ካሉት የቤት ቁሳቁሶች በጣም ጥሩዎቹ መታጠቢያዎች ይገኙበታል. በቃላት ሊገለፁ የማይችሉ ደስታን ደግመው ደጋግመው ወደ እነርሱ ይመለሳሉ. በጥንት ዘመን ሀብታሞች ብቻ ይህን ደስታ ማግኘት ይችሉ ነበር. በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ልጆች እንኳ የውኃ ገላጭ ዘይትን እንዴት እንደሚጠቀሙ ያውቃሉ. የውሃ ሂደቶች ቢያንስ በየቀኑ ሊከናወኑ ይችላሉ.
የውሃ መዝቢያን እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የውኃ ሂደቶች ተፅእኖ መርህ ውስብስብ ነው. የውኃ ግፊት, የሙቀት መጠንና የኬሚካዊ ስብጥር በሦስት ተፅዕኖዎች የተነሳ በአንድ ጊዜ ነው. በዚህ ምክንያት ይህ ተህዋሲያን ብዙ ገፅታ አላቸው.
- በጡንቻኮላክቴክቲካል ስትሬክቱ ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል, ክብደት የሌለውነት ስሜት ይፈጠራል. ይህ ሁሉ የውኃ መብትን ያመጣል.
- ቆዳው ሙሉ በሙሉ መተንፈስ ስለጀመረ ጉበቱ ክፍት ነው.
- የውስጣዊ ብልቶችን ስራ ማለትም ልብን, ኩላሊትንና ሳንባዎችን ያሻሽላል, ትንፋሹን በመተንፈስ እና እጆችን በእጃቸው ላይ ደም ማፍሰስ ያስወግዳል.
- በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በቆዳ ውስጥ መጨመርን ይጨምራል.
- ውጥረት የሆርሞኖች መጠን ይቀንሳል. ከህክምናው ሂደት በኋላ, ጥንካሬ አለ.
ገላውን ለመታጠብ ከመጠቀምዎ በፊት, ከዚህ ሂደት ውስጥ ምን ዓይነት ውጤት እንደሚጠብቀው ማወቅ አለብዎ. ውጤቱም በውሀው ሙቀትና "ጥቅም ላይ የሚውለው" ተለዋዋጭ ነው. መታጠቢያ ቤቶች:
- ቅዝቃዜ (እስከ 20 ° ሴ ሙቀት);
- (25 ° C - 30 ° C);
- ሞቃት (የውሀው ሙቀት በ 33 ° ሴ - 38 ° ሴ ይለዋወጣል);
- ሞቃት (ከ 39 ° ሴ በላይ).
የመታጠብ ደንቦች:
- ሙሉ ሆድ ውስጥ መዋኘት አይችሉም. ከተመገ ቡ ከ 2-3 ሰዓታት በኋላ መብለጥ አለበት.
- ወደ መታጠቢያ ገንዳ ከመመልከትዎ በፊት ገላዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና የቆዳው ንጥረ ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ ይቀበላል.
- ረጅም ጊዜ አይታጠቡ. ረጅም ዘመናት የተከናወኑ የአሠራር አካላት ሰውነትን ሊያሳጡ ይችላሉ.
- መታጠቢያዎች, የስኳር በሽታ, የልብ ችግሮች, የማህፀን በሽታዎች እና እርግዝና የተከለከሉ ናቸው.
- ከአሉታዊ አመለካከቶች እራስዎን ነጻ ማድረግ አለብዎት.
አንድ ጠንካራ የጋዝ ዘይትን እንዴት መጠቀም ይቻላል?
ቁርጥራጮች የተሸፈኑ ቅባት ቅባቶቹ ከፍተኛ ይዘት አላቸው. በተጨማሪም, በቫይታሚኖች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ናቸው. የሚቀዘቅዙበት ቦታ 50 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ነው, ስለዚህ በሚከማችበት ወቅት, እነሱ በጠንካራ ሁኔታ ውስጥ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ የውኃ ዘይት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል:
- የፀረ ሙጫ, እርጥበት እና የፀጉር ኦክሳይታይተን ተፅዕኖ ያለው የበጋ ዘይት ,
- መዳፍ (እንደገና መመለስ, ፈውስ እና ማጠናከሪያ ውጤት);
- የኮኮዋ ቅቤ እንደገና ለማዳቀል, ለስለስለስ እና እርጥበት የሚያስገኙ ውጤቶችን ያቀርባል,
- ማንጋን (መልሶ መቆየት, ኃይልን መጨመር እና የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ባህሪያቶችን ያካትታል);
- ካራይት ( ብጉር የሚይዘት ውጊያዎችን ያበረታታል, ቆዳውን ያበዛል እና ቆዳውን ይለብሳል);
- ለቡበሻው ሻይጣን የሚዘጋጀው ዘይት የአፓርዶሚስን የመለጠጥ መጠን ይጨምራል, የአደገኛ ልምሻን ያክላል እና በፈውስ እና እንደገና በማስወጣት የሚታወቅ ባሕርይ ነው.
ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው. በሽመናው ላይ አስማታዊ ውጤት ይኖራቸዋል. ለባቡር ጠጣር እና ደስ የሚሉ ቅመሞች መምረጥ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይሂዱ - የቡች ቅጠልን ይቀብሳል. ከ 10-25 ግራም ትንሽ ዘይት ውስጡን ይይዛሉ.ይህ ውሃ ይሰበሰባል እና "ተጨማሪዎች" («ተጨምረው») የበለፀገ ነው. በውሃው ፊት ላይ ቀጭን ፊኛ ይገለጻል. ውኃው እየደከመ ነው. ገላ መታጠብ እስከ 20 ደቂቃ ድረስ መሆን አለበት. በሳምንት ውስጥ ሁለት ጊዜ የፀዳ እርጥበት ሂደት ሊደረግ ይችላል.
የቤል ዘይት በቢልስ
እነዚህ ቦምቦች በአጻጻፍ, ቀለም እና መዓዛ ይለያያሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ሊይዙ ይችላሉ:
- ቡቃያዎች;
- መዓዛ ያላቸው ዘይቶች;
- የአበቦች ወይም ሌሎች ጭብጦች አበቦች;
- የባህር ጨው;
- ከዕፅዋት የተቀመሙ መድሃኒቶች እና የመሳሰሉት.
የንፋስ ቦምብ ከተመረጠ በኋላ የአታሚው የሽንት ዘይት ወይም የአንግሊንግ የጠርሙስ ጠርሙሶች የያዘውን ቅባት ይቀጥሉ. በቧንቧው በቂ ውሃ (ሙቅ, ሙቅ ወይም ሙቅ) መሰብሰብ ያስፈልግዎታል. ከዚያም ቦምቡን ወደ ውስጠኛው እቃ ማጠፍ እና ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይጠብቁ. ከዚያም ዘይቶች በተሞላ ውሃ ውስጥ ይጨምራሉ. ገላ መታጠብ ከ 15 ደቂቃዎች ወደ ግማሽ ሰዓት ሊሆን ይችላል. በኮስሞቲስቶች የሚሰጡት የአሠራሮች ቁጥር በሳምንት አንድ ጊዜ ነው.
የመታጠቢያ ገንዳዎች
የተለያዩ የአሮጌድ ተውሳጣዎች ስብስቦች አሉ, የአካባቢያቸው ተዋንያን በአካሉ ላይ ተፅዕኖ አላቸው. የመታጠቢያ ዘይት በሚመርጡበት ጊዜ መዓዛውን እና ዓላማውን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. እነዚህ ሊሆኑ ይችላሉ:
- ቶንጅ - ጥድ, ፍሬሮ ፍሬ, አልሜምጅ, የሊም ባላ, ሎሚ, ሰላጣ;
- ፀረ - ሴሉላይይት - ዝግባ, ብርቱካንማ , ላም, ባንድ, ክላቭ;
- ለመጠጣት የሚያስፈልጉ አስፈላጊ ዘይቶች - ሮዝ, ታንጀር, ከርቤ, ላቫቫን, ጃምዚን, ሊንዳን,
- በቀለም መጨቆን - ጃምሚን, ሮዝ, ሶላንት, ከርቤ, ሎጣ;
- አስገራሚ - ጄኒፔ, ሮዝ, አልሜምጅ, ጄራኒየም, ሰበር, ያንግላሌል;
- ሆርሞሮፕ , ፍራፍሬ , ጃምዚን, ባቄላ.
ሁሉም የሚቃጠል ዘይቤዎች በ 3 ቡድን ውስጥ ሊለዋወጡ ይችላሉ.
