ውበት ያለ ውበት እንዴት ውበት እንደሚሆን?

ከልጅነቴ ጀምሮ, ትናንሽ ልጃገረዶች በማንኛውም ምቹ እድል ውስጥ የእናቴን የኪስ ቦርሳ ይዘቶች ለመያዝ ስለሚሞክሩ ውበታቸው ይማርካሉ. በስዕሎች, ቀለሞች, የዓሳ ማቃለቢያዎች እና ልጃገረዶች በጃንሳዎች የማሳደግ እና የመማረክ ምልክት ተደርጎ ይታያል. እና በዕድሜ ላይ ብቻ ነው ማምለጫ የሌለው መልክን ከመጠባበቅ ይልቅ ቆንጆዎች መመልከትን ሊመለከቱ ይችላሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ያለኮማቲክስ ህይወት ሁሉንም ልጃገረዶች ማሟላት አይችልም. ለአንዳንዶቹ መዋቅሩ የሙያ አስፈላጊው ክፍል ነው, ሌሎች ያለሱበት ምቾት አይሰማቸውም, ጥበቃ ያልተደረገላቸው, ሌሎች ደግሞ ቆዳን አለፍጽምናን ለመደበቅ ይሞክራሉ. ይሁን እንጂ የቅርብ ጊዜው የመዋቅለሽነት አዝማሚያ ያለ ጌጣጌጥ ወይም ውብ ጌጣጌጦችን በአነስተኛ መንገድ መጠቀም እንደ ተፈላጊነት ያሳያሉ. እጅግ በጣም ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊ ለመምሰል እየሞከሩ የጨዋታ ስልት እየጨመሩ ያሉ ሴቶች ቁጥር እየጨመረ መጥቷል.

አለባበስ የሌለችው ሴት ለማይታየት ወደ ውስብስብ እና ከፍተኛ ወጪዎች መሄድ አያስፈልግም. ግን ይህ ማለት በፊታቸው ላይ ማልቀቂያ የሌላቸው የሚያምሩ ልጃገረዶች በተፈጥሮ እና በጄኔቲክ ላይ በመተማመን በፊታቸው እና በአካል አይሰራም ማለት አይደለም. የተወሰኑ ጥረቶች ውጤት ሲገኝ እና እራስዎ ላይ እንዲሰሩ በደንብ የተሸፈነ ፊት, ምስማርዎች እና ጸጉር, ቀጭን መልክ እና አቀማመጥ መድረስ ይችላሉ. ሳንቆጥብ ሳይሳካ የሚታየው እንዴት ውብ እና የሚያምር ነው?

ራስዎን ይወዱ

ቀኑን ሙሉ በጌጥዎ ላይ ፊት ለፊት ለመጀመር ከተጠቀሙበት, ሥር ነቀል ለውጥ የእርስዎ ምርጫ አይደለም. ለእራስዎ, እና ለዓይነ ስውውት የማየት ልምድ ላላቸው ሌሎች ሰዎች, "ግራጫማ መዳፊት" ይመስላሉ. የ "ደማቅ ኮከብ" ምስልን አለመቀበል የተሻለ ቀስ በቀስ ነው. ለምሳሌ, የበጋ የዕረፍት በዓላት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሁለት ማቅለጫዎች ከማድረግ ይልቅ አንድ ደማቅ የሊፕስክ ግድግዳ ፈገግታ ባለው ምት ይለብሱ, እና የተሻለ ጊዜ እስኪያገኙ ድረስ የመዋቢያ ቅጠልዎን ይደብቁ. በመስተዋት ግብረ-መልስ ያንፀባረቀ ይሆናል, እና ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ያለመዋቅር ገጽታ ከእሱ ጋር ቀላል እንደሆን ይገነዘባሉ. ሁሉም ነገር በራሱ በራስ የመረዳት እና በራስ መተማመን ላይ ብቻ ያተኩራል. እራስህን ሚዛን የምትይዝ ከሆነ, ሌሎች እንደዛው ያዩሃል. ውበቷን የምትቆጥራት አንዲት ሴት በእንግዶች ዓይን ፊት ቆንጆ ትመስላለች.

ለፊትዎ እና ለሰውዎ እንክብካቤ ያድርጉ

ነገር ግን የቆዳው እና የአካላቱ እንክብካቤ በስነልቦናዊ ዝንባሌ ብቻ የተወሰነ አይደለም. የብዙ ምርቶች ያለመቃናት ውብ ሆኖ ለመገኘት, በየቀኑ የጨዋታውን መታጠቢያ ለመድገም, የዓይነ ስውራን ማስታገሻ, የዓይነቶችን ችግር በጊዜ ውስጥ ለማስወገድ (ሽፍታ, ብጉር, የሆድ እብጠት, ብጉር). በነገራችን ላይ መሰረትን, መሰረታዊ እና ማቃጠልን ባለመቀበል, እነዚህ ግዜዎች "መተንፈስ" እንዲፈቅዱልዎ ይደረጋል, ይህ ደግሞ የእነዚህን ችግሮች ችግር ለመቀነስ ይረዳል. በንጹሕ ውሃ ብቻ ወይም በቅድመ ዝግጅት የተዘጋጀ የበረዶ ክበቦች (ውሃ በሚሸፍኑ ዕፅዋቶች ሊተካ ይችላል), ፊትዎን በፀጉር (ብሬድ ቡና ወይም የጠረጴል ጨው በሳሙና) ንፁን ያድርጉ, ለቆዳዎ ተስማሚ ከሆኑ ተፈጥሯዊ ቅባቶች ጭምብል ያድርጉ. በቆዳው ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውለው ማር በማጠፍ እና ገላውን መጎብኘት ነው.

የአመጋገብ ሚናውን አናቃል. ጤናማ ምግብ ምንም ተጨማሪ ካሎሪ, ስብ እና አመጋገቦች, በቀን ቢያንስ አንድ ግማሽ ሊትር ንጹህ ውሃን - ምርጥ ውብ ቀማጆች. ግዙፍ ህልም የተፈጥሮን ውበት ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በቀን ውስጥ ከሰባት እስከ ስምንት ሰዓታት ያህል የሚተኛ ከሆነ ደምዎን ይመርምሩ. እንዲሁም የሰውነት ቅርፅን በጥሩ ሁኔታ ለመያዝ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ. ይህ በጂም ውስጥ መደበኛ ስልጠና, በየእለቱ የሚሮጥ ፍጥነት ወይም በጠዋት ስራዎች ሊሆን ይችላል.

ቆንጆ, ጤናማ, በራስ ያለመታመን, ሳይወጣ - ቀላል ነው!