የማሰብ ችሎታዎን የሚያሳዩ ምልክቶችን ያዳምጡ. በቅርቡ አንድ ነገር ላይ ማተኮር ወይም ትላንት መረጃን ለማስታወስ አስቸጋሪ ይሆንብዎታል? የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎ ግን ያለፉትን ደስታን ያመጣልዎታል, እና በየቀ ጥዋት በመተንፈስ ስሜት ይጀምራሉ, እና በደንብ እያኙ አለመቆየት እና ምግብን የመመገብ ፍላጎት የሇም? ከዚህም በላይ የትዳር ጓደኛዎ የጾታ ግንኙነትን በማጣቱ ደስ አልሰኝም, በየእለቱ እሱንም ሆነ በየእለቱ እናንተን በንዴት ይቆጣጠራሉ. እነዚህን ምልክቶች የሚያሳዩትን ምልክቶች ችላ ማለት የለባቸውም, ይህም በሴቶች ላይ የመደበት ስሜት መኖሩን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል.
የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በመጀመሪያ
የመንፈስ ጭንቀት በተለያዩ የተለዩ ምልክቶች የሚታዩበት A ሰቃቂ ሁኔታ ነው. የደካማ ባህሪይ መገለጫ አይደለም. ሴቶች ይህ የስነልቦና በሽታ ችግር የመጋለጣቸው እድገቶች ከ 3 እስከ 3 እጥፍ እንደሚበልጥ ዶክተሮች አረጋግጠዋል. የጾታ እድገቱ በጨቅላ ዕድሜው ውስጥ በሚታየው የሴቷ አካል ውስጥ በሚታየው የጾታ ልዩነት ላይ የሚከሰተውን ለውጥ ያብራራል. ታዲያ ዲፕሬሲቭ ዲስፕሊን የመያዝ እድልን ይጨምራል.
አንዳንድ ጊዜ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:
- የሃዘን ስሜት እና ሕልውና ተስፋ መቁረጥ.
- አንድ ሰው የራሱን ሕይወት መቋረጥ.
- ራስን የመግደል ወይም የሞት ሐሳብ.
- በምግብ ፍላጎት ላይ ከተከሰቱ ለውጦች ጋር, የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ ይለዋወጣል.
- ማንኛውንም ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ ላይ ትኩረት ማድረግ ችግር ሲሆን, ነገር ግን ረሱ በሚገለጥበት ጊዜ ነው.
- የ 12 ሰዓት የእረፍት ጊዜ ቢኖርም አንድ ሰው ያለማቋረጥ ይደክመዋል.
- ምክንያታዊ ያልሆነ የጥፋተኝነት ስሜት.
- ዕንቅልፍ ወይም በተቃራኒው እንቅልፍ ይነሳል.
- እርስዎ ራስዎ የማይቻልበት ምክንያት (ራስ ምታት, ጡንቻዎች, ጀርባ, ሆድ ወዘተ).
ስለዚህ በህይወትዎ ውስጥ ቢያንስ ለሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሳምንታት ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች ቢያንስ ለአምስቱ ቢሆን ታካሚዎ የመንፈስ ጭንቀትን ይመርጣል. ለ 2 አመታት ከሁለት እስከ አምስት ምልክቶች ከታዩ በሁኔታዎ ውስጥ ዲፕሬሲቭ የረጅም ጊዜ ፎርም ሊኖር ይችላል.
የኒውሮሲስ እና የመንፈስ ጭንቀቶች ምልክቶች
ነርቭስ እና የመንፈስ ጭንቀት አንዳቸው ከሌላው ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን ልዩነታቸው የነርቭ የአእምሮ ህክምና ዶክተሮች መደበኛ የነርቭ ስርዓት ስርዓት ችግር ያለመሆናቸው ነው. የመንፈስ ጭንቀት - የስሜት ሕመም, ከድራማዊ የሕይወት ተሞክሮዎች የተገኘ.
ዋናው የነርቭ በሽታ ምልክቶች:
- ግዴለሽነት;
- የከፋ ድካም, ድካም, ሥር የሰደደ መልክ.
- የተበላሸ ጣዕም
- የደም ግፊት አመልካቾች መዝለል;
- ተደጋግሞ የአእምሮ ለውጥ;
- እንቅልፍ ማጣት ወይም ቋሚ እንቅልፍ
- በራስ መተማመን ,
- ከኅብረተሰብ ጋር ግንኙነት ሲፈጠር ችግር;
- በተደጋጋሚ ጭንቀት (የንፋስ ህመም ስሜት መኖሩን) እና ፍርሀት.
በዲፕሬሽን እና በቫይረሱሲስ መካከል ያለው ግንኙነት የተዳከመ የሆስፒታል በሽታ በሽታዎች ወይም ሥር የሰደደ ጭንቀት ወይም ነርቭ በሽታ ነው.
ጭንቀትንና የመንፈስ ጭንቀትን ምልክቶች
ሰውየው የግለሰቡን የስሜታዊነት ሚዛን ከሚያደክፈ በጣም አስነዋሪ ሁኔታዎች የተጋለጠ መሆኑን ሲያምን, የሰጠው ምላሽ ውጥረት ነው.
ስለዚህ, ሁልጊዜ የማያቋርጥ ሁኔታ ሲከሰት የመንፈስ ጭንቀት ወደ ህይወታችሁ ሊያመጡ ይችላሉ.
ዋናው የጭንቀት ምልክቶች:
- የማስታወስ መቀነስን, የአንደኛ ደረጃ ነገሮችን በደንብ ማስታወስ,
- የወሲብ ዕቅድ መጣስን;
- tachycardia;
- ድካም;
- ራስ ምታት;
- የተራቀቀን ወይም የተራቀቀ አዕምሯዊነት;
- የምግብ ፍላጎት ማጣት, የጨዋታ ስሜት መቀነስ, ጤናማ እንቅልፍ.
ብዙውን ጊዜ, ውጥረት ምልክቶች በአንድ ሳምንት ውስጥ ይቆያሉ.
በሴት ላይ የመደበት ስሜት ምልክቶች
የመንፈስ ጭንቀት ስሜታዊ ሁኔታ በጣም የተለያየ መሆኑን ያስታውሱ. በተጨማሪ, የታካሚው ባህሪ ይለዋወጣል. ስለዚህ, እሱ ተግባሩን ሆን ብሎ ለመፈጸም ችሎታውን ያጣል. ትናንትና ትናንሾችን ብታሳልፍም እንኳን, በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት ከማንም ዕውቂያዎች እራስህን ትተወዋለህ, ከማታውቃቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት ትፈልግ ነበር. ከአደገኛ ዕጾች, ከአልኮሆል ጋር የተጣመረ አያገልግል.
ሐሳቦች ወደ አሉታዊ ጎኑ ይመራሉ. በሽተኛው ለቤተሰቡ ሸክም, ዋጋ የሌለበት መሆኑን እርግጠኛ ነው. በራሱ ተጨባጭ ውሳኔ ማድረግ በራሱ ከባድ ነው.