ወፍራም, የሚያብረቀርቅ ጸጉር የሁሉም ልጃገረዶች እና ሴቶች ህልም ነው. እርግዝናው ወቅት በእርግዝናዋ ውስጥ የምትገኘው እናቷ በጣም ትማርካለች. ነገር ግን አንድ ሴት በዚህ ወቅት እንኳን ስለ ሴት ባህሏዋ ይረሳል. በእርግዝና ወቅት ብዙ ቅድመ-ጽሑፎችም ጸጉራቸው ፀጉር እንደሚሻሻል ይገነዘባሉ. ግን እዚህ የተወለደችው እዚህ ነው, እናቴ አዲስ የተወለደ የቤተሰብ አባል በሚንከባከብበት ጊዜ እናቴ በተጠመቀችበት ጊዜ ነበር. እና ብዙ ነገሮች ወደ እርሷ አልተመለሱም, ከመጠን በላይ ክብደትን, መደበኛ እንቅልፍ ማጣት, ልጅ ከወለዱ በኋላ ከተለጠፉ በኋላ የተለጠፉበት ምልክቶች , እና ከዚያ በኋላ ከመጠን ባለፈ ነጋቻዎ ውስጥ ማፍሰስ ጀመረች.
በዚህ ሁኔታ አንዲት ሴት "ፀጉሬን ስለምጠረጥኩ ፀጉሬን አጣለሁ" - ሰውነቴ ስለሚሟጠጥ ፀጉር ይወጣል. ነገር ግን ይሄ ትክክለኛ ትክክለኛው መግለጫ አይደለም. ስለ ሆርሞሮን ኢስትሮጅን ነው. ጡት በማጥባት ወቅት የፀጉርን ችግር የሚባለውን ሁኔታ እንመልከት.
በእርግዝና ወቅት, በተለይም በቅርብ ወራቶች ውስጥ, የሴቲቱ ሆርሞን ሆርሞን ሆርሞን በብዛት ይገኝ ነበር. ይህ ሆርሞን በፀጉር እምቅዎቻችን ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ አለው. ለዚያም ነው በፀጉርዎ ምንም ችግር አልላየዎትም. ከተሰጠ በኋላ የኦስትሮጅን መጠን በሰውነት ውስጥ በእጅጉ እየጨመረ ሲሆን ከ 3-5 ወራት በኋላ ሙሉ በሙሉ ከመውለድ በፊት እንደነበረው ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም ብዙ የፀጉር መጥፋት ይታያል.
በዚህ ጊዜ በጡት ማጥባት እና በጡት ማጥባት በፀጉር መርገጥ ውስጥ የፀጉር መርገጥ ይታያል. በተለምዶ አንድ ጤናማ ሰው በቀን እስከ 100 የሚደርሱ ፀጉሮች ሊኖሩት ይችላል, ይህ የፀጉር መጠን በየትኛውም መንገድ በፀጉርዎ መጠን አይጎዳውም.
በምግብ ወቅት የፀጉር መርገብን ከሌሎች መንስኤዎች ጋር ይዛመዳል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአልሚ ምግቦች እና ማይክሮኤለመንቶች እንዲሁም በእናቱ ሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች አለመኖር;
- በተደጋጋሚ ጭንቀትና እንቅልፍ ማጣት;
- ታይሮይድ ዕጢዎች;
- በሆርሞን ላይ የሚደርሰው የሆርሞን ሽፋን, ወዘተ
በምግብ ወቅት ከልክ በላይ የፀጉር ኪሳራ እንዴት ይቋቋመዋል?
ጥቂት ቀላል ደንቦች አሉ
- በተቻለ መጠን በጣም በተጠንቀቅ ሊሆን ይችላል.
- ቢያንስ ስምንት ሰዓት መተኛት, የግዴታ ውጭ የሆኑ የእግር ጉዞዎችን ያስፈልግዎታል, ነገር ግን በክረምት ቀዝቃዛና በክረምት በጸሓይ ወቅት ባርኔጣ ባያደርጉ አይቁሙ.
- ከተቻለ በጣም ትልቅ ምግብን ጥብቅ የሆነ የአመጋገብ መመሪያን ከተከተሉ የአመጋገብ ሁኔታዎን ሚዛን ያድርጉ
ገደብ, የፀጉር መርገጥ ተፈጥሮአዊ ምላሹ ነው. - ከሐኪምዎ ጋር ይማከሩ - ተጨማሪ የቪታሚኖች እና ማይክሮ ኤነርጅቶች ሊፈልጉ ይችላሉ - እና ለእናት ጠባቂዎች ልዩ ቫይታሚኖች እንዲታዘዙ ይደረጋል.
- ለፀጉርዎ በሚገባ ማከም ይጀምሩ: በፀጉር ማራባት, በፀጉር ማቅለጫ አይጠቀሙ, ፀጉር ማቅለሚያዎችን አይጠቀሙ, በሳምንት አንድ ጊዜ ለጸጉርዎ እና ለቁጥብዎ አመጋቢ ጭምብል ያድርጉ, ፀጉርዎ ሙሉ በሙሉ ከተደለቀ በኋላ ብቻ ነው.
ጡት በማጥባቱ ወቅት የፀጉር መርገፍ ጊዜያዊ ክስተት ነው ብሎ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.