የስኳር ህመም ህመም / መድሃኒት / ህክምና / ህክምና / ህክምና / ህክምና / ህክምና / መድሃኒት / እና / በሽታው ራሱን ከሜታቦቲክ ዲስኦርደር የሚወጣ ሲሆን ይህም ሰውነት የግሉኮስ አለመጣጣም ነው. የበሽታው ቅርጽ ቀላል ከሆነ, በአብዛኛው የደም ሥር ሰዎችን ብቻ መብላት ይበቃል. ፎርቱ መካከለኛ ወይም ከባድ ከሆነ ከአመጋገቡ በተጨማሪ ዶክተሩ መድሃኒቱን (ኢንሱሊን) ወይም የስኳር መቀነስ መድሃኒቶችን ይወስዳል.
የስኳር በሽታ የተመጣጠነ ምግብ - የዳቦ መለኪያ
የስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች የተመጣጠነ ምግብ መጠን በደም ስሌት ውስጥ ያለው የስኳር መጠን አለመኖርን እና በተመሳሳይ ደረጃ ጠብቆ ማቆየት አያስፈልግም. ስለዚህ የተወሰኑ ገደቦች እና የተመረጡ ምርቶች ዝርዝር.
ከዓይነት 1 የስኳር በሽታ ጋር የተመጣጠነ ምግብን ለሚያቅዱ ሰዎች ሁሉ እጅግ አስፈላጊ ከሆኑ መርሆች አንዱ በካርቦሃይድሬት (በካርቦሃይድሬት) ውስጥ የበለጸጉ ምግቦችን መመዘኛዎች ናቸው. ይህን ለማድረግ ዶክተሮቹ አንድ ልዩ ልኬት - ማለትም የዶት ጓድ ይባላሉ. ይህ ለየትኛው ንጥረ ነገር ምርቱ ምንም ይሁን ምን (እንደ ፖም ወይም ገንፎ ይሁን አይች) በሰውነትዎ የሚወሰዱትን ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬት) ለማስላት አመላካች ነው. የዶት ጓድ ከ 12-15 ግራም ካርቦሃይድሬት ጋር እኩል እና የደም ውስጥ የስኳር መጠን 2.8mmol / l በሆነ የማስታገሻነት መጠን እንዲጨምር ያደርጋል.
በስኳር የስኳር ምግብ ውስጥ የኢንሱሊንን እና የሰውነት ክፍሎችን የሚያከብር መቆጣጠርን ያካትታል, ይህም ለሆነ ሰው ጤና በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል የደም ስኳር መጨመር ወይም መቀነስ አይደለም. በቀን አንድ ሰው ከ 18 እስከ 25 የእንስሳት እቃዎች ያስፈልገዋል ይህም ለ 5-6 ምግቦች በእኩል ማከፋፈል አለበት. እንዲሁም በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ይበላል.
የስኳር የስኳር ህሙማንን የመመገቢያ ምግብ
ለስኳር ምግብ ምግብ በጥንቃቄ በጥንቃቄ መመረጥ አለበት, ምክንያቱም በስኳር ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን በቂ ቁሳቁሶችን በማቅረብም ሙሉ በሙሉ መቀመጥ አለበት. ከ 2 ኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በሁሉም ደረጃዎች በጥብቅ የተከተለ መሆኑን አያጠቃልልም. የሚከተሉትን ክፍሎች ማካተት ያስፈልጋል.
- ጥቁር ዳቦ (በቀን 200 ግራም);
- ደካማ ስጋ; የአትክልት እና የዓሳ ብስኩርት በትንሽ መጠን በአትክልት (በሳምንት ሁለት ጊዜ);
- የተቀቀለ ሥጋ እና የዶሮ እርባታ (እንዲፈስ ተፈቅዶለታል);
- አነስተኛ የስብ መጠን የተቀላቀለ እና የቀለሰው ዓሣ;
- የተጠበሰ, የተበከለ ወይም ጥሬ አትክልቶችን: ከሳቅ ሰብሎች, ስኳር, ጎመን, ድንች, ዘንዛ, ቫይሊድስ, ዱባ, ባቄላ, ካሮት;
- አልፎ አልፎ - ጥራጥሬዎች, ፓስታ,
- 2 እንቁላል በቀን (ከዚህ በላይ አይሆንም)!
- ቡና እና ጣፋጭ ፍራፍሬ እና ቤሪ በቀን እስከ 200 ግራም;
- kefir (1-2 ኩባያ), የቡና እርጎ (ከ 100 ግራም በላይ);
- ሻካራ ወተት, ደካማ ቡና, ቲማቲም ጭማቂ, ፍራፍሬ እና አትክልት ያለ ጣፋጭ ጭማቂዎች;
- ቅቤ, ቅቤ ዘይት (በቀን እስከ 40 ግራም).
የስኳር በሽታ ያለበት የበለጸጉ ምግቦች በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ መምረጥ አለባቸው, በተለይም በካርቦሃይድሬት ውስጥ ሀብታም ከሆኑ. ከእነዚህም ውስጥ የተከለከሉ ምርቶችን ዝርዝር መርሳት የለብዎትም:
- የአልኮል መጠጦች;
- ሙዝ, ዘቢብ,
- ሁሉም ጥርት, ቅዝቃዜ, ወፍራም ምግቦች,
- ሁሉም ጣፋጮች: ከማር እስከ ጣፋጭ, አይስ ክሬም እና ኬኮች;
- ስኳር እና mustም የመሳሰሉ ጥቃቅን ቅመማ ቅመም እና ፈሳሾች.
ለእንደዚህ ያሉ ምግቦችን በማክበር አስደሳችና የተለያዩ ምግቦች በማቆየት ጤናዎን ይከላከላሉ.