እንዲያውም የዚህን ጠቃሚና ገንቢ ፈሳሽ ምርጥ ስብጥር ለማረጋገጥ, በአግባቡ ለመብላትና ወተት ማራመድን ለመጨመር የተወሰኑ ምርቶች ውስጥ ይካተቱ. በዚህ ርዕስ ውስጥ ስለእነሱ እነግራቹሻለን.
በአራሚዎች እናቶች ውስጥ ላላዎች ምርቶች
በሚያጠቡ እናቶች ውስጥ ወተት እንዲጨመርላቸው ጥቂት ምርቶች አሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ, የአመጋገብ ትክክለኛነት ቢኖረውም, ማታ ማታ ማታውን ጨምሮ, በየ 2-3 ሰዓት ከእናት ጋር ወደ ጡጦ ማራዘም በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ ብቻ አንዲት ሴት በደምዎ ውስጥ ያለውን የሆርሞን ፕሮፕላቲን በቂ የሆነ አቅም ይኖራት ይሆናል. ይህም በጡት ውስጥ ያለውን ወተት መጠን በእጅጉ ይጎዳል.
ለአመጋገብ ነርሶች ለእርሷ ምግብ በሚከተሉት የምግብ ዓይነቶች ውስጥ መጨመር አለባቸው.
- አነስተኛ ቅባት ያላቸው ስጋዎች - በየቀኑ 200 ግራም;
- የስነ-ግረ-ፍራፍ - 150 ግራም;
- የወተት ምርቶች - 200 ሚ.ሜ;
- ደረቅ ብስ - 30 ግ.
- ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች.
በተጨማሪም ላባትን ለመጨመር ሙቅ ሾርባዎችን እና ብስኩቶችን እንዲሁም ከጥራፍሬ, ከአዝሜል ወይም የሩዝ ጥራጥሬዎች ጥራጥሬዎችን መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ ከኋላ ካሉት ሕፃኑ የሆድ ድርቀት (ሱጁድ) ከሆነ ሱሰኛ ነው. የወተት እና ካሮትን, ቅጠላ ቅጠሎችን, የጠረጴዛ ሰላጣዎችን እንዲሁም የዝግባኖችን, የኣልበሮችን, የሂያማ እህልዎችን, የአልሞንድ እና የአበባ ፍሬዎችን ጨምሮ መጠንና ስቡ ይዘት ይጨምሩ. በመጨረሻም, ብላክካሊ ጎመን (ላፕላር) የከብት መጨመርን ለመጨመር በተዓምራዊ ባህሪያት ይታወቃል .