ይህ ፍርሃትን በፕላኔ ላይ በጣም ከሚታወቁት መካከል አንዱ የደም ፍርሃት ነው. እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በመላው ዓለም ሁለተኛ ደረጃ ያለው ሰው በተለያዩ ምክንያቶች ለድብታዊ ጥቃቶች የተጋለጠ ነው. ምን እንደተከናወነ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ አስቀድማችሁ እንድረካቹ.
የደም መፍዘዝ ስሙ ማን ነው?
ደም መፍራት ብዙ የተለመዱ ስሞች አሉት - ሄሞፋይያ, ሂሞፊሊያ እና ሂማophobia. ይህ ፎቢያ በጣም በተደጋጋሚ በሚከሰቱ የሰው ስጋት ደረጃ ሦስተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል. እሱ የሚያመለክተው የራሳቸውን ደምም ብቻ ሳይሆን የሌሎች ሰዎችን ደም በሚያዩበት ጊዜ አስፈሪ ፍሰትን የሚያሳዩ ኃይለኛ ፍርዶችን ነው . እንደዚህ ዓይነቱ ጥቃት ተንቀጥቅጣጭ እግሮች, ፊቱን ያደበዝዝ, ከፍተኛ የስሜት ቀውስ እና ሌላው ቀርቶ መቁረጥ እንኳ ይደርስባቸዋል. አንድ የሚያስደንቀው እውነታ "መጨነቅ" በ "ሳይኮሎጂካዊ ተጎጂዎች" ላይ እና በጤናቸው እና በደህንነታቸው ላይ ምንም ሳንጨነቅ ስሜታዊ ምላሽ የማይሰጥባቸው ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
በደም ማየቱ የተለመደው የመረበሽ ስሜት ማንኛውንም ሰው የተለመደ ስሜት መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል. ነገር ግን በጣትዎ ቆንጥጦ በመቀጠል ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶችን ማየት ቢጀምሩ, ስለ ደም ዓይነት ፍርሀት በትክክል መናገር አለበት.
የደም መፍራትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የደም ሆሞፋቢያንን ለማጥፋት የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ ለመረዳት አስፈላጊ ነው. የሁሉንም ፎብያ ዓይነቶች ተፈጥሯዊ ከመሆናቸው የተነሳ የመነሻ ምንጭዎ በሰብአዊነት የስነ-ልቦናዊ ገጽታ ላይ ነው. የደምፍፊያን ዋነኛ መንስኤ እንደመሆኑ መጠን የሳይንስ ሊቃውንት የአካል ጉዳትን እና የቀድሞ አባቶቻችን ሞትን በመፍራት ምክንያት የሚፈትን አደጋን ይለያሉ, ምክንያቱም በእነዚያ ጊዜያት የሕክምና ጽንሰ-ሐሳብ በአሁኑ ጊዜ ስለሌለ, ትንሽ ቀዳማዊ ቁስል እንኳን ሞት ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ ሰዎች በዚህ ደካማ ደረጃ ምክንያት ደም በመውሰድ እንደ አንደኛ ደረጃ ፈተናዎች ተወስደዋል. ከዚያን ጊዜ ወዲህ ብዙ ነገር ተለውጧል በደም ውስጥ ያለው የደም መፍራት በእኛ ውስጥ አለ.
ለዚህ አሰቃቂ ፍርሃትም ሌላ ምክንያት ካለፈው ጊዜ እንደ አስደንጋጭ ሁኔታ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በጣም ርቀው በሚገኙ የልጅነት ህይወቶች ውስጥ ያልነቀፈ ነርስ ብትነድፍህ በንቃተኝነትም ሆነ በስህተት ንቃተ-ቢስህ, ለወደፊቱ ህመምን መፍራት በአእምሮህ ውስጥ እንደ አስፈሪ ፍርሀት ሊታተም ይችላል. ይህ ለደም ደም መለገስን መፍራት, በትንሽ ጉዳት ላይ የሚያስቀጣ ሁኔታ, አስከሬን ከማስወገድ, ወሳኝ ጉዳቶችን ለማስወገድ, ወዘተ.
በሄሞፖቢያ የሚከሰት ብዙ ችግሮች ሰዎችን ለማሸነፍ ሰዎችን ለማግኘት ይገድቧቸዋል.
ደምን ከማየት አንጻር ብዙን መንገዶች አሉ.
- አካላዊ ሁኔታ. በደምዎ ውስጥ አሁን ራስዎን ያጡ እንደሆኑ ከተሰማዎት የሰውነት ጡንቻዎችን ለመቆጣጠር, እጆችዎንና እግሮችዎን ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ, ይህም ጫናውን ደገምተኛ ያደርጋል እና ደካማ መሆንን ለመከላከል ይረዳል.
- መንስኤውን ለይ. Hematophobia ብዙውን ጊዜ የህክምና ተቋማት, ዶክተሮች, መርፌዎች, ወዘተ. ፈገግታውን በራሱ ለማስታገስ ከመሞከርዎ በፊት የተከሰተበትን መንስኤ በግልጽ ለመለየት አስፈላጊ ነው.
- አስፈላጊውን መረጃ ያግኙ. አንዳንድ ሰዎች የሆስፒታል የሕክምና ሥነ ሥርዓቶችን በአስደንጋጭ ሁኔታ ለመኮረጅ ይጥራሉ
የደም ልገሳ ስለሆኑ ስለ "አስፈሪ" ታሪኮችን ለመውሰድ ከመሞከርዎ በፊት, ምን ያህል ደም እንደሚወስዱ ባለሙያዎችን ይጠይቁ, ይህ አሰራር ምን ያህል ከባድ እንደሆነ. - ሽክርክ A ንዳንድ ጊዜ ፍርሃትን ለማሸነፍ የ E ርሱ ዓይኑን ማየት ብቻ ነው. ስለዚህ A ንች ፊኛ ለማስወገድ ቁርጥ ውሳኔ ካደረጉ ወደ ሆስፒታል መሄድና ለደም ማዋጣት ይገባል ይህም በአብዛኛው ለዚህ ፈጣንና በጣም ውጤታማ E ራስን የማከም ዘዴ ነው.
ራስዎን ለመግደል የተደረጉት ሙከራዎች ሁሉ ካልተሳኩ, ከስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው.