የእርግዝና ወበቅ

ለትላንት እናቶች ከሚመገቧቸው ምግቦች ውስጥ ለስጋ ከፍተኛ ትኩረት ተሰጥቷል. ነገር ግን በደም ውስጥ ያሉ የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር በእጅጉ የሚጎዳውን እንደ ጉበት የመሳሰሉ ውስጠ-ምርቶችን አይቀንሱ. በብረት እርኩስ ለሚሰጉ ሴቶች ብቻ ሳይሆን በእርግዝና ወቅት ለሚኖሩ ሁሉ ጉበት ጠቃሚ ነው.

ምን ዓይነት ጉበት እርጉዝ ሊሆን ይችላል?

የምርት ውጤቱ የተለየ ነው, እና ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች ምግብ አመጋገቢ አይደሉም. በጣም ጠቃሚ የሆኑት በእርግዝና ወቅት, ከቦን እና የዶሮ ጉበት የተሰራ. ለወደፊቱም እናቶች በጣም አስፈላጊ ነገሮችን ያካትታሉ.

ብዙ ሰዎች በወፍራም መልክ በሚሸጠው የተሸፈነውን የተበላሸ ዓሣ ጥቅሞች ያውቃሉ. እንዲህ ያለው ምርት በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን ጭማሪ ከሌለው ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.

ነገር ግን ይህ ማለት ጉንፋን ጎጂ ነው - እርጉዝ ሴትን አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድሩ ጠቃሚ ጠቃሚ ቅባቶችን ይዟል, ለዚህም አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ጣፋጭ ምግብ እራስዎን ማከም ይመረጣል.

ነፍሰጡር ሴቶች ደካማ የተበለት ጉበት ማግኘት ይችላሉን?

በሙቀቱ በጣም ዝቅተኛ በሆነ የተሸፈነ ምርት ውስጥ, በጉበት ውስጥ ያለው የጉበት ከፍተኛ ጥቅም. ነገር ግን, ግልፅነት ቢኖረውም, በዚህ መልኩ, ጉበት ምንም ጥቅም የለውም. እንስሳው በእራሱ የእርሻ ቦታ ላይ ቢያድግ እንኳን, በዚህ የደም ሥር አካል ውስጥ የሚኖሩት ጥገኛ ተህዋሲያን አይኖሩም, እንዲሁም በአጠቃላይ በሰውነታችን ውስጥ ይሠራጫል.

ጉበት የሚበላው ምንድን ነው?

ቀደም ብለን እንደገለፅነው ለሴት እርጉዞች ለጉበት በጣም አስፈላጊ ነው, በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ ሙቀትን ያሟላል. ከእሱ ውስጥ የሆቴል ጣውላ ማብሰል, የእንፋሎት ወይንም የጌጣ ቅርጫት ማዘጋጀት ይቻላል. የተለያዩ የጉበት ብዛቶችን የማብሰል ልዩነቶች.