጨምራል.