ለማንኛውም የአጃጀት ቀዶ ጥገና የአመጋገብ ስርዓት የሕክምናው ወሳኝ ክፍል ነው, በበሽታው ቸልተኝነት ላይ በመመርኮዝ ከበድ ያለ ወይም በጣም ያነሰ ሊሆን ይችላል. የአርትራይተስ በሽታዎች በየቀኑ በሚመገበው የአመጋገብ ልማድ ዙሪያ አጠቃላይ ደንቦች ቢኖሩም, የዚህ ዓይነት በሽታን በተመለከተ የተለየ ምክርም አለ.
በየትኛውም የአርትራይተስ በሽተኛነት የታካሚው ግለሰብ የተጣራ ምግብን ጨው መቀነስ, የመጠጥ ውሃን እና ሌሎች ፈሳሾችን መጨመር - ጭማቂ, የፍራፍሬ መጠጦች, ዕፅዋትን የመሳሰሉ. በቀን ውስጥ ምሳዎች ቢያንስ 6-ነጥብ መሆን አለበት. ከኮሚኒን እና ከተለመደው ሻይ በተፈጥሮ ሣይንተ ተካሂዶ በካፎን, በጣሳ እና በጣፋጭ ምግቦች ላይ የሚመረኮዝ ሆኖ በካካዎ ምግቦች, በስብላ ቅመማ ቅመሞች እና በምግብ ማቅለሚያ ምርቶች, በቅቤ , በኩም, በቺፕ እና በተጠበቁ ድንች የተሰራ ጉበት ይከተላል. እነዚህ ሁሉ ምርቶች ወደ እብጠትና ህመም ይመራሉ. የመመረጫው ዋና ዋና ምግቦች ዓሳ, ፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, በተለይም ጥሩ የ diuretic ውጤት, ጥራጥሬዎች, ባኮኮሊ, ሙሉ ነባር እህሎች, ሙሉ ወተት ውጤቶች.
የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ ምግብ
በዚህ የአርትራይተስ በሽታ የተመጣጠነ የአመጋገብ ዘዴ የሚከተሉት ናቸው-
- በሳምንት ሁለት ጊዜ የፅዳት ማራገፊያ ጊዜ - ጥሬ እፅዋትና ፍራፍሬዎች ብቻ;
- የቀረው ቀኑን, በየቀኑ, ምናሌ በማንኛውም የቬጀቴሪያን ምግብ ውስጥ ቢያንስ በቀን ሶስት ጊዜ ሊኖረው ይገባል.
የእግር እግር መገጣጠሚያዎችን ለመብላት አመጋገብ
ለዚህ የበሽታው ዋነኛ የአመጋገብ ሥርዓት: መጠነኛ የሎሪ መጠን. በደረትዎ ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ ክብደትዎን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት, ይህም ማለት በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች መሰጠት የለባቸውም. አልኮል እና ሌሎች አልኮል ያላቸው ምግቦች ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወገዳሉ.
አርትራይተስ አርትራይተስ
ምናሌው በምሽት የመያዝ እድልን ሊጨምር የሚችል የጨርቅ ሽክርክሪት መኖር የለበትም. ከፍተኛ መጠን ያለው የጠረጴዛ ጨው የያዙ ጭስ እና የታሸጉ ምግቦች አይፈቀዱም.
የጣቶቹ መገጣጠሚያዎች አርትራይተስ የሚያስብ ምግብ
በካልሲየም የበለጸገውን የጨው መጠን ቁጥር ከፍ ማድረግ እና በተጨማሪ የቪታሚን ውስብስብ ምግቦችን ያካፍሉ. በተጨማሪም, አመጋገቢው የባህር ውስጥ ምርት እና የዓሣ መመገቢያዎች ማለትም ኦሜጋ -3 ምንጮች መሆን አለበት, ይህ ንጥረ ነገር ሕመምን ለማስታገስ እና በሽታውን የመግደል አደጋን ይቀንሳል.