በአንድ ግለሰብ ሕይወት ውስጥ ያለው የማስታወስ ችሎታ በሥራ ላይ, በጥናት እና በግል ህይወት ውስጥ በጣም ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ምን ዓይነት ማህደረ ትውስታ እንደሆን እና በአዕምሮአዊነት ውስጥ የዘፈቀደ ማህደረ ትውስታ ምን እንደሆነ እንመለከታለን.
ማህደረ ትውስታ የሰው ልጅ እንቅስቃሴዎችን ለማደራጀት መረጃን ለመጠበቅ, ለማጠራቀም እና መረጃን ለመያዝ የተቀየሰ ኣዕምሮ ኣሰራር ነው. አንድ ሰው ያለ እሱ ማሰብና መማር አይችልም.
የማስታወሻ አይነቶች በተለያዩ መስፈርቶች መሠረት ይመደባሉ.
- በተግባራዊ ሁኔታ;
- ለሥራ ዓላማው-አመላላሽ እና የማስታወስ ትውስታ;
- ቁሳቁሶችን በማስታወስ እና በማቆየቱ ወቅት.
ዘለቄታዊ ማህደረ ትውስታ ማለት ጽንሰ-ተቆጣጣሪ የሚከናወነው የአንድ ግለሰብ የስነ-ልቦና ሂደት, ልዩ ግብ ያስቀምጣል እና ልዩ ቴክኒኮችን መጠቀም, እና ሆን ተብሎ የተደረጉ ጥረቶች መደረግ ማለት ነው. ያም ማለት አንድ ሰው አንድን ነገር እንዲያስታውስ እራሱን ከወሰነ ያን የማስታወስ ስራ በስራው ውስጥ ይካተታል. ዘለቄታዊ ማህደረ ትውስታ አንድ ሰው የሚፈልገውን ነገር ለማስታወስ እና የራሱን ጥረት ለማድረጉ ግልጽ ግብ ይቀርባል. የነሲብ ትውስታ መኖሩ አንድ ሰው ተጨማሪ እንቅስቃሴን, የአዕምሮ እድገት እና የባህሪ ስብስብ እንዲፈጠር ይረዳል. በመደበኛ መዳረስ ያለው ማስታወስ ባለፈው ጊዜ የተገኙ ማናቸውም እውቀቶች, ክህሎቶች ወይም እውነታዎች ለማባዛት, ለማስታወስ, እና ለማባዛት ግቡ እና ስራ ነው. ይህ ማለት አንድ ሰው ከሚመጡት ነገሮች ሁሉ የበለጠ ውጤታማ ነው.
የዘፈቀደ ማህደረ ትውስታ መገንባት
ይህንን ሂደት ከልጅነትዎ ጋር ለማጣጣም የቀለለ ሲሆን የሚከተሉትን ይይዛል-
- ሥራውን እንዲረዳው አስተምሯቸው. ለዚህ በጣም ውጤታማው መንገድ መጫወት ነው, እርሱን ለማስታወስ እና ለማስታወስ አንድ ግልጽ ስራ አለ. በተደጋጋሚ የሚያስታውሰውን ልጅ በተደጋጋሚ ይደግማል. ይህ ዓይነቱ ትውስታ ልጆች በህጻናት የተዋሃዱ ናቸው, ከዚያም ስራውን ሲያስተካክሉ አእምሯዊ ሂደትን በቃለ-ጊዜው እና አስፈላጊውን መረጃ ሲሰጥ ወደ ሁኔታው ይመለሳል.
- ለማስታወስ እና እንደገና ለማባዛት ለመረዳት የሚያስችሉ አላማዎችን ለማድረግ የሚረዱ ስልቶችን ይወቁ. እዚህ ላይ በጣም ቀላል ስለሆነና አንዱን ለማቀላጠፍ ስለሚያከናውነው "ድግግሞሽ" ዘዴን ማዘጋጀት ያስፈልጋል. መቅረብ ይደገም
ልጁ ሥራውን ሲፈፅምም በሚደጋገምበት ጊዜ ይደገመዋል. እሱ እራሱን ስራውን እንደገና ይገለብጣል. - የግቡን አላማ ውጤቶችን ለመቆጣጠር, እራስን መፈተሽ ለማካሄድ. የኦዲትው አላማ ለወደፊቱ መድገም የተደረጉ ስህተቶችን ማስተካከል ነው.
እርስዎ ሙሉ ሰው ሲሆኑ ማድረግ ይችላሉ. በዚህ ሂደት ላይ ትንሽ ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ ነው. የማስታወስ ችሎታዎን ያሳድጉ እና በሁሉም የኑሮ ዘርፎች ውስጥ ስኬታማ ይሆናሉ.