የብዙ ዓመታት የፍራፍሬ እጽዋት በቤተሰብ ውስጥ ኮምፓኒየቶች - ዝርያን. ቅርንጫፎቿ ሰማያዊ, ሮዝ ወይም ነጭ ያላቸው አበቦች አላቸው. ከተክሎች ዝርያ ቅጠሎች, ሰላጣዎች እና ለስላሳ ስጋዎች ይቀርባሉ. ሥሩ ወፍራም እና ጠንካራ ሲሆን ልዩ የሆነ መጠጥ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል - የቡና ምትክ ነው. የመደርደሪያዎችን መደብር ብዙ ምርቶች እንደ ፈጣን ቂጣ, ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያትና ተጣጣፊነት ያላቸው ክፍተቶች ሁሉ ክፍት ጥያቄዎች ናቸው.
በተዋጣለት የሻምበል ምክንያት ምንድነው?
የእጽዋቱ ሥር ይደርቃል እና ይደረጋል. የማምረት ዘዴዎችን በበርካታ ደረጃዎች ያላልፋል - ከመጠን በላይ እርጥበት በአየር ማስወገጃው ውስጥ ይነሳል በዚህም ምክንያት የተፈጥሮ ጥሬ ዕቃዎች በልዩ ማጠፊያው እና በማሸግ ይመረታሉ. ቀደም ባሉት ዓመታት የተፈጥሮ ቡና እጥረት ነበር. ለአብዛኛው የአገሪቱ ነዋሪ ዋናው ተመጣጣኝ አማራጮች ከሻማሪያ መጠጥ ነበር, ጠቃሚ ለህይወታዊው ለስላሳ የሆድ ዕቃ ነው - ሁሉም ሰው ከዚህ በፊት ያውቀው ነበር.
የትኛው የመጠጥ ቧንቧ የበለጠ ጠቃሚ ነው - መሬት ላይ ወይም ሊበላሽ ይችላል?
እስካሁን ድረስ ለገበያ አቅርቦቶች ሦስት ዓይነት ዓይነቶችን አዘጋጅተዋል.
- ፈሳሽ;
- ፈሳሽ;
- የተጠበሰ ወይም መሬት.
እንዴት መግዛት እንዳለብዎ - መበታተን የሚቻልም ወይን ወይስ መሬት? የእያንዳንዱ ምርጫ ምርጫ ጣዕም እና ምርጫ. መበከሉን እና መሬቱ ምርትን ጠቃሚነት ነው - የሕክምና ዘዴ የመድሐኒት ንብረቶችን የመጠበቅን, የተሻሻለ ጣዕም እና ሙሉ ጣዕምን ለማቆየት ያስችለዋል. የበላይነትን ለማዘጋጀት በጣም አመቺ ነው.
ለአካሉ ለመበጥ ቂጣ ለመርገጥ ምን ጠቃሚ ነው?
የሚቀየረው ተለዋዋጭ ንጥረ ነገር በበቂ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው, በውስጡም ቪታሚኖች እና የዘረጉ አባላትን ይዟል. ገንዘቡ የሚቀጣጠለ የሻገሪ ምርቃት በመጠጥ ውስጥ መገኘቱ ነው. ለ ጥሩ ስሜት እና ጥሩ ጤንነት, የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለመመስረት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ስሩ ቫይታሚኖች የበለጸጉ ናቸው; ሀ, ቢ 1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, choline.
ማዕድን ንጥረ ነገሮች
- ሲ - ፖታሺየም;
- ካ - ካልሲየም;
- Mg - ማግኒዥየም
- ና - ሶዲየም;
- P - ፎስፎረስ;
- Fe - Iron;
- ማኔ - ማንጋኔ;
- Cu - መዳብ;
- Se selenium;
- Zn - Zinc.
አንድ ምርጫ በምታደርግበት ጊዜ ምን እንዳደረገ በጥንቃቄ መመርመር ይኖርብሃል. ያለምንም ተጨማሪ ነገሮች መጠጥ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. በርካታ አምራቾችን የሚያጠቃልለው ከተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ነው: - ጄንሰን, ውሻው ሲወጣ, ቀረፋ, ሻይዘንዳ. ከትክክለኛው የዝርያ ግሬድ ላይ መጨመር ይችላል, እንዲሁም ተጠቃሚው የአሁኑን ሁኔታ መሞከር ካላስፈለገው, እርስዎም ቅር ሊያሰኙዋቸው ይችላሉ, ከዚህም በተጨማሪ ተጠቃሚው ለእነዚህ ወይም ለሌሎች አካላት ተመሳሳይ ድክመት ሊኖረው ይችላል.
