ብዙ ሰዎች ይሄንን ዓሣ ይወዱታል. ደስ የሚል መዓዛ አለው, በጣም ጣዕም ያለው እና በማንኛውም የምግብ መደብር ውስጥ ሊገዛ ይችላል. ነገር ግን, በአመጋገብ ውስጥ ከመግባቱ በፊት, ለአካላትም ተጨማጭ ጃርካሎችን ጥቅምና ጉዳት እንመለከታለን.
ሲጋራ ማቆልቆር ጥቅም አለው?
ብዙ ባለሙያዎች አሁንም ስለ ተኳሽ ማኮረል ጥቅሞች ይናገራሉ. ወደ አንድ እና ሌላኛው እይታ ወደ ምን እንደማለት ያስቡ. ስለዚህ, የዚህ ዓሣ ጉዳት ሊሆን ይችላል:
- ካርሲኖጅን ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ባለው;
- ዓሣ ውስጥ "ፈሳሽ ጭስ" ሲደረግ ሊፈጠር የሚችልን መርዛማ ፊንፓል,
- ከፍተኛ የሆነ የጨው ይዘት, እብጠት ሊያስከትል የሚችል እና በኩላሊት በሽተኞች ዘንድ ከሚታከለው ሰው ጋር እኩል ነው.
- የጨነገፉ አምባገነን ሰዎች የመድሃኒት ሽታዎችን በመጠቀም "ጭንብል" ማጋባት ይችላሉ.
የዚህን ምግብ "ተቃዋሚዎች" የሚመራው እነዚህ ክርክሮች ናቸው.
አሁን እንዴት ያጨሰዋል ተክሌል በጣም ጠቃሚ ነው እንበል. በመጀመሪያ, ሲጋራ ማጨስ በሚቀጥልበት ጊዜ እንደ ሲጋራ ማጨስ አይጨምርም. ይህ ማለት እቃው "ተፈጥሮአዊ" የመጀመሪያ ቅባት ብቻ ነው.
በሁለተኛ ደረጃ ማኬሬል አሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች ኤ, ኢ, ዲ ይገኙበታል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሰው አካል ስርዓተ-ምህዳራዊ ስርዓተ-ፆታ አቀናባሪዎች አስፈላጊ ናቸው. ቫይታሚን ለ ጉበት አስፈላጊ ነው ነገር ግን ዲ እና E ለቆዳ ውበት, ለስላሳ እና ለፀጉጥ ቫይታሚኖች ውበት አስፈላጊ ናቸው ተብለው ይታወቃሉ. ከዚህም በተጨማሪ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ቅባቶችና ቅዳ ቅባቶች የሰውን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር ይረዳሉ.
በመጨረሻም, ሚኮሬል ለጡንቻዎች አስፈላጊ የሆነው ፕሮቲን አለው. ለእድገታቸውና ለእድገታቸው ዋናው አካል እሱ ነው.
ስለሆነም ስለ አሁኑ ግጥም የዓሣው ፋይዳ ምንም ጥቅም የለውም. በእርስዎ ምናሌ ውስጥ ለማካተት ሁሉም ሰው መወሰን አለበት.