በአሁኑ ወቅት ብዙ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እየሞከሩ ነው ስለዚህ በሽያጭ ላይ ተጨማሪ መከላከያ እና የሜታብሊስትነት መደበኛነት የሚያመጡ በርካታ ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ. ለምሳሌ, እንደ ቪጋዘር የመሳሰሉ ምርቶች በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ በገበያ ላይ ይቀርቡ ነበር, ነገር ግን ብዙ ውዝግቦች ፈጥረዋል.
እውነታው ስለበለው ብርጭቆ ስለሚገኙት ጥቅሞች እና ጉዳቶች እውነቱ
ስለዚህ ለጀማሪዎች, ግሪስትን ምን እንደ ሆነ እንይ. እነዚህ አረንጓዴ ቅጠሎች የስንዴ ዘር ናቸው, ከዚያ በኋላ ጭማቂ ያደርጉታል. እነኝህን ቡቃያዎች እራስዎ ማብቀል ይችላሉ, ልዩ "እምችቶች" በትንሽ ዕቃዎች ውስጥ በሚሸጡባቸው መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ.
አሁን ደግሞ አንድ የዓይን ማንጠልጠያ ምን ይጠቅማል, እና በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት. ከአረንጓዴ ቅጠሎች የሚወጣው ጭማቂ በጣም ብዙ መጠን ያለው ክሎሮፊል የሚባል ሲሆን እነዚህ ሞለኪውሎች ከሂሞግሎቢን ጋር ተመሳሳይነት አላቸው. ስለዚህ መጠጥ ከሰውነታችን አካል ኦክሲጅን ጋር በደንብ ሊጨምር ይችላል. ስለዚህ ይህን ጭማቂ በየጊዜው የሚጠጡ ሰዎች ይበልጥ ኃይለኛ እና ከከባድ ድካም ነጻ ይሆናሉ. አንዳንድ ሰዎች በዚህ ምርት እገዛ አማካኝነት አንዳንድ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ማስወገድ ይችላሉ ብለው ይከራከራሉ. ይህ ተጽእኖ ሊኖር ይችላል, ምክንያቱም የሰውነት ኦክሲጂን (ኦክሲጂንጂን) የተወሰኑ በሽታዎች ለመዳን በጣም የተለመደው ዘዴ ነው. ይሁን እንጂ ይህ የስታርት ሕይወት ብቻ አይደለም.
ይህ መጠጥ የምግብ ፍላጎት የተፈጥሮ "መቆጣጠሪያ" ነው. ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ በቀን አንድ ብርጭቆ መጠጣቱ ረሃብን ለመከላከል, "ለጣፋጣ ምኞቶች" መሸነፍ እና ክብደት መቀነስ ይችላል.
የረሃብ ስሜትን መቆጣጠር ለስኬታማነት የሚያገለግሉ ነገሮች ናቸው. በነገራችን ላይ, በአፕል ወይም ካሮት የሚጨመር የአልኮል መጠጥ ከጃፓን ከጃንሳዎች ውስጥ ጭማቂ ከተቀላቀሉ ይህ ተፅዕኖ የበለጠ ግልፅ ይሆናል.
ነገር ግን ባለሙያዎች የቪጋን ፍሬን (ቫይታሚን) በአጠቃቀም ህግ መሰረት መጣሱን ብቻ ሳይሆን ጉዳትንም ሊያስከትል እንደሚችል አስጠንቅቀዋል. ለማንሰራራት ምንም አይነት ጭማቂ ያልተቀላቀለ ቡናማ ቀለም ያለው ቡቃያ ብቻ ነው. አለበለዚያ መጠጡ ክሎሮፊል የለውም; ነገር ግን የተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት ይቻላል. በተጨማሪም, (1 ንጥል) ከሚጠቀሙበት ዕለታዊ ክፍያ አይበልጥም, አለበለዚያ የአለርጂን አለመጣስ ሊያስከትል ይችላል.