ለወንዶች መበላት ለትርጉም ጠቃሚ የሆነው ምንድነው?
ወንዶች ከቤት ውጪ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ. ጤንነታቸው ለመንከባከብ በቂ ጊዜ አይኖራቸውም. ጥሩ ማነቃቂያ, ጤናን ለመጠበቅ እና ሀይልን ለማሻሻል, የሻማ ማቀዝቀዣን ይጠጣል. የውስጥ አካላትን ማስተካከል እና አንዳንድ በሽታዎች እንዳይቀንሱ ሙሉ ቀን ማጠባጠጥ ለአስቸኳይ ጥንካሬዎች አይሆንም. ለሰዎች መበላት መቻል-
- በደሙ አመጣጣኝ አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ - የፒንግሬን, የጉበት እና የአንጀትን መደበኛ ተግባሮችን ይደግፋል.
- በመዳበሪያ ትራፊክ ውስጥ የባይቢዶክቴሪያዎችን እድገት ይደግፋል - በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ በሚታወቀው የፀረ-ነቀርሳ መርዝ ላይ ፀረ-ነቀርሳ ተፅእኖ በመፍጠር በሆድ ውስጥ ቁስለት, ክረምስ, ሄፓታይተስ ላይ የጤንነት ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. Dysbiosis እና constipation ያጠፋል.
- የልብና የደም ቧንቧዎች ሥራን ደረጃውን ይገልፃል - ከፍተኛ የደም ግፊትን ይቀንሳል , ይህም በቴውሮስክለሮሲስስ, በቴክቲክካይ, በኬብሪብ የልብ በሽታ እና በደም ሥሮች ውስጥ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው.
- የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ሥራ ይደግፋል. ማይግሬን የመሰለ ጥቃት, እንቅልፍ ማጣትና የመንፈስ ጭንቀት ያስወግዳል.
- ቫይታሚን ቢ ከመኖራቸው የተነሳ በአንጎል ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ
- በዩሮሎጂካል ሥርዓት ሥራ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር የዲሚክቲክ ተጽእኖ አለው.
- በስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የደም ስኳር ይቀንሳል እና ከበሽታ ወደ ጤናማ ሰውነት ይከላከላል.
- እንደ ኦስትዮፖሮሲስ በሽታ መከላከል.
ለሴቶች መፍትሄ ማበጀት እንዴት ጠቃሚ ነው?
በፋብሪካው ዋና ዋና የዝርያ ክፍሎች የተገነቡት የተፈጥሮ መድሃኒቶች ብዙ መድሃኒቶች አሉት. መድሃኒት በመሥራት ረገድ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል. ጥሬ ዕቃዎችን በማቀላቀል የሟሟያ ምርምር ጥቅም ላይ መዋሉ ይጠበቃል. ቲዮይቲካል ተፅእኖ እና የመከላከያ ውጤት-
- ፀረ-ቫይድድ ባህርይ አለው.
- በጡንቻዎች ላይ ህመምን ያስታግሳል,
- ውጥረትን ያስታጥቀዋል,
- እንቅልፍ ማጣት እና መቅናቸውን ይመለከታል.
- ጤናማ ማይክሮ ሆሎራንስን ይይዛል,
- መከላከያዎችን ያሻሽላል;
- ከኮሌስተር (ኮሌስትሮል) ይጸዳል,
- ከሰውነቱ ውስጥ ስጋን ለማስወገድ ይረዳል;
- ግፊቱን ይቀንሳል.
