በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በቅርብ ጊዜ ውስጥ ይህን ወይም እንደዚያ ዓይነት ጥገኛ ያላቸው ሰዎች ቁጥር እየጨመረ መጥቷል. ቀደም ሲል ሱሰኛው በኬሚካላዊ መሠረት ብቻ ከሆነ አሁን በባህሪው ደረጃ ላይ ሊነሳ ይችላል.
ሱሰኛ ምንድን ነው?
ጥገኛ ለሆነ የሳይንሳዊ ቃል ሱስ ነው. አንድ ግለሰብ አንድን ድርጊት ለመፈጸም ወይም ተግባሩን ለማከናወን ሲፈልጉ ሲጋራ ማጨስን, ቴሌቪዥን በመመልከት, ጣፋጭ ምግቦችን መጫወት, የኮምፒተር ጌም በመጫወት አንድ ሱቅ መኖሩን መነጋገር ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ጥጋብ ያለመሆን ሰው የማነቃቂያውን ማነቃቂያና ደስታን ይጨምራል. የሱስ የመጋለጥ አደጋ በውስጡ ከሥነ-ልቦና ውጭ ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ላይ ፊዚካዊ ለውጦችም ጭምር ነው.
የሱስዎች ዓይነት
ከዚህ በላይ እንደተጠቀሰው, ሱስን በአንድ ነገር, ንጥረ ነገር, ሰው ወይም ድርጊት ላይ ጥገኛ ነው. የሱስ ለሱ ሱሰኛ ምንነት መሠረት የሆነው ሱስ በእነዚህ ዓይነቶች ተከፍሏል:
- ኬሚካል (አካላዊ) . ይህ ሰው ብዙውን ጊዜ መርዛማ በሆነ ኬሚካል አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው. ረጅም የኬሚካል ሱሰኛ ውጤቶች በውስጣቸው የውስጥ አካላት እና የአካል ክፍሎች ላይ ጉዳት ያመጣሉ, ይህም ከባድ በሽታዎችን ለመምሰል ያስቻላል.
- ሳይኮሎጂካል (ባህርይ) . ከአባሪነት ወደ አንድ ድርጊት, ባህሪ, ፍቅር ወይም ሰው.
የማስወጣት ሱሰኛ
የኬሚካል ጥገኛ ያልሆኑ የጭቆና ዓይነቶች በቅድመ ልጅነት ምክንያት የመነጩ ሱስን ያጠቃልላሉ. ይህንን ሱስ የተጠናወተው ግለሰብ ግንኙነታቸውን የሚያጠነክር እንደመሆኑ መጠን ከእነሱ ለመራቅ ይሞክራል. አንድ ሰው ይበልጥ እየተቀጣጠለ እየጠነከረ ሲመጣ የበለጠ ሱስ ያስይዛል. አንድ ግዙፍ ሰው ለመልቀቅ ከጀመረ, ጥገኛው ሰው የቅርብ ግንኙነት ለመመሥረት ይፈልጋል.
የፍቅር ሱስ
ለጥያቄው መልስ ሲፈልጉ-ሱስ ምንድነው, ይህ ክስተት ከስሜት ጋር የተገናኘ ሊመጣ አይችልም. ይህ በእንዲህ እንዳለ ጥቂቶቹ ጥገኛዎች ጥብቅ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ናቸው. የሱስ ሱሰኛ ሱሰኛው በተገላቢጦቹ ላይ ጥገኛ በሆነ ስሜት ላይ የተመሠረተ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በፍቅር ላይ የተመሰረተ ሰው የተወዳጅው ተግባራትን እና ግንኙነቶችን ከመጠን በላይ ይቆጣጠራል, በቅንዓቱ ያቃጥላል, በጥርጣሬ ያሰቃያታል እና ለ አንድ ደቂቃ አልፋትም.
ሁሉም ሱሰኞች ግንኙነቶችን ለማጠናከር የታቀዱ ተግባራት ጥገኛውን ሰው አያረኩም, ግንኙነቱ እንደሚፈራርስ ሁልጊዜም ጭንቀትና ፍርሃት ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው ነው. አንድ የትዳር ጓደኛ ሙሉ ቁጥጥር እና ጭንቀት ባለበት ግንኙነት ውስጥ መግባባት አስቸጋሪ ነው. የፍቅር ሱስ ሙሉ ለሙሉ ግንኙነቶችን መገንባት እና አጋሮቻቸው የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና አለመተማመንን ያስከትላሉ.
የፆታ ሱስ
ጾታዊ ግንኙነትን አለማወቅ በጾታ ሱስ የተያዘ ነው. ይህ ዓይነቱ ሱስ በቅድመ ልጅነት ከምትውል እናት ጋር ካለው ግንኙነት ጋር ተያያዥነት ያለው የስነ-ልቦና መነሻ አለው. በዚህ ዓይነት ጥገኝነት ምክንያት, አንድ ሰው ራሱን መግለጽ የሚችልበት ብቸኛው መስሪያ ነው ብሎ ያምናል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ጥገኝነት ያለው ሱሰኝነት ለራሱ ዝቅተኛ ትሆናለች እና እንደ የወሲብ ተጓዳኝ ብቻ ሊሆን ይችላል ብሎ ያምናሉ. በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ጾታዊ ሱሰኝነት ከሌሎች የሱሰኝነት ዓይነቶች ጋር ይጣመራል.
