ከቁምሌቱ ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ ቁስል ሲሆን ይህም ሶስት አጥንቶችን የያዘ ነው. ይህ በጣም የተለመዱ የህመሞች አይነት አንዱ ነው. የቁርጭምጭቱን ቅርፊት መስበር የሚወድቀው በመውደቅ, በቆረጠው መንገድ ወይም በግጭት ምክኒያት ሊሆን ይችላል. በዚህ ጊዜ ቁርጭምጭያው ከተፈጥሯዊ ማዞሪያዎች ባሻገር ወይም በአጥንቱ ላይ የሚከሰት ብስጭት ይደርሳል.
የቁርጭምታ ቁርጥራጭ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው.
- ህመም (ከባድ ወይም አናሳ);
- እብጠት;
- በሽሉ ዙሪያ ዙሪያ የተበቀለ ሽፋን;
- የጋራ መጠቀምን ማጣት;
- በተበላሸ እግር ላይ ለመቆም አለመቻል, ክብደቱን ጠብቆ.
የበሽታውን ቁርጥራጭ, ህክምና
ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ይሠራል. በተጨማሪም, የደም ወሳጅዎቹ ያልተጎዱ መሆን አለመሆኑን ዶክተሩ ይመረምራል, የጣቱን ልዩነት እና ተንቀሳቃሽነት ይገመግማል.
በዚህ መሰረት, ህክምና የታዘዘ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ ቁርጭምጭሚቱ (የሰውነት መቆረጥ) መወገድ አለበት. ይህ አሰራር በክልል ሰመመን ውስጥ ይካሄዳል. በተጨማሪም ጥገና በፕላስቲክ ሽክርክሪት ይካሄዳል. በአብዛኛው ከስልጣን ("ቡት") እስከ ሦስተኛው የሶስተኛውን (ሶስት) ግድግዳ ይጠቀማሉ. የጥገናው ጊዜ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ነው. ይህ በጣም የተለመደው የሕክምና ዘዴ ነው.
የአሠራር ዘዴዎችም አሉ. በመሰረቱ, እነሱ ያጠቁታል. በዚህ ሁኔታ, የተፈናቀለው ቁርጥራጭ እንደገና በተቀመጠበት እና በብረት ብርጭቆ ወይም በንግግር የተቀመጠ ነው. ከዚያም ወረቀት ይጥሉ. በእግረኛ የተንቆጠቆጡ የእግር መሰንጠቂያዎች እሰከቶች ወደ 12 ሳምንታት ይራዘማሉ.
ከቁርጭ ቁርጥራጭ በኋላ የመልሶ ማገገሚያ (ማገገሚያ)
በድብቅ እንቅስቃሴዎች ወቅት በአጠቃላይ የማጠናከሪያ ልምዶችን እና የመተንፈሻ ጂምናስቲክን ለመፈተሽ, ለእግር, ጉልበትና የሽንት እግር ማጎልመጃ ልምምድ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
የእግር መቆረጥ ከተከሰተ በኋላ የእግር እብጠት ይታያል. የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና እብጠትን ለመቀነስ እግሩን በየጊዜው ለማርካት ይመከራል ከዚያ በኋላ ከፍ ባለ ቦታ ይፍጠሩ. ከጥቂት ቀናት በኋላ በእቃ ማጓጓዣዎች ላይ በጠረጴዛ ዙሪያ ማሽከርከር ይችላሉ.
የጂፕሰም ማስወገጃ ከተወሰደ በኃላ የጭንቀት መንቀጥቀጥ (LFK) የቁርጭምጭሚት መንቀሳቀስን ቀስ በቀስ እንደገና ወደ ቀድሞው ሁኔታ እንዲመለስ ማድረግን, ከጠጣራ ጋር በትጋት መታገል, የጣቶች እድገትን ለመከላከል, የጣቶች ጥንካሬን ለመከላከል የታቀደ ነው. የዝግጅቱ ውስብስብ ነገሮች የሚከተሉትን ይጨምራሉ-የእንከኖችን ጣቶች መቆጣጠር, የእግር እግር ማራዘም, የፊት ኳስ ወደታች እና ወደ ኋላ ማዞር. በተጨማሪም በግማሽ ማእዘን ውስጥ, በእግሮች, በእግሮች, በእግር እና በውጭ ጫፎች ላይ በእግር መጓዝ, በጣቢያው ብስክሌት ላይ ተለማመዱ. በጫማዎች ውስጥ አንድ ተቅዋማዊ አሻንጉሊቶች (orthopedic) ውስጥ ለመተከበር ይሞላል.
Puffiness በጭንቅላቱ ላይ በተነሱ እግሮች ላይ ልዩ ልምዶችን ይቀንሳል. በቁርጭምጭሚት ላይ በሚከሰት የመልሶ ማሰልጠኛ ኮርስ (shin massage) (እስከ 30 ስብሰባዎች). የኒውሮማኩላር ስርዓት መመለስ አስፈላጊ ነው. ሌሎች የፊዚዮቴራፒ ሕትመቶችም ጭምር-• ኤሌክትሮፊሶሪስ, ሃይድሮ ቴራፒ, ፓራፊን. የእምባታውን ቁርጥማት ምን ያህል ይድናል, በደረሰበት የጉዳት መጠን ላይ ይወሰናል.
ብዙውን ጊዜ የሥራ አቅሙ በ 2.5 - 4 ወራት ውስጥ ይመለሳል.
ከቁጥጥር በኋላ መሰበር ሊያስከትል የሚችላቸው ችግሮች:
ከቁምጣቱ ብልሽት በኋላ አመጋገብ
ብዙዎች እንደሚያምኑት ብዙ ካሎሚየም የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው. ለአጥንት ማደባለቅ አስፈላጊ የሆኑ አንዳንዶቹን ክፍሎች አስብባቸው, እና በውስጣቸው ምርቶች ውስጥ:
- ቦሪን (ቲማቲም, ፖም, ፒራን);
- መዳብ (ጉበት, ዝንጀሮ, ራሺ);
- ፍራፍሬ (የባህር ምግብ, ጥቁር ሻይ, ሩዝ);
- ማግኒዥየም (ባቄላ, ኦቾሎኒ, አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች);
- ማንጋኒዝ (ቡና, ጥራጥሬ, አተር), ወዘተ.