ክብደትን ለመቀነስ ፈጣን ቂጣን መጠቀም
ክብደትን ለመሟሟት የሚቀጣጠለው ቂጣ የመብላት መፍትሄ እንደሆነ ለማረጋገጥ, የማይቻል ነው. በሻክሲው ስብስብ ውስጥ ኢንዑሊን ውስጥ - የሆድ ድርቀት ይከላከላል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ለቢፍዶባክቴሪያዎች አስተዋጽኦ ያመጣል, የዲያቢክቲክ ውጤት አለው. የምግብ መፍጫ ስርዓትን ማለፍ - ኢፒሊን እንደ ስፖንጅ ከባድ ብረቶችን ያሳያል. አመጋጁን መቀየር, ስፖርት መጨመር ወይም ጭማሪን ይጨምራል - ስኳር ሳንቃ ሳይቀር መብላት በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ውስጣዊ የሻገሪ ምርምር ለየትኛውም ዓላማ በሚጠቀሙበት ጊዜ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ጠቃሚ ጥቅሞችና መከላከያዎች አሉት.
እንዴት ሊበላሽ ይችላል?
ልዩ ሚስጥር የሟሟት የኪንቸሪስ በትክክል እንዴት ማምረት እንደሚቻል ነው. ለመጀመሪያ ጊዜ ምግብ ሲያበስል ድብልቅ ቀለም ለመፈለግ ከፍተኛ መጠን ያለው ዱቄት አያክሉ. ምንም እንኳ ጠቃሚ ቢሆንም ለሁሉም ሰው የመጠጥ ጣዕም ከመጀመሪያው ጣፋጭ መብለጥ የለበትም. ከሁሉም በላይ ደግሞ የመጠጥ ፍላጎትን ሳያስቀምጥ የተቀበረው ቡና ቡና, ቅር ሊያሰኝ ይችላል.
እንዴት ሊከስም ይችላል?
መጠጥ የመረጋጋት ስሜት እና መራራነት ነው. ለአንዳንድ ጥቃቅን ችግሮች ያለምንም ችግር ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. እንደማንኛውም ቡና - በስኳር. ለስላሳው ጥቅም የሚጠቅሙ የመብሰል ጥፍሮችን ለመምረጥ ለሚፈልጉ, አንድ ሕግ አለ - ምንም ነገር አይጨምሩ. መጀመሪያ ላይ ጣዕሙ ተስፋ አስቆራጭ ከሆነ, ጣፋጩን መጠን በየደረጃው መቀነስ እና ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማስወገድ ይችላሉ.
ከወተት ጋር የተዋሃዱ መዥገሮች ጠቃሚ ናቸው?
የተበላሽ የሽኮማት አጠቃቀም በፕሮቲን እና በ fructose መኖሩ ምክንያት ነው. ካፌይን አለመኖሩ ከመተኛቱ በፊት እንዲጠቀሙበት ያስችልዎታል. ሰውነቱን ሲያስነጥሰው ጉበት ሙሉ በሙሉ ያጸዳዋል. ወተትን በመብላጥ የሚቀባ ሽትን የሚጠጡ ከሆነ, የምግብ ፍላጎትዎን መቀነስ ይችላሉ. ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንኑሊን መጠን የአንጀት ጥቃቅን ህዋስ (ማይክሮ ሆፍራ) እንዲመጣ ያደርጋል, ፀረ-ኤይድጂን / antioxidants / በሰውነትዎ ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል. ከሐኪሞች ምንም ተቃርኖ ከሌለ በእርግዝና እና በላም ወተት በትንሽ መጠን ሊታዘዝ ይችላል.
ሊበላሽ የሚችል የሻገሪ ሽፋን
በመዝሪያ ዘዴዎች ላይ የተመሰረቱ የሸክላ ምርቶች, ጠቃሚ ጠቀሜታዎች እና ግጭቶችም ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በዚህ ምርት ውስጥ ያለውን ጠቀሜታ በከፍተኛ መጠን መውሰድ በጣም አስፈላጊ አይደለም. የእያንዳንዱን ግለሰባዊ ባህሪያት እና አንዳንድ ችግሮች መኖሩን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ለብዙ በሽታዎች ጥቅም ላይ መዋል የሚችሉ ቀዝቃዛ ምሽግዎች አሉት.
- በ urolithiasis እና በጣቢው ላይ
- የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎች;
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
- የቫዮሊን እጢዎች;
- ሄሞራሮይድስ;
- ዝቅተኛ የደም ግፊት;
- gastritis;
- አደገኛ አለርጂ;
- የአፍትን የመተንፈሻ አካላት በሽታ መጨመር - ሳል, ብሮንካይስ, አስም,
- ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች.