ጣት

ለበርካታ ሴቶች, ለስላሳ ጫማዎች መሄድ የማይቻል ህልም ነው. እውነታው ግን በርካታ የፍትሃዊ የወሲብ ተካላዮች ተወካዮች በእግሮቹ ጣቶች ላይ እድገት አላቸው.

በእግር ጣቶች ላይ የእድገት እድገት አለ?

በእግር ጣቶቹ ላይ የተንፀባረቀው ምስል በጣቶች እና በተረከቡት መካከል ያለው ሚዛን የተዛባ መሆኑ ነው. ዋናው ጭነት በጣትዎ ይደገፋል እናም የእርሳታውን ጥንካሬ ለመጨመር የሜትታራስ አጥንት ይስፋፋል.

አንዲት ሴት ብዙውን ጊዜ የማይመቹ ወይም በጣም ጥብቅ የሆኑ ጫማዎችን እና ከፍተኛ ጫማ ያላቸውን ጫማዎች ሲለብሱ በእግር. ለዚህ ያልተደሰተ ክስተት ምክንያቶችም እነዚህ ናቸው:

• ጠፍጣፋ ጫማ ;
• እርግዝና;
• ከመጠን በላይ ወፍራም;
• የምግብ መፍጨት ችግሮች .

በእግር ጣቶች ላይ የሚደረግ የእግር ጉዞ አያያዝ

በእግር ወይም በፍጥነት በሚጓዙ እግሮች ላይ ህመም ካለዎት እጅዎን በጣትዎ ይጫኑ. ምንም ህመም ወይም ችግር የለም? ሁሉም ነገር የተለመደ ነው. ነገር ግን መቋቋም ከቻሉ ብዙውን ጊዜ በዕድሜ አውታሮች ላይ የእድገት እድል ሊጀምሩ ይችላሉ. ችግሩን ችላ ማለቱ በእግር እና ከባድ ጭንቀት ላይ ሊደርስ ስለሚችል ህክምናን አታዘግዩ.

በመነሻው መድረክ ላይ የአጥንት መጎሳቆል, የእርሳትና የፊዚዮቴራፒ ክምችቶች ችግሩን ለመቋቋም ይረዳል. በተጨማሪም እግር ጣውላዎች በሚታዩበት ወቅት በሚታዩበት ጊዜ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ ስለሆነ የተለዩ የእግር ሸክራቶችን ከዕፅዋት ጋር ማራመድ ያስፈልጋል:

1. መታጠቢያን ለማዘጋጀት በ 20 ግራም ሮማመሪ ውስጥ በአንድ የሞቀ ውሃ ውስጥ ማስገባት እና ቀዝቃዛ ውሃን በሌላ ውስጠኛ ውስጥ ማጠራቀም ያስፈልግዎታል.
2. በሁለት ሳምንት ውስጥ በየሁለት ቀን ለ 10-15 ደቂቃዎች በእግርዎ በሁለት በተቀማጭነት ይቀመጡ, እና እግሮቹን በከፍተኛ ሁኔታ መሻሻል ያሳያሉ.

የተራቆቱ ውጫዊ ነገሮችን ለማስወገድ በ "ማሽን" እርዳታ ይቻላል.

1. ኮምፓስ ለማርጨት የአናለጊንትን ጽሁፎች ይደጉ እና በ 200 ሚሊሆር 10% የኢዮዲን መፍትሄ ይሰብካሉ.
2. ችግሩ በሚፈጠረው አካባቢ ላይ የተበከለው ድብልቅ ከ 20-25 ደቂቃዎች በኋላ ቆሻሻ.

በእግራችን ላይ ያሉት የእድገት እድገቶች ከላይ ወይም በግራጫው ላይ ቢታዩ እና ማሸት እና መታጠቢያዎች የማይጠጡ ከሆነ ድንጋዩን በቀዶ ጥገና ማስወገድ ያስፈልግዎታል. የተገነባውን ጠርዝ በማመቻቸት ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ዶክተሩ እንዲወገድበት ዘዴ ይመርጣል. የብረት እከትን, የአጥንት ወይንም ቁርጥሙ መወገድ ሊሆን ይችላል. ያም ሆነ ይህ ከመጠን በላይ ማገገሚያ ቢያንስ ለስድስት ሳምንታት ይቆያል. በዚህ ጊዜ በእግርዎ ላይ ልዩ የጂፕሰም እጅን መልበስ ያስፈልግዎታል.