ከፍተኛ ጭንቀት - እንዴት መያዝ አለበት?

የደም ስር ጭስ (የደም ግፊት ከፍተኛ ለሆኑት ሰዎች) በሽታው ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን ይህም ከፍተኛ የደም ግፊት (BP) ባሕርይ ነው. የተራቀቁ ተፈጥሮአዊ ነው እናም ለትላሴ የልብ በሽታን የመጋለጥ አደጋዎች አንዱ ነው. ከፍተኛ የደም ግፊት, በከፍተኛ ፀረ-ቫይረስ መድሃኒት የሚወሰድ, ይህም የደም ግፊትን በተወሰነ ደረጃ እንዲጠብቁ ይረዳል, እንዲሁም በመርከቦች ውስጥ, በንፋስ እና በአንጎል ላይ ውጥረትን ይቀንሳል.

የደም ግፊት መጠን

በሽታው በተለያዩ ደረጃዎች የተንሰራፋ ሲሆን ሐኪሞች የደም ግፊትን ዲግሪ ይሰጣሉ.

  1. የብርሃን ቅርፅ - የቶኖሜትር ቁጥሮችን ቁጥር ከ 140 - 159/90 - 99 mm Hg አይበልጥም. በዚህ ጊዜ ግፊቱ በተለመደው መንገድ ይነሳል. ከፍተኛ የደም ግፊት 1 ዲግሪ ሕክምና ካልተደረገበት, እንደ ልምምድ ማሳየት, ወደ ቀጣዩ ደረጃ መዛወር ይጀምራል.
  2. መጠነኛ ፎርሙላ - በዚህ የደም ግፊት እድገት ላይ የሲታዊ እኩልነት ግኝቶች ከ 160 - 179 mm Hg ውስንዶች ውስጥ ተወስነዋል. st-and diastolic - 100 - 109 mm Hg. ስነ-ጥበብ. በዚህ ሁኔታ በሽተሩ ውስጥ ያለው የደም ግፊት ሁል ጊዜ ከሚጠበቀው በላይ ነው, እና ለወትሮው እሴቶቹ በጣም ዝቅተኛ ነው.
  3. ኃይለኛ ቅፅ - የግፊት መለኪያ የ 180/110 ሚ.ሜትር እሴቶችን ያሳያል. ስነ-ጥበብ. እና ከፍተኛ. እንደ የስታቲስቲክስ መግለጫ እንዳመለከተው የከፍተኛ ግፊት መጠን 3 ዲግሪ ለመቆጣጠር በጣም ዘግይተው ይጀምሩ. እንደ እውነቱ ከሆነ ሰውነታችን ቀስ በቀስ ከፍተኛ የደም ግፊት መቋቋም ስለሚችል ሰውዬው ጤናማ ይመስላል. እስከዚያ ድረስ ግን በራሳቸው ላይ የሚደረስበው ውዝግብ ይወሰዳል (ልብ, አንጎል, ሳንባዎች) "የድካም ስሜት". ከዚያም የልብ በሽታ, የደም ግፊት, የሴረብ ብሬን ወይም ሳምባዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህም ከፍተኛ የደም ግፊት ከሚያስከትለው የጭንቀት ሁኔታ በስተጀርባ ይከሰታል. ይህም ከፍተኛ (እና ብዙውን ጊዜ ጥርት አድርጎ) የደም ግፊት መጨመር ነው.

የደምን ግፊትን በቤት ውስጥ እናከብራለን

የደም ግፊት የፕላቶቴራፒ ሕክምናን ለማዳን በጣም ውጤታማ ነው. መድሃኒት ተፅዕኖ ያላቸውን ቅባቶች መቁረጥ ጠቃሚ ነው.

ግፊቱን ይቀንሱ, ማር, አረንጓዴ ሻይ, ክራንቤሪስ, ብርቱካን, ብርቱካን ጫማዎች ይረዳሉ.

እና አሁን በሆስፒታሎች ላይ የደም ግፊትን እንዴት በትክክል መቆጣጠር እንደሚቻል በዝርዝር እንመለከታለን.

  1. በየዕለቱ ጠዋት ከመመገቢያው በፊት አንድ የተፈጥሮ ማራባት እና አንድ የሎሚ ሊሎር መጨመር ሲፈስበት የማዕድን ውሃን መጠጣት ጠቃሚ ነው.
  2. የዱቄት ስኳር የሶስት ጠረጴዛዎች 2 ኩባያ የ cranberry ቤርያዎች - ይሄ መፍትሄ በደንብ የደም ግፊት ያጋግላል.
  3. በጠዋቱ ውስጥ ከ 5 - 10 የመድሃኒት ጠብታዎች በአንድ ኩባያ ውሃ በማፍሰስ የሃውወን / የመርከቧን መጠጥ ይጠጡ.
  4. ቢጫ እና የሎሚ ጭማቂ (1 ክፍል) ከሎሚ ማር (2 ክፍሎች) ጋር ይደባለቃሉ. የደም ግፊቱን ለመቀነስ ምርቱን ይውሰዱት ከያንዳንዱ ምግብ በኋላ አንድ ሰአት በኋላ መሆን አለበት.

የደም ግፊት ከዕፅ ሱስ ጋር እንዴት ይዛመዳል?

ለደም ግፊት መድሃኒቶችን ለመድገም የተለያዩ መድሃኒቶች አሉ - ሁሉም የደም ግፊትን ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመቀነስ የተነደፉ ናቸው. ሆምፔክቲቭ በሚባሉት መድኃኒቶች ውስጥ የሆስፒታሎች መድሃኒት ደረጃ እንደሚከተለው ነው-

ዝርዝሩ የተሟላ ነው. ልምድ በሌለው ደረጃ የደም ግፊት ያለ ቫይረስ ያለ መድሃኒት ለመድገም በመጀመሪያዎቹ እርከኖች ላይ ብቻ ሊታይ ይችላል. አደገኛ ፎርም ካለ, የአደገኛ መድሃኒት ሕክምና ሊሰጥ አይችልም. በሃኪሙ ብቻ መመደብ አለበት. የአኗኗር ሁኔታዎትን ማሻሻል አስፈላጊ ነው - ተጨማሪ መነሳት ይጀምሩ, በቅባት ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠንን መጠን ይቀንሱ, ጎጂ ልማዶችን ያስወግዳሉ, ጭንቀትን ያስወግዳሉ.