የውበት ሱስ
የስነምግባር ሱሰኞች አንዳንድ ጊዜ በጣም ያልተለመዱ ቅጦችን ሊወስዱ ይችላሉ. የሰውዬው ገጽታ ትኩረትን የሚስብ በመሆኑ ሴቶች ከጠቅላላው አንድ ሦስተኛ እና 15 በመቶ የሚሆኑት ለወንዶች የተጋላጭነት ምልክቶች መኖራቸውን ማየት ይችላሉ. ይህን ጥገኛ የሚይ ሰው ሰው ውጫዊ ውቀቱን ለመጠበቅ ብዙ ጊዜንና ገንዘቡን ይጥራል. በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ውበትን መጠበቅ አንዳንድ ጊዜ ጤንነትን ሊጎዳ ይችላል, ግን ሱሰኛውን አያቆምም.
እንዲህ ዓይነቱ ጥገኝነት የተለያዩ መልኮችን ሊወስድ ይችላል.
- የአኖሬክሲያ - ጥሩ ምግብ ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆኔን ለመምሰል መፈለግ;
- ማሞሮሮሲያ - በፀሃይ (ኤሌትሪክ) ውስጥ በየጊዜው በመጎብኘት ማራኪ የመሆን ፍላጎት.
- meikapmaniya - ለጌጣ ጌጣጌጦች ፍቅር;
- ወጣትነት - የመነቃቀል ዘዴዎች, ቅደም ተከተሎች እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎችን በመተግበር ለወጣቶች ማራዘም.
- ስፖርት - በስፖርት ክለቦች ወይም ጋይ ቤቶች ውስጥ ለመሳተፍ ማሴር ነው.
CyberDiction
የኮምፒዩተር ሱሰኛ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የኮምፒተር ጨዋታዎች መገኘታቸው እና አጠቃላይ የበይነመረብ አጠቃቀም ጅማሬ ከተከሰተ ወዲህ ነው. በኮምፒተር ላይ የሚኖረው ጥብቅነት ከሁሉም ህፃናት ውስጥ ነው. በዚህ ችግር ውስጥ ጨዋታዎች መጫወት ወይም ኢንተርኔት መገልበጥ አይፈልጉም. በተመሳሳይም አንድ ሰው ለእውነተኛው ዓለም ፍላጎት ያሳጣል, ግዴታዎቹን ችላ ብሎ ለብቸኝነት ይዳረጋል. ሱሰቱ በእንቅልፍ, በማስታወስ, በማሰላሰል, በአዕምሮ እና በአካላዊ ጤንነት ላይ ችግር ሊከሰት ይችላል.
የምግብ ሱስ
በስነ-ልቦና የምግብ ሱሰኝነት ከሚታወቀው በላይ የአልኮል ወይም የኒኮቲን ያህል ንቁ ሆኗል. ለዚህም ምክንያት የሆነው የምግብ መደገፍ በረዥም ጊዜ ውስጥ የተገነባ እና መወገድን ከኬሚካል ጥገኛዎች ጋር ማነጻጸር አስቸጋሪ ነው. የተመጣጠነ ጥገኝነት ፈጥሯል ውጥረትን እና የመንፈስ ጭንቀትን በፍጥነት ለማሸነፍና መሰላቸትን ማስወገድ. በመብላቱ ወቅት አንጎል ስለ አሉታዊ ሁኔታ ከማሰብ ይልቅ ምግብን ለማዋሃድ ከመቀየር ይቆጠራል, ይህም ለጊዜው ደስ የማይል ስሜትን ያዳክማል.
የምግብ ሱሰኛ መኖሩ አንድ ሰው ለመንቀጥል ወይም ለመደናገጥ በሚፈልግበት ጊዜ ምግብ ሲጠቀምበት ሊባል ይችላል. ከበሉ በኋላ በሆድ ውስጥ ጭንቀት ሊኖር ይችላል. ምግብ ለሕይወት ከሚያስፈልጉት ነገሮች በበለጠ ስለሚገባው ክብደቱ ቀስ በቀስ ይጨምራል. ብዙውን ጊዜ ጥገኛ ሰው ራሱን ራሱን በአንድ ዓይነት ምግብ ያረጋል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለ መሪ የጣፋጭ ምጣኔን በፍጥነት እንዲያሳድጉ እና ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዱዎታል.
