በ 1 ዓመት ውስጥ ልጅን እንዴት እንደሚመገብ?

ብዙ እናቶች የልጁን የመጀመሪያ የልደት ቀን ካከበሩ በኋላ አሁን ሁሉንም ነገር መብላት ይችላል እና በአጠቃላይ ጠረጴዛ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ወላጆቹ በትክክል እና ሚዛናዊ በሆነ መንገድ ቢመገቡ ጥሩ አይደለም, ነገር ግን ለአዲሱ አመጋገብ ማስተካከያ ቀስ በቀስ መሆን አለበት.

ልጁ ወደ አዲሱ የአመጋገብ ሥርዓት ለመቀየር ዝግጁ መሆን

በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው:

• ጡት ማጥባትዎን ይቀጥሉ;
• ስንዴ ብሊ ጥርስ አሇበት.
• የእንቅስቃሴ እና አጠቃላይ የሕፃናት ጤና;
• የምግቦች ቁጥር.

ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ እናቴ ልጅዋ ወደ አዲስ ምናሌ ሽግግር ዝግጁ እንደሆነ እና እቅድ ማውጣት መጀመር እንዳለበት ትረዳለች. በእርግጥ ይህ በጣም አሳሳቢ ጉዳይ ነው, ምክንያቱም የህፃኑ አካል ቀደም ሲል ከዚህ ያነሰ በጣም የሚፈልጓቸው እጅግ በጣም ብዙ ማይክሮሚል እና ቫይታሚኖች ያስፈልጋቸዋል.

ልጅ ከ 1 አመት በኋላ እንዴት ይመገብ?

ዋናው መሌስ, አንዴን ልጅ በተገቢው መመገብ እንዴት በአግባቡ መሙሊት, የምግብ ራሽን ቀስ በቀስ እየጨመረ መሄዴ እና የአንዴን እርሻ መጠን መቀነስ ነው. ልጁ ቀደም ሲል በንፁህ ህጻናት የተቀበለውን ምግቦች ሁሉ ቀደም ብሎ ከሆነ (አሁን ግን 4 ወይም ከዚያ በላይ ጥርሶች ያሉት) ምግብን ለማስፋት, ለማኘክ ማበረታታት ይችላሉ.

መሰረታዊ ህጎች በ 1 ዓመት ውስጥ ልጅን እንዴት እንደሚመገብ:

1. ለአንድ አመት ህጻን አመጋገብ እንደ ጥራጥሬዎች, ዳቦ, ወተት (ምናልባትም ጡት ማጥባት) እና የጎጆ ጥሬ, አትክልት, ፍራፍሬ, እንቁላል, ሥጋ እና ዓሳዎች መገኘት አለባቸው.
2. በየቀኑ ህፃናት አትክልቶችን, ጥራጥሬዎችን, ወተት እና ዳቦ መብላት አለባቸው. የተቀሩት ምርቶች በየቀኑ በ4-5 ጊዜ ይሰጣሉ.
3. ቀኑ 4-5 ምግቦች ነበሩ-ቁርስ, ምሳ, እራት እና መክሰስ.
4. በእያንዲንደ አመጋገብ ቢያንስ አንድ ምግብ ማሞቅ አሇበት .
5. አትክልቱን ከመጥቀም በኋላ ውሃን, ኮምፓስን, ጥሩ ጥንካሬን አትርሺው, ነገር ግን ከተመገቡ በኋላ ከ 30 ደቂቃ በኋላ ለመጠጥ መሞከር, እና ቢያንስ አንድ ሰአት በፊት ለመጠጣት መሞከር ነው, ይህም የሆድ ቁርጥራጮችን ለማስታገስ እንጂ የምግብ መፍጫውን አያሰጋም.
6. እናትህ ለ 1 ዓመት ስንት ጊዜን በስጋ ምግብ መመገብ እንዳለባት ካሰበች በሳምንት ከ4-5 ጊዜ መሰጠት ይሻላል. ከሁሉም በላይ, ህጻኑ አስፈላጊዎቹን ምርቶች በተለያየ ስርዓት ውስጥ እንዲያገኝ ለማድረግ, ምግብ አጥቶም አልታገደም.