አብዛኛውን ጊዜ በእያንዳንዱ ሰው ህመም ይያዛል. በአንዳንድ ሁኔታዎች በሽታው በተላላፊ በሽታዎች ምክንያት ራሱን ይገለጣል, ይህ ደግሞ ከሙያዊ እንቅስቃሴዎች ጋር ይዛመዳል. የመዝሙሩ መቀነስ, በጽሁፉ ውስጥ የሚብራራው የሕክምና ወይም ደግሞ በሃይሞት ጊዜ ምክንያት ወይም የተወገደ ውጥረት.
የተንቆጠቆጡ ማስወገድ
በጉሮሮና በትልቅነት ላይ በሚሰነዝርበት ጊዜ እንደነዚህ ያሉ እርምጃዎች እንዲወሰዱ ይመከራሉ.
- በመጀመሪያ ደረጃ የድምፅ አውታር ሰላምን ማረጋገጥ አለብዎት. ድምጹን ከመጠን በላይ አጣጥም, ከፍ ባለ ድምጽ እና በተለይም በሹክሹክታ ተናገሩ.
- በየጊዜው አልኮል እና ጭስ ከወሰዱ ችግሩን ለመቋቋም የማይቻል ነው. ቢያንስ ለሳምንት እነዚህን መጥፎ ልማዶች መተው እና ጠንካራ እና ሻይ ሻይ እና ቡናዎችን መጠቀሙ ተገቢ ነው.
- ሙቅ ፈሳሾችን መጠጥና ቅዝቃዜን ከመዝጋት. ወተትን ከ ማር ወይም ከፍራፍሬ እሸት ጋር ወተት ለመያዝ ተስማሚ. ድምፅን ለማጣራት የማዕድን ውሃ ይረዳል.
- የድምፅ መጎተቻዎች በአብዛኛው በልጆች ውስጥ የሚከሰተውን አለርጂ የሚቀሰቅሱ ከሆነ, ሞቅ ያለ መጠጦችን (ከቦርጂሞ ወይም ከሶዳ ጋር) ወተት ማቅለልና ማዞር ያስፈልጋቸዋል.
መከላከስን ለመከላከል መድሃኒቶች
የበሽታው በሽታ ከተጋለጡበት ሁኔታ ጋር ራሱን ካመሳሰለ, መንስኤው አንጎል ይባላል. በዚህ ጉዳይ ውስጥ, የሚለመደው ተፅዕኖ ያላቸውን መድሃኒቶች መውሰድ አስፈላጊ ነው.
ለህክምና ወደ ማከሚያው ውሃ ወደ ውስጥ ለመተንፈስ ይቻላል. በተጨማሪም እንደ ፈሳሽ እንደ ቆሻሻን መጠቀም ጠቃሚ ነው.
- ሾጣጣ;
- ጠቢብ
- ኦክ
- የሎሚ ዛፎች.
በጣም ውጤታማ የሆነ መፍትሔ, ጥልቅ ትንፋሽ የተሰጣቸው ካርቶቶንና ባዮአሮክስ የሚባሉ ስፕሬቶች ናቸው. ያለ ህመም ያርገበግማል.
በተጨማሪም የሴቲሌት (ሴሴቴሌት) ን ለመቆለፍ (lozenges) መጠቀም ጠቃሚ ነው. እንደ ጌሜቭስ አይነት መድሃኒቶችን እና የድምፅ ማጣት ያሉ መጠጥዎችን ለመጠጣት ይመከራል.
በባህላዊ መድሃኒቶች ድምጽ የመተንፈስ ሕክምና
በሽታን ለመከላከል የቤት ቁጭቶችን ለመጠቀም ጠቃሚ ነው.
- ድምፁ ትንሽ ወለድ ከተቀላጠለ የኩራስ ማንኪያ ይለወጣል. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ አላስፈላጊ ከሆነ ቁጠባዎች ድምፃቸውን ከፍ ለማድረግ ይረዳል
- በድምጽ መጮህ ምክንያት የሚፈጠር ላአንጊነስ ( ፈሳሽ) በቆሸሸ የሳንባውስ በሽታ ይሸፍኑ ; የደረቀ የፍራፍሬ ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ.
- ውጤታማ የሆነ መፍትሔ የዶሮ ጫጩት ነዳጅ ነው. ትንሽ የቅርንጫፍ ክፍል በሚፈላ ውሃ ውስጥ (ከግሪው አንድ ሶስተኛው) ይፈስሳል እና ለሃያ ደቂቃዎች ይቀራሉ. በትንሽ ሾክዎች ይጠጡ, ከዚህ ቀደም ስኳር በማከል.