ካቲ ክላፕ ማለት የ YouTube ሰርጥ በጣም ታዋቂ እና ታዋቂ የቪዲዮ ጦማሪ ነው, ወይም "የ Youtube ን ሴት" በመባልም ይታወቃል. በሚሊዮን በሚቆጠሩ ደጋፊዎች የተወደደች እና የምትወደድ ናት. ወጣት ሰዎች ከእሷ ጋር ይመሳሰላሉ, እና ብዙዎቹ የእሷን አርዓያ ይከተላሉ. ከብዙ ዓመታት በፊት ግን ካቲ የሴቶቻቸውን ሚስጥር ለማጋራት ወሰነች.
የ Katie ክሊብ ቁመት እና ክብደት: ክብደቱ 53 ኪሎ ግራም ነው, የ Katie ክሊፕ እድገት 171 ሴ.ሜ. ተመሳሳይ ውጤት ይፈልጋሉ? ከዚያ ቀጥሉ!
ባና ዳቲ Katie Clap
የቡና አመጋገብ በጣም ውድ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው, ምክንያቱም ይህ ፍሬ በማንኛውም ወቅት በማንኛውም ሱቆች ሊገዛ ይችላል. ሙዝ አብላጫው የኢነርጂ ተክል ምርት በመሆኑ ስለዚህ በስራ ቦታ ላይ ስላሉ ምግቦች ወይም በድርጊቶች መሃል ፍረት ምርጥ ነው. በጣም ደስ የሚያሰኙ ናቸው, እና ሁለቱ የተለመዱ የተለመዱ ምሳዎች ለመተካት በቂ ናቸው, እና ይህ አያስደንቅም, ምክንያቱም ሙዝ ግሉኮስ, ሳኮሮስ, ተፈጥሯዊ ፍራሴዝ, ፔኬቲን, ቫይታሚኖች, ፎስፈረስ, ብረት, ካልሲየም, ፖታሲየም እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል. አነስተኛ መጠን ያለው ስብ ውስጥ አላቸው እንዲሁም ካርቦሃይድሬት በጣም በፍጥነት ይይዛቸዋል ስለዚህም ይህ መጠን በቁጥር ላይ ተፅዕኖ አይኖረውም.
ለአመጋገብ እንዴት መዘጋጀት?
የማዘጋጀት ሂደቱ ልዩ ጥንቃቄ ሊደረግበት ይገባል. ይህ ለሰውነት በጣም ወሳኝ ደረጃ ነው, ምክንያቱም ሰውነታችን በብዛት መጠኖች እና በአመጋገብ ውስጥ ሌሎች ምግቦችን ማጣት መማር አለበት.
ከአመጋገቡ በፊት ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ቅባት, ጨዋማ እና የተጨመሩ ምግቦችን እንዲሁም ጣፋዮችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ፍራፍሬዎች በጥንቃቄ ይመርጣሉ. መከርከም አለባቸው. ግሪን ሙዝ በምንም መልኩ መሆን የለበትም, ምክንያቱም ሰውነታችን በሚገባ ስለማይይዛቸው. በምግብ ውስጥ ነጭ ነጠብጣቦች የሌለ ንጹህ ብርትልል ጥቅም ላይ ይውላሉ. በማንኛውም ሁኔታ ግን ብዙ አይደሉም, ምክንያቱም ብዙ ካሎሪዎች ይይዛሉ.
የሙዝ አመጋገብ. (የ 7 ቀናት ጊዜ)
የአመጋገብ ዘይቤ እንደሚከተለው ነው-በአመጋገብ ውስጥ በጣም ብዙ ሙዝ ማስተዋወቅ አለብዎት. ለአንድ ቀን - እስከ 1.5 ኪሎ ግራም. በጣም የሚያስደስት ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ እና በፈለጉት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ. እንደ መጠጥ መጠጥ ሙቅ ውሃ ወይም አረንጓዴ ሻይ ለመጠጣት ይመከራል. ለየት ባለ ሁኔታ, አነስተኛ ትኩስ ስሩ የተቀቀለ ስጋ ወይንም ገንፎ ትንሽ መክፈል ይችላሉ. በእነዚህ 7 ቀናት ውስጥ ክብደታቸው እስከ 5 ኪሎ ግራም ሊደርስ ይችላል.
የ Katie ክሊፕን ቁጥር የሚወዱ ከሆነ እና አንድ አይነት እንዲኖሮት ከፈለጉ, በጥንቃቄ ይሞክሩ. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከሌዩ ስፔሻሊስት ጋር ይወያዩ.