የሙቀት መጨናነቅ የሚፈጠረው የሰውነት ሙቀትን በመጨመር ነው, ይህም የሙቀቱን ሚዛን ያስከትላል. የሙቀት አደጋዎች ዋና መንስኤዎች በአከባቢው አየር መጨመር, በቂ የሆነ እርጥበት እና እንዲሁም እርጥበት መከላከያ ልብሶች, በአብዛኛው በጥራጥሬዎች ወይም ሸራዎች ናቸው.
የማሞቅ ምልክት ምልክቶች
የሆድ ህመም ማለት የንፍታ መቆንጠጥ ነው. ይህ የሚሆነው አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ በቆሸሸው ራስ ፀሐይ በሚገባበት ጊዜ ነው. የተንጠለጠለ የሰውነት ክፍሎችን በማሞቅ ምክንያት ስለሚከሰት የፀሃይ ጨረር ምልክቶች በተፈጥሮ ከሚሞቀው ጋር ተመሳሳይ ናቸው. የሙቀት እና የፀሐይ ውጥ ፍንዳታዎች በሙቀት ጭንቀት ሊከሰቱ ይችላሉ.
የሙቀት ጠቋሚ ምልክቶች ዋነኛ ምልክቶች ናቸው:
- አጠቃላይ ድክመት;
- ራስ ምታት;
- እንቅልፍ
- መፍዘዝ.
ከጥቂት ጊዜያት በኋላ እንደ ቀይ የፊት ቅላቶች, እንደ የሰውነት ሙቀት መጠን (አልፎ አልፎ እስከ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ድረስ ተቅማጥ እና ማስታወክ አለ. በዚህ ደረጃ የኃይለኛ ሙቀትን መንስኤ ማስወገድ ካልቻሉ ግለሰቡ ቅዠትን, ንቃተ-ህሊናውን, የስሜተፋ ክፋትን ይጥሳል.
አንድ ሰው በፀሐይ ውስጥ መግባቱን ከቀጠለ, የፀሐይ ጨረር ምልክቶች እንደታየ ይታያል.
የትንፋሽ እጥረት;- ተደንቆ ነበር;
- ልብን መጣስ;
- የመንቀሳቀስ እምቅ አለመጣጣም እና የማይነቃነቅ እንቅስቃሴ;
- በቆዳ ላይ የሚንጠባጠብ (ቀይ መበስበስ, መፍጨት);
- ከአፍንጫ እየደማ.
በሙቀት እና በፀሐይ ብርሃን በማገዝ
ከሙቀት ጭንቀት ጋር አጭር የስልክ መልእክት (ኤስኤምኤስ) ማለት የሕክምና ባለሙያዎች ከመድረሳቸው በፊት የችግሩን አጠቃላይ ሁኔታ ለማርገብ እና ሁሉንም አስፈላጊውን መስጠት እንዲችሉ የሚያገለግሉ ውስብስብ እርምጃዎች ናቸው. አንድ ሰው በፀሐይ ውስጥ ከልክ በላይ በብርቱ ቁስለት ውስጥ የድንገተኛ አደጋ እርዳታ ያስፈልገዋል, ስለዚህ ተጎጂውን ወደ ቀዝቃዛ ቦታ ይዘውት ይሂዱ, ልብሳቸውን ይውሰዱ እና ጭንቅላቱ እንዲነቃቁ ያድርጓቸዋል.
በሙቀት ሳቢያ የሚፈጠረውን ውጤት ለማስቀረት, አንድ ደቂቃ ማጣት አይችሉም, ወዲያውኑ ወደ "አምቡላንስ" መድረስ አለብዎት, እና ከመግባቷ በፊት የሚከተሉትን እርምጃዎች ያከናውኑ:
- በሽተኛውን በጭንቅላቱ ላይ አስቀምጠው;
- ሰውነታችንን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በደንብ በሚጥለቀለ ጨርቅ ወይም በአሸባ ወረቀት ይጠቅልልዎት.
በቅድመ ሆስፒታል እንክብካቤ ምክንያት በሙቀት መተንፈስ በተወሰነው አጭር ጊዜ ውስጥ መከናወን አለበት.
የሙቀት ዕርዳታ እስካሁን ያልደረሰ እና ተጎጂው የንቃተ ህሊና የጠፋ ከሆነ በሙቀቱ ትዕይንት ምን ማድረግ ይቀጥላል? አትፍራ, የአሞኒያ እቃዎችን መስጠት አለበት. ለህመምተኛው በሆስፒታል ውስጥ ለህመም የሚጋለጡበት የተንከባከቦት በደቂቅ ብስክሌት (ማከሚያው) የሚያካትት የበዛበት መጠጥ ነው.
የሙቀት ጠቋሚ ውስብስብ ህክምና በሆስፒታል ውስጥ አንድ ሕመምተኛ በየቀኑ የደም ግፊት, የልብ ምት እና የሙቀት መጠንን ጨምሮ እና አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒቱን አጠቃላዩን ሁኔታ ለመረጋጋት ይቆጣጠራል.
የሙቀት ጠርዝ መከላከል
የመከላከያ እርምጃዎች እንደመሆንዎ መጠን የሚከተሉትን መመሪያዎች ይከተሉ:
- በሙቀቱ ሞገዶች ከባድ ስራን ያስወግዱ.
- በበጋ ሙቀት, የስልጠና መጠን መቀነስ.
- ቀላል ልብስ ይልበሱ እና በላያቸው አይበሉ.
- ውሃውን በ kvass ወይም በቀዝቃዛ ሻይ ከሎሚ ይለውጡ.
- በቤት ውስጥ አልኮል አልጠጪም.
ያስታውሱ የሜዲቫብሊክ ሕመምተኞች, የልብና የደም ህመም, የቬጀቴሪያል dystonia, የጨጓራ ችግር እና ትናንሽ ልጆች የተጋለጡ ናቸው. በእረፍት በሚቆዩ ሰዓቶች በበቆሎቱ ወቅት ፀሐይዎን ይቆጣጠሩ እና ማንም ለፀሐይ መንጭጭ የመጀመሪያ እርዳታ አያስፈልግም!