- ሲትረስ - ሎሚ, ብርትኳናማ, ብርቱካንማ, ግሬትፍ ፍሬ.
- ተስቦ - ተክል, ከርቤ, sandalwood, ከባህር ዛፍ.
- ፍራፍሬ - ጌርማኒየም, ያንግላ -ያላን, ኮሞሜል, ፓልጋሎዝ, ላቫቫን.
አስፈላጊ ዘይቶች - ጥሩ እና መጥፎ
በተገቢው የተመረጡ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ አስደናቂ ውጤት አላቸው. የሚከተሉት ውጤቶችን ለማሳካት ያግዛሉ.
- በደህና ይጤሱ እና የድካም ስሜት ምልክቶችዎን ያስወግዱ.
- የቆዳ ሁኔታን ያሻሽሉ - የመለጠጥ እና የመለጠጥ መጠን ይጨምራሉ, በቆዳ እና "ብርቱካናማ" ክሬም ይዋጉ.
- የሆርሞን መልቀቂያውን መደበኛ ያድርጉት - አንዲት ሴት ሚዛናዊ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማት ያግዟት.
- የፍላሜይነትን መጠን መጨመር - ይህ ወደ ዘይት-አፍሮዲሲስኮች እርዳታ ነው.
- ህመምን ያስወግዱ - አብዛኛዎቹ ደስ የሚሉ ተክሎች ይህን ውጤት ያስከትላሉ.
- መከላከያን ይጨምሩ - ሁሉም አስፈላጊ ዘይቶች ፀረ ጀርም እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት አላቸው.
እንዲህ ያሉትን ጥሩ መዓዛዎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ካዋሉ ብቻ ሱስ የሚያስይዙ ነገሮች አይኖሩም. በዚህ ምክንያት እንዲህ ዓይነቶቹ ዘሎዎች ለህክምና ወይም ለመከላከያ ዓላማዎች ለረጅም ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ይሁን እንጂ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ኃይሎች "አደገኛ" ናቸው. አስፈላጊ የአበባ ዘይቶች ጎጂ ባህሪያት በቀጥታ የዚህ ምርት ጥራት ነው ይላሉ. እራስዎን ከ "አስገራሚዎች" ለመጠበቅ የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው:
- ምርቱን በተረጋገጡ የችርቻሮ መሸጫ ቦታዎች ብቻ ይግዙ.
- ለመድኃኒትነት ተስማሚ ዘይቶችን አይጠቀሙ.
- መሣሪያ በጣም ርካሽ አይግዙ - እንዲህ ያሉ ምርቶችን የማምረት ሂደቱ ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቅ እና በጣም ውድ ነው.
- ቀዝቃዛ ዘይትን በቀዝቃዛ ጥላ ውስጥ አከማች.
- ምርቱን ያለፈበት የመቆጠብ ህይወት አይጠቀሙ.
ነገር ግን እነዚህን መድሃኒቶች ያለአግባብ ጥቅም ላይ ከዋሉ አስፈላጊ የሆኑትን ዘይቶች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያትን እንኳን መበታተን ይችላሉ. አደገኛ ሊሆን ይችላል:
- ከፍተኛ የደም ግፊት - የባህር ዛፍ እንጨት, ሮዝ, ሮማመሪ, ሰላጣ እና የሳይሚክ መርዝ;
- በህልጩ ወቅት - ጃዝም, ባቄላ እና ሼጅ ዘይት.
- ከዋዛ-ህዋስ ጋር - ላቫቫን, ሎሚ እና ቄሳ የመጥመቂያ ጣዕም.
ወደ ገላ መታጠቢያ የሚሆን ዘይት እንዴት እንደሚጨመር?
ኦሮማቲክ ወኪሉ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
- የሚፈቀደው ከፍተኛ ኤተር 10 ጥራቶች ነው. ሽቶው ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ የመጠጥያው መጠን 2 እጥፍ መሆን አለበት. ይህ ወደ ገላ መታጠቢያ ምን ያህል ቅዝቃዜዎች እንደሚወገዱ ይህ ገደብ በሰውነት አሉታዊ ተጽእኖ ለመከላከል ይረዳል.
- ውሃ በሚቀዳበት ጊዜ ወይም ጁጉዙ ሲበራ አያይዞ አያድርጉ.
