የፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነት ለሰብዓዊ አካል በጣም ጠቃሚ እንደሆነ በሰፊው ይታመናል. ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ መሆኑን በደንብ መርሳት የለብዎትም! በፀሐይ ውስጥ መሆንን መከልከል አስፈላጊ ነው - እና በቀጥታ ከፀሀይ ብርሀን ስር በመጠጣት "በመጠን በላይ በመጠጣት" ምክንያት ሊኖር ይችላል. እርግጥ ነው ከፍተኛ መጠን ያለው አልትራቫዮሌት ጨረር ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳሳኝ ስለሆነ ጥንቃቄ ያድርጉ.
የፀሐይ መውጊያ ምልክቶች
የፀጉር ቆዳ በፀሃይ (ተፈጥሯዊ) ወይም አርቲፊሻል (ፀሐይየም) የአልትራቫዮሌት ጨረር ላይ ተፅዕኖ ነው. በጣም የተለመደው የፀሐይ ጨረር ምክንያት ለፀሀይ ለረጅም ጊዜ ይጋለጣል.
የፀሐይን ምልክቶቹ የሚከተሉት ናቸው
- ቆዳ ቀይ ሆኖ ይባዝዛል, እብጠት ሊኖረው ይችላል,
- ቆዳዎን ሲነኩ የሚያስጨንቁ ስሜቶች;
- የቆዳው እብጠት እና ማሳከክ, እንዲሁም የሆድ ቁርጥራጮች መከሰቱን ያጠቃልላል.
- ከፍተኛ ትኩሳት, ትኩሳት, ፍራቻዎች, ድክመቶች, የንቃተ ህመም መጥፋት.
ተጎጂውን ከፀሀይ ቆዳን ለመርዳት እንዴት?
በራስዎ ወይም በሚወዷቸው ሰዎች ላይ የእርሳቸው / የፀሐይን ስሜት ከተረዱ የመጀመሪያ እርዳታ ወዲያውኑ ወዲያውኑ መስጠት አለበት. በመጀመሪያ, የሚከተለው የመለኪያ እርምጃዎች በበለጠ ፍጥነት እንዲድኑ ይረዳዎታል:
- በቀዝቃዛ ውሃ ገላውን መታጠፍ አለበለዚያም እርጥብ ጨርቅ ይጠቀሙ.
- በፀሐይ መጥረግ ወይም በፍጥነት በማቀዝቀዣ ቅባት ላይ ያለው ዘይት ጠቃሚ ነው;
- ማደንዘዣው ያስፈልገዋል.
በሁለተኛ ደረጃ, እነዚህን እርምጃዎች መውሰድ አስፈላጊ ነው:
- ከሁሉም በላይ - በፀሐይ ከመጋለጥ እራስዎን ለመጠበቅ ወደ ጥላው ቦታ ወይም ክፍል ይሂዱ.
- መታጠቢያ ወይም ቀዝቃዛ መታጠቢያ ይውሰዱ. ይህ የማይቻል ከሆነ ቢያንስ አንድ የቆዳ መያዣ ወይም ፎጣው በውኃ የተደፈረውን ወይንም የሚቃጠለው ቦታ ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ.
- ገላውን ለመታጠብ ቢወስኑ ግማሽ ኩባያ ሶዳ ወይም የበቆሎ ዱቄት ላይ መጨመር አለብዎት. ይህም የተቃጠለበትን ፍጥነት በፍጥነት ለማጥፋትና ህመሙን ለማስወገድ ይረዳዎታል. ያስታውሱ, ከባድ የፀሐይን ስሜት መቋቋም ከቻሉ እና የመጀመሪያ እርዳታ ሲሰጧት, በመጸዳጃው ውስጥ ያለው ውኃ ትንሽ ወፋ ያለ መሆን አለበት, ስለዚህ ህጻኑ እንዳይቀዘቅዝ,
- ገላዎን ከታጠቡ በኋላ የተቃጠለ ቦታዎችን በሎይስ ጭማቂ, በቅዝቃዜ ቅቤ,
- አንድ አዋቂ ሰው የእሳት ቃጠሎውን ለማርፌስለስለስለስ, ፔፕሮፎን (paracetamol) ወይም ibuprofen (አልብዋሮፊን) መውሰድ ይችላል.
- በቆዳው ላይ የተገለበጠውን ብሌት አትውሰድ. አረፋዎቹ ከተከፈቱ በኋላ አንቲባዮቲኩን በመድሃኒት ቅባት እንዲተኩት ማድረግ አለብዎት.
- የተቃጠለው የደም መበላሸት ወደ ሰውነት እንዲወጠር ስለሚያደርግ ብዙ ፈሳሾችን መጠጣትዎን ያረጋግጡ. ጭማቂዎች, ተክሎች, ፍራክሬዎች, የማዕድን ውሃ ሙሉ ለሙሉ ተስማሚ ናቸው. እርጥበቱ በተቃጠለው ቆዳ ላይ በጣም በፍጥነት እንዲተን ስለሚያደርገው ለጠፋ ኪሳራ በጣም ከፍተኛ ነው.
በፀሐይ መጥለቅ ካስወገደዎ አሁን እንዴት እርምጃ እንደሚወስዱ. በማንኛውም ጊዜ በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብዎ ነገር እና ስለማንኛውም ነገር መሞከር የለበትም. ተቅማጥ አካባቢውን በቫስሰን, በስንዴን ነዳጅ, በሎድካይን, በአነስተኛ መስን በመመርኮዝ የተበከለውን ቦታ ማጽዳት በጥብቅ የተከለከለ ነው. በተጨማሪም, በቆዳው ወይም በሳሙና ላይ ውሃውን በሊይ ወይም በሳሙና መታጠብ አይኖርብዎትም, ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል.
መቃጠልን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ፀረ-ተበልን ለማስቀረት, ቀላል የሆኑ ምክሮችን ይከተሉ:
- (ከ 11 እስከ 16.00 ባለው ጊዜ) በፀሐይ ውስጥ አይቆይ.
- ፀሐይ መከላከያውን ይጠቀሙ, ከእያንዳንዱ ጠረጴዛ በኋላ አዲስ ንብርብር ይተገብራሉ.
- ተስማሚ ልብሶች እና መለዋወጫዎች ይለብሱ - የፀሐይ መነጽር, ባለቀለም ሻምጣዎች, ቀሚሶች, ቲሸርቶች እና ሱቆች ከተፈጣጠሙ የተፈጥሮ ጨርቆች የተሠሩ ናቸው.
አንድ ሰፋ ያለ የፀሐይ ጠጣር ካለብዎት ድካም እና ማዞር, ማቅለሽለሽ እና ትኩሳት ይስተዋላል - የባለሙያ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ.