ብዙ ወጣት እናቶች ዶክተር ሲሄዱ "ዲያስሴስ" ይቀበላሉ. በዚህ በሽታ ምክንያት የ rectus abdominis ጡንቻዎች ልዩነት ተስተውሏል. ጥሰትን በዝርዝር አስቡበት, ዳካርሲስ ከተወለደ በኋላ ምን እንደሚፈጠር, ምን ዓይነት ህመምን እና ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ለማወቅ.
ዳይላስሲስ - መንስኤዎች
የኩላሊት አቢታይሲስ ዳይከስ (ዲውዝዝዝ) ዳውንሎ ሲያድግ, የሆድ ቀኝ እና ግራ እኩል ከርብ መስመር (ሚድዌይ) ጋር በተለያየ አቅጣጫ ከነጭ ነጭ መስመር ይለያል. የግርዛት መከሰት በሚከሰትበት ጊዜ ይህ በሆዱ ፈሳሽ እድገት ፈሳሽ ነው. ነጭው የሆድ መስመር የሚያካትት የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ (ስሮትስ) ነው. ህፃኑ ከተፀነሰ በኋላ በዚህ ቦታ ትንሽ የልብ / ዲፕሬሽን ቅርጽ ይሠራል.
ለድስትሲስ (ዲያቲሲሲስ) እድገትን ለመጨመር የሚያደርገው ሁለተኛው ነገር በኋለኞቹ ቀናት ውስጥ የሆርሞን ፈሳሽ መፍለጥ ነው, ይህ ደግሞ ጡንቹላትን መዋቅሮች ከፍ ለማድረግ እና ለስላሳነት ወሳኝ ነው. በዚህ መንገድ ሰውነቷ ልምዷን እና መገጣጠሚያዎችን ይበልጥ የተሸለመች በመሆኗ ሴት እንዲወልድ ይረዳታል. ይሁን እንጂ የሆድ ጡንቻዎች በሂደቱ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ. ለዚህም ነው ፖርኖሎጂ የሚባለው.
Diastasis - ዲግሪ
ተረድተው ካወቁ በኋላ, ዳያሳሲስ ከተባሉት በኋላ ምን እንደሚከሰት, ይሄ እንዴት ነው በሽታዎች ምንድን ናቸው? እና ስለ በሽታዎች በሽታ መንገር አስፈላጊ ነው. ከወለድ በኋላ የሆድ ጡንቻዎች ክፍተት እንዴት እንደሚፈጅ በትክክል በመወሰን ዶክተሮች 3 ዲግሪ ፋራናይት ይመደባሉ. በዚህ ሁኔታ በኩላሊት የሆድዩስ አጎኒስ ጡንቻ በግራ እና በቀኝ በኩል ያለው ርቀት በቀጥታ ይገመታል. ልዩነት:
- 1 ዲግሪ - 2 እስከ 5 ሴ.ሜትር, እስከ 2 ሴ.ሜ. ድረስ, በመጀመርያ ደረጃዎች, በሽታው በምስል አይታወቅም.
- 2 ዲግሪ - 5-7 ሴ.ሜ, ይህ የአሠራር ሂደቶች ደረጃዎች በአብዛኛው በክፍሉ ውስጥ በመጨመር አብረዋቸዋል. እነዚህን ለውጦች በማስተዋል, ሴቶች ወደ ሐኪም ይመለሳሉ.
- 3 ዲግሪ - ከ 7 ሴንቲ ሜትር በላይ በሆድ እና በሆድ ወርድ ላይ በጡንቻዎች መካከል ልዩነት አለ, የሆድ ውስጠቱ ይለወጣል - ይለወጣል, መጠኑ ይጨምራል, የእርግዝና እሪያ ማምረት ይቻላል.
ከተላከ በኋላ በጋዜጣው መካከል ትንሽ ልዩነት አለ?
ከወሊድ በኋላ አስከሬን ስለመምራት, ምን ዓይነት ህመም, ዶክተሮች የልጁን የተፈጥሮ ሁኔታ ይመለከታሉ. ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች በ 3 ኛ ትሪቱ በወሊድ ጊዜ የተወሰነ መጠን ያለው ዳስታሲሲስ አላቸው. ስለዚህ የዚህ ሕመም ቀውስ በጨቅላነቱ ወቅት ሊስተካከል ይችላል. በተለምዶ በጋዜጣው ጡንቻዎች መካከል ያለው የፊዚዮሎጂ ልዩነት ከተሰረዘ በኋላ ከ6-8 ሳምንታት ሊስተካከል ይችላል. በተለየ ጉዳይ ውስጥ እነዚህ ለውጦች ታይተዋል እናም ህፃኑ ከተወለደ ከአንድ ዓመት በኋላ. ይሁን እንጂ ርቀቱ ከ 2 ሴንቲ ሜትር ያልበለጠ ነው.
ከወሊድ በኋላ ዳካርሲስን እንዴት እንደሚወስኑ?
እንደ ልጅ ከወለዱ በኋላ አስከሬን (dastasis) እንደሚሰፍሩ ሰምተው የሰጡ ሴቶች ምንጊዜም እንደሚታወቁት አይታወቅም. ጥሰትን ለመመርመር, መገኘቱን ለማረጋገጥ, ዶክተሮች ቀላል ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ሐሳብ አቀረቡ. እነሱ የተወሰኑት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ ተመስርተው ነው:
- በጀሮቻቸው ላይ ይንጠለጠላሉ, እግሮች ጉልበታቸውን ተንጠለጠሉ. ቀስ በቀስ እና በችግር ጊዜ ጭንቅላቱን እና ትከሻውን ከፍ በማድረግ, አሻንጉሊቱን በደረት ውስጥ በማስገባት ደረት ላይ ይጫኑ. እጆቻቸው በጡንቻው እግር ላይ ከትክክለኛው በላይ ከጣቱ በጣቶች መካከል ያለውን ርቀት ለመገመት እየሞከሩ ነው.
- ጀርባው ላይ ተዘርግቶ, እግር በእግር ላይ ተጣብቋል. መጀመሪያ ከፍ ወዳለ ወደ ላይ 10 ሴ.ሜ ከፍታ. መስቀያው በመካከላቸው ለመጥለል እየሞከረ በሆድ ላይ ተዘርግቷል.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስሜትዎን ማድመጥ አለብዎት - በአይነምድር ሲምፕሳይስ አካባቢ ውስጥ ምቾት የሚሰማቸውን ህመሞች እየጎዳ ነው. ከላይ የተገለጹት ምርመራዎች በሚከናወኑበት ጊዜ የሆድ አካባቢን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. ትንሽ እብጠት ካለ, ዲሽታስ (ዲያቢሲስ) ይላል. ከዚያ የሕክምና ምክር ያስፈልጋል.
ከወሊድ በኋላ ዳካርሲስን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ልጅ ከወለዱ በኋላ ዳይከስሲስን በራሳቸው ወስነዋል, ከእናቶች ብዙውን ጊዜ አያውቁም. ለረጅም ጊዜ የሚወስደው የኩላሊት የሆድ ባክቴሪያዎች ዳይቨርሲቲዎች, ከወሊድ መከላከያ ምርመራ በኋላ የሚወሰኑ ናቸው. በዚህ ረገድ ሁለት የሕክምና ዘዴዎች አሉ. የመጀመሪያው በ 1 ዲግሪ የአነስተኛ እክል ሲሆን, የስነ ከዋክብት ደካማነት ከተገለጸ እና የሰውነት እንቅስቃሴዎችን በመደገፍ ጡንቻዎችን በማጠናከር ሊወገድ ይችላል. እንዲህ ያለው ህክምና ረጅም ጊዜ ሲሆን አንድ አመት ጊዜ ይወስዳል.
