ለእያንዳንዱ ሴት እንደ ማረጥ ያለ ክስተት አይቀሬ ነው. ከአንዳንድ ሰዎች በኋላ 55 እና ሌሎች - ከ 40 ዓመታት በፊት ማለት ነው. ነገር ግን በማንኛውም አጋጣሚ ይህ ክስተት በተመጣጣኝ ዋጋን አያልፍም. ጥሩ ነው, ምክንያቱም ለዘመናችን በተወሰኑ ፍላጭቶች ውስጥ የተለያዩ ዝግጅቶች አሉ.
የማረጥ ማመም ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የአየር ሁኔታ ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አይቻልም, ነገር ግን ሁሉንም ለመቀነስ የሚችሉበት ዕድል አለ. ክሎማክስ በሴቷ አካል ውስጥ የሆርሞን ለውጥን ይፈጥራል, ስለሆነም ህክምናው እነዚህን ስህተቶች ለማስወገድ ነው. ማረጥ ያለብዎት ልዩ መድሃኒቶችን በመጠቀም የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
- ዋና ዋና ምልክቶቹን ያስወግዱ;
- የአቅም አቅም መገንባት;
- ከሰውነት እርጅናን ለማገገም.
ብዙውን ጊዜ, ዶክተሮች በሴቶች ላይ የሆርሞል መድሃኒት መድሃኒት ሴቶች ማረጥ ይጀምራሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ አይችልም. እንደ እድል ሆኖ, ምንም ሆርሞኖችን (ያልተዋቀቡ ፕሮቲኖችን) የማያካትቱ የቤትዮፓች ዝግጅቶች አሉ. ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ የወላጅ ማከሚያ (ሆምፔይቲ) ሕክምና በደረሰበት ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
- ማረጥ;
- ተለዋዋጭ ስሜት;
- ድብርት እና እንቅልፍ ማጣት.
በሞቃት ብልጭታ (hot flashes) የሚያግዙ የሆሚዮፓቲክ መድሐኒቶች, ሬንሰን, ኪምላክቶፖን, ኪምላክሻ, ክላላማት ሄል, አልራን (Alamin) ላይ ተመርኩዘው (ለምሳሌ Klimalanin) መውሰድ ይችላሉ.
ማከትን / ፈንሾችን ማሞቅ እንዴት ማስቆም ይቻላል?
ማዕድናት ብዙ ጊዜ ጎብኝዎች እንዳይሆኑ ለማረጋገጥ ብዙ ምክሮች መታየት አለባቸው:
- አካላዊ እንቅስቃሴን መቀነስ;
- አመጋገብን ላለመጉዳት;
- ከተዋጊ ጨርቆች የተሰሩ ነገሮችን አይለብሱ,
- የግል ንፅህናን አትርሳ;
- ራስዎን ከፍ ያድርጉት;
- ማዕከሎቹ በጣም አስቸጋሪ በሚሆኑበት ጊዜ ወደ ሐኪሙ አይሄዱ.
በሚታወቅበት ወቅት ትኩስ እብጠቶችን (ኮስታራዎች) ማከም ይመረጣል. ይህ ክስተት የሴቶችን ሕይወት በእጅጉ ያባብሳል, ይህም ብዙ ችግር ያስከትላል. ታዳጊዎች ሁሌም ድንገት ይታያሉ, እና ሴቲቱ ብርቱ ሙቀት, የመታለክ እና የልብ መተንፈስ ይሰማል. እንደነዚህ ያሉት ማሳያዎች የማያሟሉ እና የሚጨምሩ ናቸው ስለዚህ አንድ ስላይድሚየም ውስጥ ልዩ ዘመናትን ከመታገድ መቀበል አስፈላጊ ነው.
እንደነዚህ መድሃኒቶች ምክንያት የደም ግፊቱ ይቀንስ እና መደበኛ ይሆናል, የስሜት ሁኔታ ይሻሻላል, የመንፈስ ጭንቀት ይባባስ, የነርቭ ሥርዓት ወደ ቀድሞው ሁኔታው ይመለሳል. እስቲ እንትርቭል , Klimadinon, Feminal , Femivell, Tsi-Klim እና ሌሎች በርካታ የፕሮቲዮቴራፒ ዝግጅቶች እና የስነ-አዕምሯዊ ንጥረ-ነገሮች በቴክኒካዊ ጊዜዎች እንዝታ.
ሙሉ በሙሉ ለጤንነትዎ ትኩረት መስጠትን, ከዚያም ማረጥና ማረጥን, አጠቃላይ የጤና ሁኔታ የተለመደና በዚህ ወቅት ያለው የህይወት ጥራት አይከስምም. ስለሆነም ጤንነትዎን ችላ አትበሉ እና ከጊዜ በኋላ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ!