ምንም እንኳን ከዚህ በፊት አጋጥመውት የማያውቁት ቢሆንም በእርግዝና ወቅት አብዛኛውን ጊዜ በደም ዝውውር ውስጥ የሚከሰቱት ሴቶች ናቸው. ስሜቶች ከልክ በላይ መብላት ከሚገባበት ጊዜ ጋር ተመሳሳይ ሲሆን ነገር ግን በሆድ ውስጥ ህመምና ስሜት መጨመር ይችላሉ. ይህ የማይመች ሁኔታ የሚከሰተው በጂስትሮስትዊክ ትራንስፎርሽናል ማለትም በሜትር ወግ ነው. እርጉዝ ሴቶች ውስጥ በደም ዝውውር የሆድ የደም ሥሮች በሚጨምርበት መንገድ ይታያሉ. ይህ ለፅንሱ ኦክስጅንን ለማድረስ ከባድ ያደርገዋል, እና ለናትቲቱ እናት እብጠት ያስከትላል.
የሆስፒታ ምልክት ምንድነው?
በፅንሱ የመጀመሪያ ደረጃ እርግጫን የማጋለጥ ሁኔታ የሴቷን የሆርሞን ዳግመኛ መገንባት ነው. የእርግዝና ሆርሞን, ፕሮጄስትሮን, ህፃን ሲይዙ ደህንነትን ያመጣል, በማህጸን የፅንስ መወጠርን ለመከላከል እና የፅንስ መጨንጨር ለመከላከል የእርግዝና ጡንቻን ያዝናናል. ነገር ግን ለስላሳ የጡንቻ ህጻናት በማህጸን ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የአካል ክፍሎች ውስጥ ለምሳሌ በጨጓራና ቫይረሰንት ውስጥ ስለሚገኙ, ሁሉም የመዝናኛ ሁኔታ በሁሉም ቦታዎች ይከሰታል. የምግብ መፍጫ ስርዓቶች የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች (ፓፒቲስ) እና ቶንሲስስ ኃይሉን ሊያጡ ይችላሉ. የሆዳቸው ብስለት በእርግዝና መጀመሪያ ላይ አንዲት ሴት ማሾፍ ሊጀምር ስለሚችል አንዳንዶች ይህን ክስተት ከአንዱ ምልክቶች አንዱ እንደሆኑ አድርገው ያቀርባሉ.
ነገር ግን ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች በሆስፒታል ውስጥ አይኖሩም. የሆስፒታሎችን እድገት የሚቀሰቅሱ ቁልፍ ነጥቦች የሚከተሉት ናቸው-
- የሴት ሞተር እንቅስቃሴ;
- ምግብ,
- መጥፎ ልምዶች;
- መጥፎ ልብሶች;
- የመጠጥ ገዢውን አለማክበር;
- ሥር የሰደደ የጨቅላ ህመም (ኤንዛይሜዲክ ዲስኦርደርስ, ዲስስቴሪዮስስ, ቫልሪቲስ እና ዱዴኔስስ).
በእርግዝና ጊዜ የሆድ መድሃኒት አያያዝ
"የሆስፒታትን በሽታ እንዴት መያዝ እንዳለበት" የሚለው ጥያቄ በተለይ በእርግዝና ላይ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ህፃኑ የኦክሲጅን አቅርቦቱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ብዙውን ጊዜ, ደስ የማይል ምልክትን ለማረም, እርጉዝ ሴትንና የአኗኗሯን አመጋገብን ማስተካከል በቂ ነው, በተለይ ግን በተለይ በሚታወቅባቸው ጉዳዮች ዶክተርዎ ለሆስፒታሎች (ለምሳሌ እስፓምሚያን) የካንሰር መድኃኒት ማዘዝ ይችላል. ይሁን እንጂ ዋናው ህክምና እንደ እርግዝና ምክሮች መከበራቸውን ያከብራል:
- አመጋገብ. በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጥራጥሬና ፍራፍሬዎች በብልሽት መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህን ምግቦች, ጋዞች እና ፍጥረታት በማዋሃድ ምክንያት የሚዘጋጁ ፍራፍሬዎች ይፈጠራሉ. ስለሆነም እንደዚህ ዓይነቱ ምግብ የመጠጥ ውስን መሆን አለበት. እነዚህን ምርቶች በደም ውስጥ መቆራረጥን እንደ ማብቀል (ለምሳሌ አትክልቶች), እና እንደ ማብሰያ (ፍራፍሬ) የመሳሰሉ ሂደቶችን ያግዛሉ. በጋንዳ ውስጥ የጋዝ ፈሳሾችን ሊያሳድጉ የሚችሉ ነገሮች ሁሉ ካርቦን ከነዳድ መጠጦች, የተጣራ ምግቦች, ዱቄት እና ጣፋጭነት እንዳይነሳ ይመረጣል.
- የኃይል ሁነታ. ሆድ እና አንጀሎችን በምግብ ጋር ላለማባከን እና የምግብ መቆራረጥን ለማዳከም በቀን ከ 5 እስከ 7 ጊዜ ትንሽ ምግብ ማከማቸት አስፈላጊ ነው.
- የመጠጥ ስርዓት. በየቀኑ ቢያንስ 1.5 ሊትር ንጹህ ውሃን ለመጠጥ ይጠቅማል. በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ, በምግብ መካከል, በጨዋታ ጊዜ እንጂ በአመጋገብ ወቅት አይደለም.
- የመድሃኒት እንቅስቃሴ መድሃኒትን ሳይጠቀሙ ብታትን ማዳን የሚቻልበት ዋናው ነጥብ አንዱ ነው. በንጹህ አየር ውስጥ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች መጠነኛ የአካል እንቅስቃሴ, የ ዮጋ እንቅስቃሴዎች እና እርጉዝ ሴቶች ላይ የስፖርት ማዘውተሪያዎች የጨጓራና የጨጓራ ቁስልን ለማሻሻል ይረዳሉ.
- ለፀጉር ሴቶች ልዩ ልብስ ይለብሱ. ሆዱን ከጭንሳዎች እና የፓንደር እግርን በማራገፍ በሆድ ውስጥ ያለውን የጋዝ እጢ ማመቻቸት በጂን ውስጥ መጨመርን ያመጣል. ስለሆነም እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች ልዩ የልብስ ማጠቢያዎች ምርጫ ቅድሚያ መስጠት አለበት.
- ከመጥፎ ልማዶች መራቅ. ማጨስ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል.
ከሐኪም መድሃኒቶች ጋር ቁጣን ማከም
ብዙውን ጊዜ እርጉዝ የሆኑ ሴቶች የመረበሽበትን ህመም ለማስታገስ የተለያዩ መንገዶችን በመፈለግ ለሆስፒታል ከተለመዱት መድሃኒቶች ምን ሊሰወሩ ይችላሉ. በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውሉ ከተፈቀዱለት የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች ውስጥ በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ከኬሚስት አፍሪካዊ ማኮብሸት ውስጥ ቆሻሻ ነው. አንድ የሻይ ማንኪያን ለስላሳ ውሃን ያፈስሱ እና ለ 5 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ይቆይ, ከዚያም አየር በማቀዝቀስና በማጣራት. ከመብላታችሁ በፊት 30 ደቂቃዎች በፊት ይህን 2 ዴስክታትን መውሰድ.