እንቁላል ከሴሊየም እንደ ምንጭ ምንጭ ሆኖ ሲያገለግል ቆይቷል . በጥቅሉ 93% ተፈጥሯዊው ተባይ መጨመር. ከተጠረጠረ መድኃኒት በተቃራኒው, ሰውነት ቀለል ብሎ እና ሙሉ ለሙሉ ይሞላል. እንክብልቶችን እንደ ካልሲየም ምንጭ አድርጎ መመገብ በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ከዚህ ንጥረ ነገር በተጨማሪ ለሰው ልጅ አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ማይክሮ ኤነሶች (ማይጋኒዝ, ብረት, መዳብ, ፎስፈረስ, ፍሎረንስ, ዚንክ, ሞሊብዲነም, ሲሊከን, ወዘተ) ይገኛሉ.
የእንቁላል ሼል አጠቃቀም
የእንቁላል ዛጎል እንደ ካልሲየም ምንጭ አድርጎ ሲገልጽ:
- ከአጥንት በኋላ የአጥንትን ህብረ ሕዋስ በፍጥነት እንዲያድግ ያግዛል,
- በአጥንቶቹ ውስጥ ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት አይፈቅድም,
- የአስም በሽታዎችን ይከላከላል ;
- በአጥንቱ ውስጥ ያለውን የደም ምርት ያነሳሳል.
ካሪስ, ኦስቲዮፖሮሲስ, የድድ ደም መፍሰስ, አከርካሪ ችግርን, ፀጉርን ወይም ጥፍርን ለማጠናከር, ወይም በኩላሊቱ ወይም በሆድ ውስጥ ያለውን ማንኛውንም መጠን ለመቁረጥ ይጠቀሙበታል. የካልሲየም እጥረት የጡንቻን መገጣጠሚያ ደካማነት ሊያስከትል ስለሚችል በእርግዝና ወቅት እንቁላል መወሰድ አለበት.
እንቁላልን እንዴት እንደሚበሉ?
የካልሲየም ምንጭ እንደ አንድ የኦቾሎኒ ዛላ ይጠቀማል. ጥሬ እንቁላል ለመፍጠር, ከሚከተሉት ሁኔታዎች ያስፈልገዎታል-
- እነሱን በውኃ መታጠብ ጥሩ ነው.
- ከፕሮቲን ውስጥ የቃር እርኩብን አስቀምጡ.
- ዛፉን እንደገና አጥራ.
- ሁሉንም ፊልሞች ከውስጡ ውስጥ ያስወግዱ.
- ዛፉን ለጥቂት ደቂቃዎች ወደ ፈሳሽ ውሀ ዝቅ አድርገው.
- ዛጎላዎቹን ለ 3 ሰዓቶች ያደርቁ.
- ዛጎሎችን በጡድ ውስጥ ይግጡ.
የእንቁላሎቹን ቀለም በፍጥነት ለማዘጋጀት እና እንደ ካልሲየም ምንጭ አድርገው ይጠቀሙበት, በቡና ማሽኑ ላይ ይቀላቀሉ. እንዲህ ዓይነቱን ምርት ለማስተዋወቅ የተዘጋጁ ሁለት ቂጣዎችን ወይንም የሎሚ ጭማቂ ተቀላቅሏል. ስለዚህ በሰው አካል እጅግ በጣም የተሻሉ ናቸው. ዱቄቱን ከእንቁላል ውስጥ እና በሰላሎች ወይም ሾርባዎች ውስጥ ይጨምሩ. በእንደዚህ አይነት ምግቦች ውስጥ እንዲሁ ባህሪያቱን አያጣም.