ስፖርት በከፍተኛ ሁኔታ ለህብረተሰብ ጠቃሚ ነው, እንቅስቃሴው ግን ሕይወት ነው, ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ አሁንም የራሱን ማስተካከያ ያደርጋል. በዚህ ምክንያት የአትክልት አካላት በተግባር ላይ የሚውሉ የተለያዩ የውስጥ አካላት ስራዎች አሉ. ባጠቃላይ የፒፕሬፕራቴጂዎችን, የንብ ማነብ ምርቶችን, ሙምና ሌሎች የተፈጥሮ መድሃኒቶች በውስጣቸው የውስጥ አካል ጉዳተኞችን ሥራ መሥራት እና ብቅ-አረብ ችግሮችን መፍታት ናቸው.
የስፖርት ልጆች በስፖርት ውስጥ
እንደ መመሪያ ደንብ, ተክሎች ተስማሚ የሆኑ ሰዎች ለስልጠና እና ፉክክር ብቻ ሳይሆን ለከባድ ሸክሞች የእረፍት ጊዜያቶች - ይህ ሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች መደበኛውን ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል.
እንደ ተለዋጭ ቀዶ ጥገናዎች, እንደ መመሪያ, እነዚህን መድሃኒቶች መጠቀም ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ባይኖሩ አሁንም የተወሰኑ መድሃኒቶች መከተል አስፈላጊ ነው:
- ራስ መግዛት የማይቻል ነው! ማንኛውም የእንስሳትና የዕጽዋት ዝርያዎች ማስተካከያ ሊደረግበት ይገባል ምክንያቱም ሙሉ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ሊሰጥ የሚችለውን የስፖርት ዶክተር በማቅረብ ብቻ.
- የፍራፍሬ ችግሮችን ከተጠቀሙ, ጤናማ አመጋገብን መከተል እና ጎጂ ልማዶችን መተው አስፈላጊ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ, መድሃኒቱ ሙሉ በሙሉ እንደሚሰራ መጠበቅ ይችላሉ.
- አንዳንድ ጊዜ የተዋሃዱ ፈሳሾች በሚጠቀሙበት ጊዜ ከዝቅተኛ ዓይነቶች አንዱን በመጨመር መቆጣጠር ያለባቸው የደም ቅዳ ቧንቧዎች አሉ.
- የበሽታዎችን ሁኔታ ለመከታተል ከተወሰኑ የተፈጥሮ መስተጋብሮች በጣም ቀስ ብለው ስለሚንቀሳቀሱ በተለመደው መድሃኒት ላይ ውጤቱን ለማግኘት ረጅም ጊዜ ይወስዳል.
ተውሳሽ የተጠቀሙት ሰውነትዎ ተፈጥሮአዊ መድሃኒቶችን እንዲረዳዎትና ሁሉንም ወቅታዊ ችግሮች በቀላሉ እንዲቋቋሙ ይረዳዎታል.
የመተማመን ስሜቶች በሰው አካል ላይ
የአመሳሳዮች ለውጥ በአካል ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳርፍ የሚያሳውቅ ሚስጥር አይደለም: ይገነዘባሉ, ያነሳሱ, እና ጥንካሬን ይሰጣቸዋል. በመነሻቸው መሠረት: ተክሎች, ማዕድናዎችና እንስሳት የተመሠረቱ ሶስት አይነት ማስተካከያ ፈጣሪዎች አሉ. የእነሱ ተፅዕኖ በተለይ ተለይቶ የሚታወቀው በአጠቃላይ ድካም ምክንያት ነው.
ተክሎች ከትክክለኛዎቹ የሚገኙት ብዙ ጥቅሞች አሉት: እነዚህ መርዛማ አይደሉም, እነሱ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ, እና ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም. በአጠቃላይ እነሱ በአካላዊ ስራቸው የተካፈሉ ሰዎች ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የድምፅ ስራን በሚያከናውኑ ሰዎች ጭምር ጥቅም ላይ ይውላሉ, በአጠቃላይ ድምፃቸውን እና አካላዊ ክንዋቸውን ስለሚያሻሽሉ, ለወደፊቱ ውጫዊ አከባቢ እና አሉታዊ ተፅእኖዎች በመነሳት ይጠቀማሉ.
የተቀናጀ ተዋጊዎችን እንዴት እንደሚወስዱ?
በምስራቅ ሜዳ መድኃኒት ውስጥ የሚገኙት ተክሎች መድኃኒቶች በመሆናቸው ለረዥም ጊዜ ተረጋግተው ቢኖሩም በምዕራቡ ዓለም ያሉት በርካታ የሕክምና ባለሞያዎች ግን ለእነሱ አክብሮት አልነበራቸውም. ይሁን እንጂ እነዚህን መድሃኒቶች ከተለመዱ ጽሁፎች ውስጥ ያን ያህል ክብደት መውሰድ የለብዎትም-በመድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ሁሉንም ነገር አይጠጡም እንዲሁም ምን ዓይነት መድሃኒት እንደሚጠጡ ለማወቅ ዶክተር ያማክሩ.
የተዋቀሩ ተዋንያን እንዲወስዱ የሚያመላክቱ ምሳሌዎችን እናቀርባለን - በአብዛኛው በአኪዎች የሚታዘዙ ናቸው.
- የጄሲን / ቲቸር (ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ከመብለጥ በፊት 30-40 ደቂቃዎች ለ 2-3 ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ ወይም ሦስት ጊዜ ይጥማቸዋል).
- የሆላርሮኮስከስትን (ከ3-3 ሳምንታት 1-2 ጊዜ ከ 1 እስከ 2 ለ 30-40 ቅጠሎች ከመመገቡ በፊት 30-40 ደቂቃዎች ይጠጡ).
- Rhodiola rosea extract (በየቀኑ ከ 7 እስከ 10 ጊዜ ከ 7 እስከ 10 ጊዜ ከ 7 እስከ 10 ደቂቃዎች ይጠጣሉ).
የተቀናጀን ፍተሻ ውሳኔ መወሰን ሐኪምዎን ይረዳዎታል. እንደነዚህ ያሉ መሣሪያዎችን መቆጣጠር በማይችሉበት መንገድ አይጠቀሙ.