የጉልበቶች መገጣጠሚያዎች (osteoarthritis) በጣም ከባድ እና ለረጅም ጊዜ የሚከሰት በጣም የሚያሠቃይ እና የማይታመም በሽታ ነው. ብዙውን ጊዜ የምግብ ሜካኒካል (ሜታብላይን) በሽታ ስለሚያስከትለው የስጋ ጠመንት በጣም ብዙ የሚያስፈልግ ነው. የጉልበቶቹን መገጣጠሚያዎች ለመድሃኒትነት የሚወስዱት ምግብ የታመመውን የሰውነት አካል ሸክም ለመቀነስ እና የሰውን ሁኔታ ለማቃለል ነው.
የመገጣጠሚያዎች arthrosis አመጋገብ
ግኔሬትረስ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ሊሆን ይችላል ብዬ መናገር አለብኝ. የመጀመሪያው የመተንፈስ ችግር ውጤት ሲሆን በጣም በተደጋጋሚ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ናቸው. በዚህ ምክንያት የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የሚከሰት የአከርካሪ መቆረጥ ከአመጋገብ ጋር የተዛመደ ነው, ምክንያቱም ይህ በአካል ላይ የማይለዋወጥና ተለዋዋጭ ጭነት እንዲቀንስ ያደርጋል. የታካሚውን ክብደት በመለወጥ, የሜታቦሊክ ችግሮችን ለማስወገድ እና የበሽታውን የመድገሙን አደጋ ለመቀነስ ይቻላል. ሁለተኛ ደረጃ የአርትሮሲስ ችግር የጉልለት ጉዳት ወይም ዋነኛ ችግር ሊሆን ይችላል. በዚህ በሽታ ውስጥ የመመገብን የመፈወስ ውጤት እንዲኖረው የታቀደ ነው, ምንም እንኳን በዚህ ምክንያት የጋራ መዘውለብ (ሪትሮይስ) ግን በሜታቦሊክ በሽታዎች ምክንያት አይደለም.
የአመጋገብ መሠረታዊ ነገሮች
ዋናው ግብ ከሆነ ክብደትን ለመቀነስ, ምግቡ ተገቢ ነው, ፕሮቲን የበለጸጉ እና ድብቅም እና ካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ መሆን አለበት. ሆኖም ግን, ሙሉ በሙሉ ስብ አይጠፋም, ነገር ግን እንስሳት በአትክልት መተካት አለባቸው. አልፎ አልፎ ትንሽ ቅቤ ማግኘት ትችላላችሁ. ስጋ እና ዓሣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው ዝርያዎችን ይመርጣሉ, እንደ የወተት ምርቶችም ተመሳሳይ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ ያለው ድርሻ በከፍተኛ መጠን መጨመር አለበት. ምክንያቱም ከእንስሳት የተሻለውን በእንስሳት ፕሮቲን ብቻ ሳይሆን በአጥንት መሣሪያነት የሚያበረክተውን የካልሲየም ፕሮቲን ብቻ ሳይሆን ሃብታም ነው.
ስለ ጉልቶች መገጣጠሚያዎች በአርሶአሪው የአሠራር ምናሌ ውስጥ በ collagen እና በ chondroprotectors የበለፀጉ ምርቶች መገኘት አለባቸው. እነሱ በእቅለ በለ,
በአመጋገብ ውስጥ ባቄላዎችን, እንጉዳዮችን እና ሙሉ በሙሉ ሰብልን ማካተት ይችላሉ. ረሃብ ማባረር የተከለከለ ነው, ስለዚህ በተደጋጋሚ መብላት አለብዎት, ነገር ግን በትንሹ ነው.