ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ አንዳንድ ሴቶች እንደ እርቃን መብላት, የክብደት መቀነስ, የወሊድ መጓደል, የእርግዝና ደረቅነት, የእርግዝና ዕጢዎች መለወጥ, የእንቅልፍ መዛባት, የሽንት መቆጣትን, ስሜታዊ ችግሮችን የመሳሰሉትን አንዳንድ የተወሰኑ, ሆኖም ግን የማይታወቁ እንቅስቃሴዎችን ይመለከታል.
እነዚህን ምልክቶች ለማስወገድ እና ለብዙ አመታት ጤናን ለመጠበቅ, አንዲት ሴት, ከሐኪሟ ጋር, ማመቻቸትን ለመቀነስ, አጥንትን, ደረትን እና ልቦችን ለመጠበቅ የተሰራውን ምርጥ ሕክምና መምረጥ አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ, ለዚህ ጉዳይ የቀረበው አቀራረብ ሁሉን አቀፍ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው - ምክንያቱም በተጠቀሰበት ወቅት የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ብቻ በቂ አይደለም. የተመጣጠነ ምግብን, የአካል ልምምድ እና የነፍስ እና የሰውነት ሚዛናዊነትን መጠበቅ አስፈላጊ ነው.
ማረጥ ያለ መድሃኒቶች
ማረጥ የሚጀምሩ ብዙ ሴቶች የተለመዱ ጤንነቶችን ለመጠበቅ መድሃኒቶች በትክክል መወሰድ እንዳለባቸው እያሰቡ ነው.
በምርት ወቅት የሚያጋጥሙትን አሉታዊ ምልክቶች ለመቀነስ በጣም የተለመደው ዘዴ ሆርሞኖችን ለመተካት አደገኛ መድሃኒቶች መቀበል ነው.
ብዙ ሴቶች እንደሚሉት በሆርሞኖች ውስጥ ሆርሞኖች መድሃኒቶች የቫይሶቶር ምልክቶችን ለማስወገድ, የመንፈስ ጭንቀትን የሚያሳዩ ምልክቶችን ይቀንሳሉ, እንቅልፍን ያሻሽላሉ, የወሲብ ግንኙነትን ይጨምራሉ, በቆዳ ላይ አወንታዊ ተፅእኖን, ልስላሴዎች, ጡንቻዎች.
ይህ ዓይነቱ ህክምና ሴቶች የጨቅላ ሕዋሳትን ብቻ ሳይሆን አዲሱ በሽታዎች እንዳይከሰቱ, የእርጅና ሂደቱን እንዲቀንስ, ወጣቶችን እንዲያሳልፉ ይረዳቸዋል.
በማረጥዋ ወቅት የሆርሞኖች መድሃኒት መውሰድ በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ሆርሞኖች ቀስ በቀስ መተካት ያስችላቸዋል. እንደ የሆርሞን ምትክ የሆኑት ሕክምናዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶች ኤስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን ያካትታሉ . በሴቷ ውስጥ ማሞቅ የሆርሞን መድሐኒቶች በእንስት አካላቱ ውስጥ ሆርሞኖችን አለመኖር የሚከፈልበትን ወጪ ይሸፍናሉ.
ነገርግን ይህ የቡድን መድኃኒት የራሱ የሆነ "ድጎማ" አለው. በዩናይትድ ስቴትስ ብሔራዊ የጤና ተቋም የተካሄደ አንድ ጥናት ፕሮግስትር ኤንድ ኤስትሮጅን የተባለ ጥምረት ጥቅም ላይ የዋለው የደም ግፊት, የልብ ድካም እና የጡት ውስጥ እብጠትን የመውለድ አደጋን እንደሚጨምር ገልጿል.
ማረጥ የሚያስከትሉ የሕመም ስሜቶችን ለመዋጋት ሌላ አማራጭ ዘዴ በፊስትዎስትሮጅስ ውስጥ አደንዛዥ ዕፅ ነው.
የፍዮስትሮጅንስ ንጥረነገሮች በተፈጥሮ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ከእንስሳትና ከሰዎች ኢስትሮጅን ጋር ይመሳሰላሉ. እነዚህ ገንዘቦች የሆርሞን ምትክ ሕክምናን የማይፈልጉ ወይም የማይጠቀሙ ብዙ ሴቶችን ይደግፋሉ. የፒዮቶጅሮጅን ተጽእኖ ከሴቶች የአካል ክፍል የሚመነጩት ከኦስትሮጅን ያነሰ ኃይል ነው. ሆኖም ግን, ፍሌዮስትሮጅኖች በተከታታይ ከአትክልት ፍጆታ, ከስጋ እና ከእና ወተት ፍጆታውን በቋሚነት ሲመገቡ, የፒዮቶጅሮጅንስ እንቅስቃሴን በከፍተኛ ደረጃ ማሳደግ ይቻላል.
በሆርሞኖች መድኃኒቶች ውስጥም, ምንም አይነት የሰውነት ማጎሪያ መድሃኒት (አክቲቭ) መድሃኒት በሂደት ላይም ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለንዲህ ዓይነቱ ዘዴ በመጀመሪያ ደረጃ የቫይታሚን ማዕድን ሕንፃዎች,
የቪታሚን (ሜታቢሊስ) ለውጥ እና የሴት የፆታ ሆርሞኖች መመንጠር (ዳይኦክሳይድ) መጨመር ጋር ተዳምሮ ለችግሩ መፍትሄዎች ጥሩ መከላከያ ናቸው.
ማረጥ ጊዜ በልዩ የጤና ችግሮች ካልተጋለጠ በቫይታሚን ውስብስብዎች በተጨማሪ ሴት ምንም ተጨማሪ መውሰድ አይችልም. ነገር ግን የአመጋገብዎትን የኬሎን ይዘት መቀነስ እና እምብዛም የማንጋትን ውስብስብ ችግሮች እንዳይታመሙ ማድረግ አስፈላጊ ነው, እንደ ደም በሽታ, የደም ስር ጭስ, የደም ስኳር መበስበስ, የልብ ወሳጅ ማባዛት.