ለረጅም ጊዜ ቅዝቃዜ, በውሃ ውስጥ ወይም በበረዶው ምክንያት ሀይፖሰርሚያ ሊያድግ ይችላል ይህም በጣም የከፋ ውጤቶችን ያስከትላል. በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ ቅዝቃዞች, sinusitis, bronchitis , tonsillitis. የበሽታውን ችግር, የነርቭ ችግሮች, የበረዶ መንሸራተትና አልፎ ተርፎም የልብ ምታትን እንኳን ማስወጣት አይካተቱም. ስለ ሀይፖሰርሚያ ማወቅ ያለብን ሌላ ነገር ምንድን ነው?
የሃይሞሬሚያ ምክንያቶች
ሃይፖቴሚያ (hypothermia) በሀይሞት ጊዜ ምክንያት የሰውነትን የሙቀት መጠን ለመቀነስ የሕክምና ቃል ነው. ባለ ሦስት እርከኖች የሃይሞትሚያ (ኃይለኛ)
- ቀላል ሃይፖሰርሚያ - የሰውነት ሙቀት 32-34 ዲግሪዎች;
- መካከለኛ ዲግሪ - የሙቀት መጠን 29-32 ዲግሪ;
- ከባድ ዲግሪ - ከ 29 ዲግሪ በታች እና ከዚያ በታች የሆነ ሙቀት.
የከፍተኛ ደረጃ መዘዞሮች ብዙውን ጊዜ የልብ ህመም እና ሞት ያስከትላሉ.
ከሀይሞት ጊዜ በኋላ እንዴት አይታመሙም?
በሀይሬሜሚያ ምክንያት እንዳይታመሙ በመጀመሪያ ደረጃ የ E ግርህን የ I ንፍሉዌይሚያ (ሄልዝማሽሚያ) ማስወገድ ይኖርብዎታል; ይህ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ደስ የማይል ነው.
- የሳይካትስ
- የኩላሊት መከሰት;
- የሆድ መተንፈሻ እና የጀልባዎች ብርድ መበታተን;
- የጨው ሽፋኖች ብርድን
- በሰውነት ግማሽ ማእቀፍ ውስጥ የሚገኙት ኦቭየርስ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን ያብሳል.
በሀይሜነት, የሳንባ ምች, የአጥንት የሳንባ ነቀርሳ, የ sinusitis እና የማጅራት ገትር በሽታ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ለዚህም ነው የሰውነት ቅርፅን በጥሩ ሁኔታ መጠበቅ ያለበት እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ዝቅተኛ የሙቀት መጠን መቋቋም ይችላል. በመጀመሪያ ደረጃ, የተሟላ, የተመጣጠነ አመጋገብ, ቫይታሚን መጨፍጨር, አካላዊ እንቅስቃሴን ማጠንከሪያ እና ጥገናን ያካትታል. እንደዚሁም ሞቃት በሆነ እና በአየር ሁኔታ ልብስ እንዲለብሱ አይዘንጉ. የሃይሞሬሚያ ችግሮችን ለማቃናት በርካታ መንገዶች አሉ:
- አንድ ጊዜ ሞቅ ባለ ክፍል ውስጥ, ሁሉንም ልብሶች አስወግዱ እና አልጋ ይሂዱ.
- የቆሸሸውን የሰውነት ክፍሎች ቆጥብ.
- ብዙ ሙቅ (ሞቅ) ፈሳሽ ጠጡ.
በጥብቅ የተከለከለ:
- የሞተር እንቅስቃሴ;
- መጠጥ;
- ሙቅ ገንዳዎች.