በቀላሉ መረጋጋት እና መፅናኛ ከማግኘት የተሻለ ምንም የለም. ይህ ፍራፍሬ የሚጨመርበት ቀን ሊሰጥዎት ይችላል. በዓለም ዙሪያ ያሉ የአመጋገብ ሐኪሞች ቢያንስ ሁለት ጊዜ በየሁለት ሳምንቱ በሰውነታቸው ላይ የማራገፊያ ቀናት እንዲመድቡ ይመከራሉ. ይህም ዘመናዊ እና ሁልጊዜ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የሚያጠራቀም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል. የፌዴራል ሸቀጦችን ከመርከቡ ማስወገድ.
ከወይፈኑ ጋር የአካልን ማጣራት
ከአዴሜራሌ መርዝ ጋር አንጀትን ማጽዲቱ ከሰውነታችን ውስጥ ጎጂ የሆኑ ቁሳቁሶችን ሇመከሊከሌ ከሚችለት ሰብአዊ መንገዴ አንዱ ነው, ምክንያቱም ምንም አይነት ማመቻቸት አይሰማዎትም, ምንም ዓይነት ማዴዯር ያዯርጋለ ማሇት ነው. ከዚህ በተጨማሪ የፌዴራል መድሃኒት - እንዲሁም ጣፋጭ ነው. የመጫኛ ዘዴው እንደሚከተለው ነው-በአንድ ቀን ፍራፍሬን ብቻ መብላት አለብዎት, እና ለእያንዳንዱ 10 ኪ. ክብ ክብደትዎ 1 ኪሎ ግራም ፍራፍሬን መጠቀም አለብዎት. ስለዚህ ክብደትዎ 70 ኪሎ ግራም ከሆነ የዕለት ምግብዎ 7 ኪ.ግ ነው. የተለመዱትን ምግቦች ሙሉ በሙሉ ማቋረጥ ካልቻሉ, ፋርማህን በትንሹ እራት ይካፈሉት. ይህንን ለማድረግ ከመብላት ይልቅ 1-2 ኪሎ ግራም ፍራፍሬን ይበሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ማውጣት ቢያንስ 10 ቀናት ሊኖረው ይገባል. ይህንን አመጋገብ ከተጠቀሰው ጊዜ በበለጠ ካነሱ, የተፈለገውን ውጤት አያገኙም.
የሜላላም ምግብ
ብልትን የሚከተሉ ብዙ ልጃገረዶች, ወፍራም ሸንበቆ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ብለው ያስባሉ. የጭነት መጫኛ ቀን ከ "ሀብታም የአመጋገብ ስርዓት" ጋር ተመሳሳይ ነው, ብዙ ኮከቦች ከልክ በላይ ኪሎ ግራም በመውሰድ ጥሩ ውጤት ያገኛሉ. ይህንን ለማድረግ የተለመዱትን ምግቦች በፌፍሬ ሙያ መተካት አስፈላጊ ነው. የፌዴራሉ ነባሩን ሁኔታ ለማስላት, ከላይ የተሰጠውን ውሂብ መጠቀም ይችላሉ. የአመጋገብ ዘመኑ አብዛኛውን ጊዜ ለሦስት ቀናት ነው. በዚህ ወቅት አንድ ሰው ክብደታቸው እስከ 6 ኪሎ ግራም ይደርሳል. ከፌዴሬሽኑ አመጋገብ በኋላ ክብደትን ለመቀነስ ሲባል በሚቀጥሉት 4 ቀናት ውስጥ የተመጣጠነ አመጋገብን ማስላት ጠቃሚ ነው.
የሙጥኝነቶች
በፌዴራል / ፔትሮሌሽን / ማጣሪያ / ማጣሪያ / ማጣሪያ / ማጣሪያ / / እንዲሁም ለፌርማቶች መጨመር ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ አስፈላጊ ነው. ምቹ - ይህ ነሃሴ መጨረሻ ነው - ለዚህ የመስመር ማብቂያ ጊዜ የመኸር ወቅት በሚስማማበት ጊዜ በመስከረም መጀመሪያ ላይ ነው. በሌሎች ጊዜያት ደግሞ ፈርጣኖችን ወደ አካላዊ ጥቅም የማይሰጡ የተለያዩ የካርሲኖጂኖችን እና ኬሚካሎችን ያቀርባሉ.