አልፎ አልፎ መርዝ መርዝ እንኳ በጣም ደስ የማይል ሁኔታ ነው. እንዲሁም የሆድ እና የሆድ ሕዋሳት መቆጣት ጠንካራ ከሆነ, አንድ ሰው መጨነቅ ብቻ ሳይሆን ነገር ግን የምግብ ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ያጣል. ይሁን እንጂ አንድ ሰው ከሕልውና ውጭ መሆን ሲገባው ሰውነቱን ከደምና ከደም ጋር የተቆራረጡ መርዛማዎችን ራሱን እንዲያድስ አስፈላጊውን ኃይል ያስወግደዋል. በሌላ በኩል ግን ለምግብ መመርመሪያ ልዩ ምግብ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጉዳይ ላይ እና ምንም ማለት አይደለም, ሁሉም ግን አያውቁም, ምንም እንኳ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.
ምግቦችን በሚመገብበት ጊዜ የሚበሉት ምንድነው? የምግብ ስርዓት
ሆድ እና ሌሎች የአመጋገብ ስርዓት አካላት እንደሚሠቃዩ ሁሉ, ለምግብ መመርመሪያ (ምግድ) መራቅ ስራቸውን ከመጠን በላይ እንዳይሆን ረጋ ብለው መሆን ይገባቸዋል. በተጨማሪም, የጨጓራ ምርቶችን በፍጥነት መወገድ እና የሆድ ሴል ማይክሮ ሆረራችን እንደገና እንዲመለስ ማበረታታት አለበት. ዋናዎቹ መሰረታዊ መርሆዎቹ-
- ምግብ በከፊል ፈሳሽ ወይም በንጹህ መልክ መሆን አለበት.
- ንጹህ ውሃ ወይንም ስኳር የሌለው ጣፋጭ ሻይ መጠጣት አስፈላጊ ነው.
- በየሁለት ወይም ሶስት ሰዓት ውስጥ በጣም ትንሽ በትንሹ መመገብ አለብዎት.
- ምግብ በፍጥነት ወይም በብርድ መሆን የለበትም, ነገር ግን ይሞቅ.
- በማንኛውም ሁኔታ የተጣራ ቅመማ ቅመም, ብዙ የጨው, የተከተፉ አትክልቶች, አልኮል, የተጨማቾች ምርቶች, መጋገሪያዎች መጠቀም አይችሉም.
በመርዛማነት እና በግብረ ሥጋ ንክኪነት ውስጥ የሚታየው አመጋገብ
ብዙውን ጊዜ ከሆድ ህመም ጋር የሚመሳሰል ሁኔታ ባላቸው የምግብ አይነቶች ምክንያት, ሰዎች የሚያጋጥማቸው እና በጀትን በሽታ ምክንያት ነው. በዚህ ሁኔታ, ተመጋጋቢ ምግቦች እንደ ምግብ መመርመርን ያሳያሉ. ምን ሊመገቡ ይችላሉ-ትንሽ ጭማቂ, ብርጭቃ ሾርባዎች, የታሸጉ ድንች ወይም ስስ ቂጣ, የተደባለቀ ድንች, የተሰራ ድንች እና የተደባለቁ ድንች, ሽንጥ እና አረንጓዴ ሻይ, ሙዝ እና ፖም (የተቆረጠ ድንች ወይም የተጋገረ) ነጭ እንጀራ. በተጨማሪም የወተት ውጤቶች እንዲታዩ ይደረጋል, ነገር ግን ከተመረዙ በኋላ ባሉት በመጀመሪያዎቹ ቀናት መብላት አይሻልም.