በእርግዝና ወቅት የእርግዝና መወጠር በእናተኞቹ እናቶች መካከል በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው. እንደ አኃዛዊ መረጃ, እያንዳንዱ ሁለተኛ እርጉዝ ሴት ይጋፈጣዋታል. በዚህ ሁኔታ የማሕፀን አጥንት ልክ እንደ ድንጋይ ከተቀነጠሰ የጡንቻዎች ውጥረት መሆኑን ይገነዘባል. አንዲት ሴት ከታች ሆም እና ከታች ጀርባ እንደ ማፈናጠጥ ህመም ይሰማታል.
የቶንስ መንስኤዎች
እርግዝናዎ ጤናማ ከሆነ, የማሕፀን ጡንቻዎች ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ናቸው. እነሱ የሚወዱት ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ብቻ, ፍሬው ሲወጣ ብቻ ነው. የማገገሚያ ክፍያው ከመድረሱ በፊት ከተፈፀመ የፅንስ መጨንገዝ, በወደፊት እርግዝና ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ሊወለድ ይችላል.
የፅንስ አገባብ በተለያዩ ቃላቶች ላይ ሊታይ ይችላል - በመጀመርያ, በመሐከል ወይም በእርግዝና መጨረሻ. በመጀመሪያ ደረጃ, መንስኤው የሴቷ የሆርሞን ዳራ መጣስ ሊሆን ይችላል, ለዚህም ነው ፕሮጅስትሮን የሚቀነሰው. በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች ምርመራውን ካረጋገጡ በኋላ ፕሮጄትሮን ዝግጅቶችን እንዲሁም ፀረ-ማህጸን ህዋሳትን ያስቀምጡ እና አካላዊ እንቅስቃሴን ለመቀነስ የውሳኔ ሃሳቦችን ያካፍሉ.
ከ 16-18 ሳምንታት ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት መኖሩን የሚያመለክት ከሆነ ይህ በእንግሉዝ እፅዋት እድገት እና በማህጸን ጫፍ, በሆድ እና በሌሎች አካላት ላይ መጫን የሚጀምረው ነው. በዚህ ጊዜ ሴቷ ለፀነሱ ሴቶች ሽንት ጨርቅ ሲለብስ ይታያል, ይህም ክብደቱን በትክክል ለማሰራጨትና ከአከርካሪው ሸክሙን ለማስታገስ ይረዳል.
ከ 34-35 ሳምንታት ውስጥ ያለው የቃላት ትርጉም "ሐሰተኛ የጉልበት ሥራ" እና የወሊድ ቅድመ አያቶችን ያጠቃልላል. ይህ ተፈጥሯዊ ክስተት ማለትም ለወደፊቱ የኦርጋኒክ ዝግጅቱ ማዘጋጀት ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ሁኔታው ተፈጥሯዊ ስለመሰለው ምንም እንቅስቃሴ አይወሰድም.
በእርግዝና ጊዜ የእርግዝናዋን ድምፅ እንዴት ማስታጠቅ ይችላሉ?
በእርግዝና ወቅት የማሕፀን አጥንት ህክምና (antipasmodics) (አል-ሻፋ, የፓቨርሳሪን መገጣጠቢያዎች) ወደ ማምጣቱ ይቀንሳል, እንዲሁም ሜጋሲየም B6, ጂፒፔል, ቫይኩርኮል ዝግጅቶችን ያካትታል. የመድሃኒት ምርጫ እና መድሃኒት በሂደት ላይ ተመርኩዞ በሀኪሙ ይከናወናል እና የዚህን ምክንያት መንስኤ ያረጋገጡ.
የፕሮጅስተር በቂ የሰውነት መቀነስ, ከማህፀን ኩፍታ ጋር, ለዚህ ሆርሞን መድሃኒቶች (ሪአርትሲካል) ተተክቷል-Utrozhestan ወይም Dufaston.
የሆሞፕቲክ እመቤቶች ቫይረክል የሚባለው ለእባጩ ሁኔታ እና ለፅንስ መወረድ ስጋት ብቻ ሳይሆን እርጉዝ ሴቷ ቫልጅናል ሲሚንቶ የመተንፈሻ አካላትን ህክምና እንዲሁም ለበሽታው የአካል ክፍሎች በሽታዎች ለመቆጣጠር, የሰውነት ሙቀት መጨመር እና የጠፍጣፋ ምልክቶች መወገድን የሚገልፅ ነው.
ጂፒራል (ጂፒፔል) የጡንቻ መከላከያን የጡንቻንን, ድግግሞሽንና የጭንቀት መጠን ለመቀነስ መድኃኒት ነው. ብዙውን ጊዜ የፅንስ መወጠር እና የሆድ ማህፀን ስጋትን ለማስታገስ ይታወቃል.
በማህፀን ውስጥ ያለውን የደም ድምጽ ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች መንገዶች
በጨቅላ ሕዋስ, ከአደገኛ መድሃኒት በተጨማሪ ሴት አንጻራዊ የአካል እረፍት, ሙሉ የእንቅልፍ, የጨዋታ ጉዞ, እና ከአሉታዊ ስሜቶች ይጠብቃል. አንዳንድ ሴቶች የፅንሱ ማከሚያዎችን ለመውሰድ ይመርጣሉ. ነገር ግን አንድ ሰው በቅድመ-ወጭ ውስጥ ምንም ሳይታወቃቸው ለሴቶች እና ለልጅ አደገኛነት ሊኖራቸው ይችላል.
የፅንስ አጥንት ለመቀነስ እና ልዩ ጂምናስቲክን በመጠቀም. የማህጸን ህዋስ ድምፆች ለማስወገድ የሚያስፈልጉ እንቅስቃሴዎች በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ. ሰውነታቸውን ዘና ለማለትና ለመዝናናት ችሎታቸው ይቀንሳል. ሁልጊዜም ቢሆን ስልጠና በማግኘት ላይ አይደለም. ስለሆነም ህፃኑ ማሕፀኑ ለረጅም ጊዜ ስለማይቆይ ይህን ዘዴ በፍጥነት ከሚባሉት ጋር ማዋሃድ ይሻላል.
የትኞቹ ምርቶች እንደሚቀነቋቸው ካወቁ በፅንሱ ድምጽ መታገል ይችላሉ. ለምሳሌ, የስንዴ ጀር, ንጉሳዊ ጀሊ, ቫይታሚን ኢ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የሆድ ድርቅን (ሩዝ, ነጭ እና ዳቦ, ጣፋጮች) ከሚያመጡ ምርቶች እራስዎን መወሰን ያስፈልግዎታል.