ለጡረታ ሲታይ ግንኙነቱ ሁለት ነው - አንዳንዶች ለማረፍ እና ለመኖር እድሉ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሯቸዋል, እና አንዳንዶቹ ጡረታ ሁሉም ህይወት ወደ ፍፃሜ ሊሆኑ እንደሚችሉ አድርገው ያስባሉ, እናም በዚህ ሰዓት በጣም ፈሩ. የአጋጣሚ ነገር ሆኖ በአገራችን የኑሮ አኗኗር ሁለተኛ የጋራ አመለካከት ነው. እና በትክክል ሲመስሉ, በትክክል, ምን እንደሚሠሩ, ምን ምን ማድረግ ይችላሉ, መጨረሻ የሌለው የቴሌቪዥን ትዕይንቶችን ከመመልከት በስተቀር እና ከጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ? ግን እንደዚያ ይሰማል! ብዙዎቹ በጡረታ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያውቃሉ, ያከናውናሉ, እና አስደሳች የሆነ የእረፍት ጊዜ ያዘጋጃሉ. እና ሌሎችም ማድረግ ከቻሉ ማድረግ ይችላሉ - ከእነርሱ ምሳሌ ይቀበሉ. እንቅስቃሴን የሚመራው በጡረታ ላይ ምን ማድረግ እንደሚችሉ በሚከተሉት ሀሳቦች ነው.
ለሴቶች በጡረታ ጊዜ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
በጡረታ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ሕይወት ደስተኛ ሊያደርግልዎ ይችላል, ነገር ግን ምንም ማድረግ እንደሌለበት ካላዘነዎት, ነገር ግን በእርጅና አርቢዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያለፈባቸው ናቸው. ስለዚህ እንዲህ ያሉትን ሀሳቦች እንተወውና በጡረታ ላይ ምንም አልተለወጠም, ወደ ሥራ ለመሄድ እና ብዙ ትርፍ ጊዜ እንደማያገኙ አስታውሰዋል. እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ ይችላሉ.
- በሥራ ቦታ ሁልጊዜ የማይሰሩ የስራ ጫናዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ አይፈቅድልዎትም, ተጨማሪ ምግቦች እና በህልም ውስጥ የምናያቸው የእርግዝና ቃል ብቻ ናቸው. በጡረታ ሂሳብዎ ላይ በመጨረሻ እራስዎን መንከባከብ ይችላሉ, ከዚህም ሌላ ወደ ሌላ ቦታ በፍጥነት መሄድ አያስፈልግም. የጠዋት ስራዎችን ይጀምሩ, ለመዋኛ ገንዳ ወይም ዮጋ በመመዝገብ, ጤናማና ጣፋጭ ምግቦችን እንዴት ማብሰል እና አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማንበብ.
- በቅርቡ አስደሳች የሆነ አንድ ነገር ማንበብ የቻሉትስ ምን ያህል ጊዜ ነው? ስለ ሙያዊ ስነጽሁፍ እና የቡድን ማንበብ አይደለም. በእጃቸው ውስጥ ጥሩ ጥሩ መጽሐፍ ሲኖራቸው ረስተው ነበር, አይደል? ይህንን ደካማነት አስተካክል, የቤት ውስጥ ወይም የውጭ መፃህፍት ውስጡን ይቀበሉ, ዕድሜ አልፈው ሥራዎችን ይደሰታሉ. በነገራችን ላይ መጽሃፍትን መግዛት ካልቻሉ, ወደ ቤተመፃሕፍት ይሂዱ, እዚያም እናንተ ልክ እንደ እርስዎ ያሉ ጽሑፎችን ከሚያፈቅሯቸው ጋር ለመነጋገር እድል ይኖርዎታል. ይሄ የተለጣጠለ ስሜት ከሰደተኞች ተከታታይ እና የንግግር ትርኢቶች የተሻለ ነው ብሎ ማመን ነው.
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሉን? አሁን ጉዳዩን በቁም ነገር ለመመልከት ጊዜ አለ. እና ምን ማድረግ እንዳለብዎ እራስዎን ይምረጡ. ምናልባት በውሃ ላይ መሣፍንትን ትወዳለህ ወይም ደግሞ የሴቶችን ልብ-ወለድ ለመጻፍ የረኩበት ጊዜ አለ?
- በተደጋጋሚ ይራመዱ እና ከተቻለ ተጓዙ. በዚህ ጊዜ የጡረታ ክፍያ አለዎት. እና አሁን ይህን ለማድረግ ጊዜው ያለፈበት ነው ብለው ካመኑት, ስታትስቲክስን ይመልከቱ - በአውሮፓ ውስጥ ጡረታ ያላቸው ጡረተኞች ቁጥር እየጨመረ ነው, እንዲሁም የጃፓን ጡረተኞች በበጎ ፈቃደኝነት ሥራ መሥራት ይጀምራሉ. በነገራችን ላይ ለመሥራት የሚያስችል ጥንካሬ ከተሰማዎት ያድርጉት.
በጡረታ ጊዜ እንዴት ገንዘብ ማግኘት እንደሚችሉ?
ጡረታ መውጣትን እንዴት እንደሚያጠቁሙ እና በእድሜ መግፋት ይህ የማይቻል ነው ብለው ለማሰብ እየፈለጉ ነው? ነገር ግን በ 70 ዓመቷ የራሷ ንግድ ሥራ የጀመረችውንና የ 76 ዓመቱ የሱቆች ሱቅ ባለቤት የሆነችው ኤ. እና ብቻዋን አይደለችም, ብዙ ሴቶች በጡረታ ጊዜ ተጨማሪ ገቢዎች ሊኮሩ ይችላሉ. ምን ማድረግ እንዳለብዎት ከራስዎ ችሎታዎ ጋር ይስማሙ. ኮምፒተርዎን በደንብ ያውቃሉ? የኮምፒዩተር ንባብ (ማንበብ) ለሚፈልጉ ጡረተኞች ለጉብኝት ጀምር ወይም ማዘጋጀት ይጀምሩ. የጡረታ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ከእኩያዎቻቸው ጋር ሳይንስን ለመረዳት ቀላል ያደርጉታል.
በተጨማሪም የእርሶ ፍላጎትዎን የገቢ ምንጭ ሊያደርጉት ይችላሉ. ዳካ ሴቶች የእድራቸውን ፍሬዎች ሊሸጡ ይችላሉ - ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሁልጊዜ በገበያ ማዕድሎች (ከማይታወቁ ፕሮቲኖች) በቀላሉ ይገዛሉ, ግን ካደጉዋቸው እቃዎች ገበያዎች. የባለሙያ ጌጣጌጦች ወይም የኪሳ አፍቃሪዎች ምርቶቻቸውን ሊሸጡ እና ሊያዝዙ ይችላሉ. እንዲሁም የቤት ውስጥ አበቦች የሚወዱት ለሽያጭ ማራባት ይችላሉ.