የበቆሎ ወደ አውሮፓ ከመግባቱ በፊት, በሜክሲካ ተወላጅ የዩካታን ባሕረ ገብ መሬት ውስጥ የሚገኙት ስለ ጥንታዊ አዝቴኮች ምግብ አስፈላጊ ሚና ተጫውተዋል. ጥበበኛ የነበሩት አቦርጂኖች የዚህ አትክልት ዋጋ እና ጥቅም በሚገባ ተገንዝበው ነበር, እናም አውሮፓን ከተገኙ በኋላ ብዙም ሳይቆይ አውሮፓውያን "ከባህር ማዶ" ጋር ተመሳሳይ ቅርፅ ያላቸውን, የመጥመቂያና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ተገርመዋል. በርካታ የትምህርት ቤቱ ተማሪዎች ከችግሯ ጋር በመሆን ክሩሺቭ የሶቪዬትን የግብርና-ኢንዱስትሪ ውበት ለማቋቋም እንደቻሉ ተገንዝበዋል. በቆሎ ግራ የሚያጋባ ነው በቆሎ "የሜዳ ንግሥት" ተብሎ ይጠራል, ምክኒያቱም በጣም ገንቢ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭም ነው.
በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በቆሎ ጥቅም ላይ የዋለ የውጤት ስኬት ትልቅ ስኬት ነው , የዚህ ምርት ጥቅምና ጉዳትም ለህዝብ ይሠራል.
በመጀመሪያ ደረጃ, የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ለማረጋጋት የተለየ በመሆኑ ልዩነቱ የስኳር በሽተኛ ለሆኑ ሰዎች በቆሎ መመገብ ይመከራል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጣም ብዙ ያልተቀላጠፈ አሲድ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እንደ የልብ / የአካል ጉዳት, የደም ግፊት እና የመሳሰሉትን የመሳሰሉ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል.
እጅ ላይ ብጉር እንዳለ ምልክቶች የሚያሳዩ ናሙናዎች የበቆሎ በቆሎ ከተመገቡ በኋላ ያስወግዳሉ. በዕለት ምግብዎ ላይ ጥቂት ትንሹን በቆሎ ካከሉ የጨጓራ ዱቄት ትራክቶችን በትክክል ማሻሻል ይሻሻላል. በቆሎ የሚገኙ ተክሎች ከብመራና ፈሳሽ ስርዓቶች ጋር ተያያዥነት ባላቸው በሽታዎች ላይ ጥሩ መድሃኒት ናቸው.
ስለጉዳት ብንነጋገር, ይህ ምርት አብዛኛውን ጊዜ አነስተኛ የሰውነት ጡንቻዎችን ላሉ ሰዎች ተስማሚ አይደለም, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ጡንቻዎች ድካም (muscular dystrophy) የመያዝ እድልን ይጨምራል. ዶክተሮች በቆዳ ሕመም ለሚሠቃዩ ሰዎች አያመክራቸውም, እንዲሁም በቆሎ ከፍተኛ ደም በተቀላቀለበት ሰው ላይ አይከክልም.
ክብደት መቀነስ ለሕፃናት በቆሎ
ብዙ ጊዜ ክብደት መቀነስ ለሚያስፈልጋቸው በቆሎ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ ምርት እጅግ በጣም የተመጣጠነ ቢሆንም እንኳ ብዙ ምግብን ለመተካት ጥቅም ላይ ከዋለ, እንደ መበስበጫ ከተጠቀመበት ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
በመመገቢያ ውስጥ የተዘጋጀ የተዘጋጀ በቆሎ የፕሮቲኖች እና የአሚኖ አሲዶች ምንጭ በመሆን አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. በአትክልቱ ውስጥ ብዙ አትሌቶች በአመጋገብ ውስጥ ስፖንጅኑ ላይ ይጨምራሉ.
በጥራጥሬ በቆሎ ውስጥ ቫይታሚኖች
እንደ ብዙ አትክልቶች ሁሉ በቆሎ በቆሎ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ብዙ ናቸው.
- በበሽታ መከላከያ የተገነዘበውን ቫይታሚን ሲ ወይም ኤክሮሪቢክ አሲድ ሊያጠናክረው ይችላል.
- ቪታሚን ኤ በተጨማሪም የቆዳ በሽታን ያሻሽላል.
- ለተፈጥሮአዊ ህይወት አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች B1, B2, PP እና ሌሎች ማይክሮማሎች.