ሁሉም ሰው መበስበስ, ጠጣር እና በተአምራዊ ቀዝቃዛ ተከላካይ ላይ ተከስቶ የነበረውን ቀዝቃዛ ጭምጭታ ተጠቀመ. ሀኪሞች የሰዉን ምላሽ ወደ ዝቅተኛዉ የሙቀት መጠን መመለስ ሲጀምሩ አዲስ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ተደረገ-ቀዝቃዛ ህክምና ወይም ክሪዮቴራፒ .
የአካባቢያዊ አካባቢያዊ (አንዳንድ የሰውነት ክፍሉ ከቀዘቀዘ) እና የተለመደ (ሰውነቱ ለቅዝቃዜ ሲጋለጥ) ሊሆን ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ልዩ ጭነት ጥቅም ላይ ይውላል - ክሪዞሳና. ስለ ጉዳዩ ዛሬውኑ እና ውይይት ይደረጋል.
የኬሶሳ ህክምና
በምድር ላይ ያለው የሙቀት መጠን ከ + 60 ዲግሪ እስከ 80 ዲግሪ ሴንቲግድ ይለያያል, እንዲሁም አንድ ሰው ከዚህ ክልል ጋር ሊስማማ ይችላል.
በኮሎዛና ውስጥ, የሙቀት መጠኑ -160⁰С - -180⁰С ሲሆን, ሰውነቱ በዚህ ቀዝቃዛነት እንደማይቆይ "በመገንዘባቸው", ከዚያ በኋላ ራሱን ለማላመድ አይሞክርም, ነገር ግን ሁሉንም ኃይሎቹን ይጠቀማል. የኩሳኖሳው እርምጃ ከ2-3 ደቂቃዎች ያቆማል - በዚህ ጊዜ ውስጥ ስነ-ህይወት ምንም አይነት ጉዳት ለመቀበል ጊዜ የለውም, ነገር ግን በአዕምሮ ህትመቶች ምክንያት የተፈጠሩ "ሃብቶች" አሁን ያሉትን በሽታዎች ለመቋቋም ይረዷቸዋል.
የኮዞቮሳ አጠቃቀም
አንድ ሰው ለቅዝቃዜ ከተጋለጠ በኋላ ከዚያ በፊት ታይቶ የማያውቅ ጉልበትና የደስታ ስሜት ይሰማዋል. ኩሳኖሳ እንዲህ ያለ አስደናቂ ውጤት የሚሰጠው ከፍተኛ ጭንቀት በሚፈጥርበት ጊዜ የነርቭ ኒንራንክ ሲስተም ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ደስ የሚሉ ሆርሞኖችን ያመነጫል.
ከህክምናው በኋላ የተለያዩ ህመሞች ለረዥም ጊዜ መቀልበስ, መከላከያ እና አጠቃላይ ድምጽ ቶሎ መጨመር, የነርቭ ውጥረት ተወግዷል - ይህ ማለት "ተራሮችን ማዞር ዝግጁ" የሚሉት ዓይነት ሁኔታ ነው. ከኮዞኮሳ በኋላ የሚደረጉ አትሌቶች ከዋና በኋላ የተረጋገጡ ውጤቶችን ያሳያሉ.
ለኮዞሳና አተገባበር የሚያመላክት እና አመላካች
እያንዳንዷን ለመክፈል አጣዳፊ ለሆነ ቀዝቃዛ መድሐኒት ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን አሁንም cryosauna ጥቅም ላይ የሚውልባቸው አንዳንድ ምልክቶች አሉት.
- Rheumatoid arthritis - በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመምና መርዝ ይለቀቃል.
- የቆዳ በሽታዎች (ኤክማ ኤ, ስፖሮሲስ, ኒውሮደርማቲቲስ) - ማሳከክ እና እብጠቱ ጠፍቷል, ቆዳው ቀስ በቀስ ይጸዳል.
- ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት , ሴሉቴሊት - የኬኦሳኖው አንድ ቅዝቃዜ በ 2000 ኪ.ሲ ያቃጥባል, ገንዳውን ያሻሽላል.
- ደካማነት - የሰውነት መከላከያ ተጎጂዎች ይንቀሳቀሳሉ.
- አለርጂ, ብቸጋሪነት አስም .
ሕክምና ሲኮንሳ ሲገለል የተከሰተው ሁኔታ:
- የአደገኛ ቅዝቃዜ እና የሰውነት ሙቀት መጨመር;
- አስካላካዊ በሽታዎች;
- የአካል ክፍሎችን ብልሽት ሂደት ያባብሳል;
- ነርቮች ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular systems) ከባድ ሕዋሳት;
- የደም በሽታ;
- claustrophobia;
- አለርጂዎች ወደ ጉንፋን.
ክሪስቶና - አሰራር
ክላውሶና በአካባቢው የፀሐይ ማሞቂያ ወይም የመታጠቢያ ገንዳ ይመስላል. አፓርተሩ በፈሳሽ ናይትሮጅን ላይ ይሰራል. ወደ ካቢን ከመግባትዎ በፊት ወደ ገላ መታጠቢያ ልብስ ይለብሱ, ጥንድ እና ጓንት ያድርጉ. የኣንጠባው ከፍታ እንደ ደንብ ወደ አንገቱ ደረጃ ይደርሳል - የናይትሮጅን ጀርሞች ወደ ውስጠኛው ክፍል ስለማይነሱት ከቅዝቃዜው አየር በላይ ነው. ነገር ግን ትንፋሽዎን እንዴት መያዝ እንዳለብዎት ካወቁ ራስዎን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ - ለጸጉር እና ለቆዳ ቆዳ, ክዎዞሳኒ ምንም ጉዳት የለውም.
የአሰራር ሂደቱን ከጨረሰ በኋላ ወደ ቤት ውስጥ ለመቆየት 10 ደቂቃ ያህል ይወስዳል, ስለዚህ ሰውነት መልሶ ለመገንባት ጊዜ አለው. ክብደት ከቀነሱ - ክዎሶሳ ከተሰጣት ከሁለት ሰዓቶች በኋላ መብላት አይችሉም.
ትክክለኛው cryosauna
የጉሮሮ ህክምና ውጤት ከ -130 ° ሴል ሙቀት ብቻ ሲገለጥ አለበለዚያ ግን የቁልፍአዊነት ህክምና ሳይሆን የክረምት ምሽት ጉዞ ነው. ይሁን እንጂ ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው አገልግሎቶች በሚቀርቡባቸው ሙዝሮች ውስጥ ቢያንስ ቢያንስ -85 ዲግሪ ሰልጦ የሚያወጣውን በጀት ማዘጋጀት ይችላሉ. ተመሳሳይ አገሌግልቶች በአገሪቱ ውስጥ ሇመገሌገሌ ይሰጣሌ. እንደዚህ ያለ "ቾኮሳኖ" በ
ከድርጅቶች አገልግሎቶች በተጨማሪ የሚከተሉትን መቃወም አስፈላጊ ነው:
- ልብስ ውስጥ እንዲገቡ ተጋብዘዋል.
- መከለያው ለተለያዩ ሰዎች የተዘጋጀ ነው.
- የአሰራር ሂደቱ ከ 2 ደቂቃዎች ያነሰ እና የሙቀት መጠኑ ከ 150 ° ሴ በታች ነው.
ምን ያህል ጊዜ ጭነት በ -130 ° ሴ ሲጨምር እንደሚጠይቁ ይጠይቁ. ይህ ጠቋሚ ከግማሽ ደቂቃ በላይ ከሆነ - የአሰራር ሂደቱ በትክክል የከረመው የሙቀት መጠን ስለሚቀንስ የኮይሶሳና ጥራት ከጥቂቱ በታች ነው.