- የቅድመ-መዓዛ ቅባቱ ከመሠረት ዘይትና ከባህር ጨው ጋር መቀላቀል አለበት.
- ውሃ በደንብ የተደባለቀ መሆን አለበት. ይህም "ተጨማሪ" ተጨማሪ ስርጭትን ያረጋግጣል.
በቀዝቃዛ ዘይቶች ገላ መታጠብ የሚገባው ትክክለኛ መንገድ ምንድን ነው?
የአሰራር ሂደቱን የበለጠ ለማሳደግ ልዩ ስልት ያስፈልገዋል. አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ገላውን እንዴት እንደሚታጠቡ ሙሉ ደምቦች አሉ. እነዚህን ምክሮች ይከተሉ:
- የውኃው ሙቀት አመቺ መሆን አለበት - ሞቃት እና ቀዝቃዛ ሳይሆን ሙቅ ነው.
- በዚህ ሂደት ውስጥ የውሃ ብናኝ ወይም ጄል መጠቀም አይመከሩም. እነዚህ ሳሙናዎች የአተርን ውጤታማነት ይቀንሳሉ.
- የውሃ ሂደቱ እስከ 20 ደቂቃ ድረስ ነው. ከወይራ ዘይት ጋር እንደ ገላ መታጠቢያ ሁሉ በሳምንት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት. ለህክምና ዓላማዎች በየቀኑ ሂደቱን ይመርጡ.
ብርቱካናማ ዘይት ጋር
ይህ አሰራር በአካል ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው. እነዚህ ብርቱካንማ ሽታ ያላቸው መታጠቢያዎች
- ጸረ-አልባራስ;
- ህመምተኛ;
- እንደገና መመለስ;
- መድሃኒት;
- የበሽታ መከላከያ
- ዘይት;
- ቶኒክ
- ጸረ-ሴሉቴል እና የመሳሰሉት.
ጠረጴዛ ከነዳጅ ጋር
ይህ የመተማመጃ ምርቶች በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያከማቹ. ወደ መታጠቢያ ለመምረጥ የትኛውን ዘይት አሠራር ማሰብ ብዙውን ጊዜ በጠመንጃው ላይ ይቆማል. እንዲህ ዓይነቱ "ተጨማሪ" የውሃ ሂደቶች እንዲህ አይነት ውጤት አላቸው:
- ቆዳውን ማሻሻል;
- እብጠት ይቀንሱ;
- ለስላሳ እብጠት;
- የመመለስ ችሎታ
- የአየር መንገድን አፅዳ;
- የነርቭ ሥርዓትን እና ሌሎችንም ያድሱ.
ከባፍታ ዘይት ጋር
ይህ መዓዛ ያለው ድርጊት ሰፋ ያለ እርምጃ አለው. እሱም "ለመዋቢያነት አስፈላጊ ዘይቶች" ምድብ ውስጥ ነው. በተጨማሪም, የዚህ "ተጨማሪ" መገኘት በሰውነት ላይ ተፅዕኖ አለው:
- አረጋጋ;
- ማደንዘዣ;
- ጠበኝነትን ያስወግዳል;
- ጥሩ እንቅልፍን ያበረታታል.
- እንዲሁም የቆዳ በሽታዎች እና የመሳሰሉት ናቸው.
በቀን ዘይት
ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ጥሩ መዓዛ ያለው ሽታ አለው. እንደ ዘና ማጠብ ዘይት ነው ጥቅም ላይ የሚውለው. ይሁን እንጂ በአካሉ ላይ ሌሎች ችግሮችም አሉት.
- የበሽታ መከላከያዎችን መለዋወጥ;
- የግፊት ቅነሳ;
- የሰብል ብሮድ ዝውውርን ማሻሻል;
- የወር አበባ ዑደት መደበኛ መሆን,
- የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ማሻሻል እና የመሳሰሉት ናቸው.
ከባህር ዛፍ ዘይት ጋር
ይህ መዓዛ በጣም ኃይለኛ ከሆኑ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው. ስለዚህ, በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ያሉትን አስፈላጊ ዘይቶች በመምረጥ, ተመራጭነት አለው. እንደዚህ ያለ "ተጨማሪ" ያግዛል:
- የልብ ጡንቻ ሥራን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ;
- የቆዳ ሁኔታን ማሻሻል;
- መረጋጋት
- የሰውነት መከላከያዎችን ያንቀሳቅሱ.