የአልኮል ሱስ
በሰብዓዊው የአልኮሆል ተጽእኖ ላይ የተመሰረተ ኬሚካል ጥገኛ - የአልኮል ሱስ ነው. አርኪኦሎጂስቶች አልኮል መጠጣቱ ሱስ ሳይሆን የረዥም ጊዜ የአእምሮ ህመም ነው ብለው ያስባሉ. በአልኮል መጠጥ መጠጣት መጀመሪያ ላይ የአልኮል መጠጥ በፍጥነት የአእምሮ ጭንቀትን, ዘና የሚያደርግ, መዝናኛን, የመግባባት ችሎታን ያሻሽላል. የአልኮል መጠጥ በተዘዋዋሪነት መጠቀም የአልኮል መጠጥ (metabolism) አካል እንደሆነ እና ይህም ለዚሁ ጥገኛ መሄድ ዋነኛው ችግር ነው.
የአልኮል ሱሰኝነት ስለ መጠቀሙ ምሳሌያዊ ሆኖ መቆም ሲኖር እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ይነጋገራል. አዘውትሮ የአልኮል መጠጥ በደም ውስጥ ማከማቸት የአልኮል ሱሰኛና የአእምሮ መታወክ ሊያስከትል ይችላል. የአልኮል ሱሰኝነት የመጨረሻው ደረጃ በአለርጂው መጠን, የአእምሮ ተግባሮች መበላሸት እና የአእምሮ መታወክ አለመጣጣም በመቆጣጠር ነው.
የሥራ ሱሰኛነት እንደ ሱስ
የሥራ ሱሰኛነት ሱስን በትክክል አልተረዳም; ብዙ ሰዎች ብዙ እንደሚሰሩ በማሰብ ብዙዎች ምንም ችግር እንደሌለ ያምናሉ. ሱስተኛው በስራው ላይ በመመስረት ዋናው ግቡን ማለትም በሙያ መስክ ስኬትን ለማግኘት ነው. አንድ ሰው ከእሱ እንደሚሻለው ያስብልበታል, ምክንያቱም ሁሉንም ጥንካሬውን እና ጊዜውን በሚወደደው ሥራው ላይ ለማዋል ዝግጁ ስለሆነ ነው. የሥራ ሱሰኞች ከጠቂዎች እና ጓደኞች ይርቃሉ, ለቤተሰብ ጊዜ አይሰጧቸውም. እንደዚህ አይነት ሰው በሥራ ላይ የሚያጋጥሙ ከባድ ችግሮች ቢኖሩበት ሥራውን መቀጠል የማይችል ከሆነ የሥራ ሱሰኛነት ሱስ ወደ ማናቸውም ዓይነት የኬሚካል ጥገኞች ሊገባ ይችላል.
የስፖርት ሱስ
በስፖርት መስክ ያለው ፋኒካዊነት የስፖርት ጭንቀት ነው. አንድ ሰው በአዳራሹ ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ተሳትፎ ቢመጣ ምንም ችግር የለውም. በአንድ ወቅት, ጭነቱን መጨመር እና የስፖርት ሥልጠና ለመስጠት ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል. አስፈላጊ ወይም ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ወደ ስልጠናው እንዲሰባበር ካደረጉ የስፖርት አጫዋች ጭንቀት ሊፈጥርባቸው ይችላል. የዚህ ጥገኝነት ምክንያቶች ከሰውነትዎ እርካታ, በጣም ቆንጆ ለመሆን እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ሊኖራቸው ይችላል.
ሱስ - እንዴት እንደሚወገዱ?
ከሱሰኝነት, ከሳይኮቴራፒስቶች እና ከሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች እንዴት እንደሚወጡ የሚናገሩ ምክሮች የጥገኛ ባህሪ መኖር መኖሩን መገንዘብ ይጀምራሉ. አብዛኞቹ ሱሰኞች በተለይ ሱሰኛ ከሆኑት ነገሮች በተለይም ሥነ ልቦናዊ ችግር ጋር የተሳሰሩ መሆናቸውን ለመቀበል አይገደዱም. ወደ ልዩ የጤና ባለሙያ ለመግባት ወደ ችግሩ ለመመለስ ብቻ ችግሩ አስጊ ሁኔታ ሲመጣ ወይም በዘመዶቻቸው ግፊት ላይ ብቻ ነው.
በኬሚካል ጥገኝነት ፈንታ, ስፔሻሊስት በካይኒካሉ ውስጥ ተቆርቋሪነት ለመጀመር ወደ ክሊኒክ መጀመርን ሊጠቁም ይችላል. የሕክምናው ዋናው ክፍል የሥነ ልቦና, የቡድን ወይም ግለሰብ ነው. በተደጋጋሚ በሚከሰቱ ችግሮች ምክንያት ሱስን በጣም ከትዳይ ለመገላገል, ስለዚህ በኋላ ላይ በድጋፍ የሚተካው ረጅም የሕክምና ዓይነት ይመከራል.
ከሱሱ ጋር ያለው ትግል የሚያጠቃልነው ከሱሱ ጋር ብቻ ሳይሆን በአካባቢያዊ ባህሪው ውስጥ ነው. ጥገኛ ሰው የድሮ ልምዶቹን ለመተው እና ባህሪውን ለመቀየር ከቤተሰቡ አባላት ልምዶች መቀየር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. በዚህ ምክንያት, የመልሶ ማቋቋም ስራ የቤተሰብ ሥነ-ልቦ-ሕክምናን ሊያካትት ይችላል.