በእርግዝና ወቅት በእርግጥ ይህ ኣትክል በእርግጥ አስፈላጊ ነውን?
የዚህን ጭማቂ ጣዕም በጣም የሚወዱት ከሆነ እና ለ 9 ወር ያህል መስጠት ካስቸገራችሁ ትንሽ በመብላት ተቀባይነት ያለው ነው. የአመጋገብ ባለሙያዎች ለፀጉር ሴቶች ለዘይድ ጥቅም የሚጠቅሙ ምንጮች ለረጅም ጊዜ አግኝተዋል. የፅንሱን መደበኛ እድገትን የሚያረጋግጡ በርካታ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል.
- በዚህ ኣትክል ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም በእናተረተችው ህጻን አጥንት, ጥርሶች እና ጡንቻዎች በትክክል ለማጣራት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
- ማራስ በሆም አሲድ (folic acid ) ውስጥ የተትረፈረፈ ሲሆን ውስጣዊ የአካል እጥረት እንዳይኖር ይረዳል.
- በእርግዝና ወቅት መብላት መቻሉን ማረጋገጥ ከቻሉ, መከላከያዎችን የሚያጠናክር እና የደም ሥሮቶችን የሚያጠናክር ወደ አሶርብሊክ አሲድ ያዝ.
- ሁልጊዜ የእናትነት ጥበቃን የሚወስዱ ሴቶች ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ወይም በተቅማጥ ተቅማጥ ይሰቃያሉ. በዚህ ወቅት ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም በውስጡም ፋይበርን (ይህኛው የአትክልት አንዱ ክፍል የዚህ ንጥረ ነገር የቀን ዕለታዊ ዋጋ 4% ነው.
- በሮዝሪስ ውስጥ የሳይንስ ሊቃውንት ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ክ.ኢ. ያገኙታል. የደም መፍሰስን ያሻሽላል, ይህ ደግሞ በጉልበት ወቅት ከባድ ደም እንዳይፈጠር ይረዳል.
በተጨማሪም, ይህ አትክልት ለዋና ደም መከላከያ ምርጥ, ለመድሀኒት, ለሶዲየም, ለፎቶፈስ, ለማንጋንስ, ለፖታሲየም እና ለሌሎች አስፈላጊ የሆኑ ማይክሮሚልቶችን ለወደፊቱ ህፃናት ጤናማ ብቸኛ የብረት ማጠራቀሚያ ነው.
ይህን ምርት አላግባብ መጠቀም ያለብህ መቼ ነው?
አንድ አስደሳች ክስተት ሲጠብቁ - የሽንት መጫዎቻዎች ሲታዩ በሩቅ ጊዜ ውስጥ ለሩብ ውሃ ውስጥ እንዲዋኙ ከመተውዎ በፊት በክራዩ ጊዜ ክብደት ብቻ ይጠቀማሉ. ይህ የአትክልት መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው ናይትሬኖችን ማከማቸት ይችላል.