ቀዶ ጥገና ሕክምና ቀዶ ጥገናን ያካሂዳል. በእሱ ሂደት ውስጥ የጡንቻ ሕንፃዎች አንድ ላይ ተሰብስበው የነበሩትን ቦታ ያስወግዳሉ. ይህ ዘዴ የአረም መሰንጠቅ (ማከን) - የሆድ ውስጠኛ ውስጠቱ ወደ ውጭ በሚወጣው የድንገተኛ ችግር ውስጥ በሚገቡ ከባድ ችግሮች ላይ ያገለግላል. ክዋኔው በአጠቃላይ ሰመመን ውስጥ የሚከናወን ሲሆን እስከ 2 ሰዓት ይወስዳል.
ከተወለደ በኋላ ምን ያህል አስማጭ አካላት?
በቅርቡ ከተወለዱ በኋላ ስለተዳከመ ዳይከስሲስ ከተገነዘበ ምን ዓይነት በሽታ አለ እናቶች የማገገሚያው ሂደት የሚቆይበትን ጊዜ ለማወቅ ይፈልጋሉ. ከወሊድ በኋላ የሆድ ጡንቻዎች ዳይፐርሲስስን ለማስወገድ የሚወስደው የጊዜ ርዝመት በተቆራጩ ደረጃ ላይ ይወሰናል. ስለዚህ, ቀላል ዱግድ ለብቻው ለ 1,5-3 ወራቶች ይዘጋል. 2 እና 3, ዳይስቲዛል መጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና አንዳንዴም የቀዶ ጥገና ስራን ይጠይቃል. በተመሳሳይ ጊዜ, የመልሶ ማገገሚያ ሂደት ከ 5 ወር እስከ 1 አመት ሊወስድ ይችላል.
ከወሊድ በኋላ ለዲስትራሲስ የሚደረግ እንቅስቃሴ
ዶክተር በሚያቀርበው ዳያስቲክ የሚሰጡ ልምዶች ትክክለኛና ስልታዊ አሠራሮችን ይጠይቃሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ውጤቱን ማስገኘት እና የዶሮሎጂ ችግሮችን ማስወገድ ይቻላል. ውስብስብ በሳምንት ሦስት ጊዜ ሲከናወን የመጀመሪያው ውጤት ከ 1.5-2 ወራት በኋላ ይታያል. ከወለዱ በኋላ ዲያስሴስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ሲናገሩ ሐኪሞች የሚከተሉትን ክህሎቶች ይጠቀማሉ:
- ማመላከቻ. ውሸትን አጣጥፎ መቆየቱ, እግሮቹ ጉልበታቸውን ተንጠለጠለ, እና እግሮቹን መሬት ላይ ይጫኗቸዋል. ከወገቡ በታች, አንድ ፎጣ ይዞ መጥቷል, ጫፎቹን ይይዙና ከፊትዎ ፊት በፊት ባሉት ቅርፎዎች ላይ የተጣበቁ እጆችን ያሻግሩ. እየሰገዘ ሲሄድ, ጭንቅላታቸውን ከትከሻ ሽፋኑ ጋር ማንቀሳቀስ ይጀምራሉ እንዲሁም ወገቡ በፎርፌ ይቀመጣል. ወደ የመጀመሪያው መነሻው ይመለሱ. መልመጃን 10-15 ጊዜ መድገም.
- አንድ መቶ. ወለሉ ላይ ተኝቶ ጉልበቱን ጎን በማድረግ እግርንና ወለሉን ወለል ላይ አጥብቀው ይጫኑ. እጆቹ ወደ ታች እና ወደ ታች ሲወዛወዙ እጆቹ በቆሙ ላይ ይቀመጣሉ. በሚያነሱበት ጊዜ በአንድ ጊዜ ጭንቅላታቸውን እና ትከሻዎቻቸውን ከወለሉ እጆቻቸው ጋር ያነሳሉ. በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ተዘግቷል, ከዚያም ወደ መጀመሪያው ይመልሱ. 10 ጊዜ ድገም.
- እግሮችን አንክጣ አድርግ. የሰውነት እንቅስቃሴው ወለል ላይ በተተከለው ቦታ ይከናወናል. በተቃራኒው እግሮቹን ጎድለውና ቀጥ ብለው ይንጠቁጡ, ወለሉ ላይ ወደ ታች በእግራቸው ይንሸራተቱ. በተራው በእያንዳንዱ እግሩ 15 ጊዜ ይደግሙ.
- ድልድይ. ወለሉ ላይ በቀላሉ በተቀመጠበት ቦታ ላይ, የሰውነት አካል ላይ እጆችዎን ይንደፉ, ጉልበቶችዎን ይንዱ. እግሮቹ ከወገቡ ላይ ትንሽ ናቸው. ወደ ጽዋ ሲጓዙ, ከፍታ ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ, ሲቃጠሉ ሲወርድ. 10 ጊዜ ድገም.
በዳስታሰስ ጊዜ የፕሬስ መዘርዘር እችላለሁን?
የኩላሊት ጡንቻዎች ዳይፐርሲስስ በጋዜጣ ላይ ከፍተኛ ልምዶችን ለማካተት ነው. በተደጋጋሚ የክብደት እንቅስቃሴዎች የሰውነት ወደላይ እና ወደታች ሁኔታው ሁኔታውን ያባብሰዋል እና የቀድሞው የሆድ ግድብ ግድግዳዎች ላይ ከፍተኛ ልዩነት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. እንደዚህ አይነት ልምዶች ለአነስተኛ ደረጃ መቆራረጥ ይደረጋል - በጡንቻዎች መካከል ያለው ርቀት ከ 2 ሴንቲ ሜትር ያልበለጠ ነው.
ከወሊድ በኋላ አስከሬን - የሆድ ንፅህን እንዴት እንደሚያጸዳ?
የሆድ ጡንቻዎች ዳይፐርሲስቶች በደኅንነቱ ጊዜ ሲከሰት, ዶክተሮች መደበኛ ልምዶችን ከማድረግ መቆጠብ እንደሚፈልጉ ይመክራሉ. በዚህ ጊዜ እናቷ ለረጅም ጊዜ አካላዊ ጥንካሬን እንዲሁም የጠለቀ ዝንባሌን ማስወገድ ይኖርባታል. ከወሊድ በኋላ የሚንዋሰሩ ሐኪሞች በሁለት ወራት ጊዜ ውስጥ እንዲፈቀድላቸው ይፈቀድላቸዋል. በዚህ ጊዜ ማህጸን ውስጥ በከፊል ወደ ቀድሞ ሁኔታው ይመለሳል, ውስጣዊ ማህተሞችም ሊፈጩ ይችላሉ.
ከወሊድ በኋላ አስከሬን - ቀዶ ጥገና
ዶክተሮች ከተወለዱ በኋላ ዳካርሲስን ከማከምዎ በፊት የአመጋገብ ደረጃ ምን እንደሆነ ይወስናሉ. የሕክምናው አይነት በዚህ ላይ በቀጥታ ይወሰናል. ስለዚህ, ከ 3 ኛው ዲግሪ በኋላ የ rectus abdominal ጡንቻዎች ዳይስቲስ (ቀዶ ጥገና) ወደ ቀዶ ጥገና ይሻል. የእርሻ መገልገያዎች በማይኖሩበት ጊዜ ብቻ የተራቀቀ ጽንስ-በመወገድ ይወገዳል. በሐኪሞቹ ላይ ትናንሽ ትርኢሎችን በመጠቀም የቀዶ ጥገናው ሙሉ ነጭ መስመር ላይ የጡንቻውን መዋቅር ይሳባል. የማገገሚያ ወቅት ከሶስት ሰዓት በኋላ የሚከሰት የጭነት ቀሚስ ይሸፍናል. የነጩ ነጭ መስመር መንቀሳቀስ ሲጀምር መጀመሪያ ይገለጣል.