በአመጋገብ ጊዜ አይስ ክሬን መመገብ የሚቻልበት ጊዜ ነው. ብዙ ሰዎች የረሃብ ድብደባን እና የሚወዷቸውን ምርቶች እምቢ ማለት በተለይም ጣፋጭ ስለማይሆኑ ብቻ ክብደት መቀነስ አይችሉም. ይሁን እንጂ አይስክሬም በመጠቀም ክብደት ለመቀነስ ከወሰኑ እነዚህ ተጨማሪ ክብደቶች ብቻን ብቻ ሳይሆን እውነተኛ ደስታም ያገኛሉ. ስለዚህ በርካታ የምግብ ጥናት ነክ ባለሙያዎች በአመጋገብ ወቅት አይስክሬም ሰውነታችንን አይጎዱም እና ከመጠን በላይ ኪሎግራም እንዳይፈርሱ አይከላከለም. ለዚህ በጣም ትክክለኛ የሆነ ማብራሪያ አለ. በበረዶ ክሬም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የካልሲየም መጠን በአንድ በኩል የአጥንትን ህዋስ ያጠናክራል, በሌላው በኩል ደግሞ የክብደት መቀነስን እና የጂስትሮስት ትራንስን ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ወደመጠበቅ የሚወስደውን ስብስቦች የሚያግድ ሆርጂ ካልሲሪትሪል የተባለ ሆርሞንን ያበረታታል. ይህ ማለት ኣስቲካዊ ምግብን ከመመገብ ጋር እምብዛም ክብደት የሌለብዎትን የምግብ ማስታዎሻዎች በመከተል ሊበሉ ይችላሉ.
የአይስ ክሬም ምን ማለት ነው?
ይህ አስደናቂ ምርት በተወሰኑ በጣም አስፈላጊ የሰውነት አካሎች ሂደት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል.
- ካሊየም መኖሩን, አጥንትን, ምስማሮችን ያጠነክራል, በፀጉር እድገት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- የአሳ እንቅስቃሴን ያሻሽላል;
- የአንጀት ሥራን ያረጋጋዋል, የካንሰር ሕዋሳትን ያስገኛል.
- የደም ግፊት መቀነሻን ያበረታታል;
- የሰውነትን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ያጠናክራል;
- የኩላሊት ድንጋዮችን ገጽታ ይከላከላል;
- ከጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ጋር በትጋት መታገል.
ስለ አይስ ክሬም በአመጋገብ መብላትን በተመለከተ ውይይቱን ሲያጠቃልል, የተለያዩ አይስክሬም ዓይነቶች የተለያዩ ካሎሪዎች ያላቸው መሆኑ, ወደ ሰውነት ውስጥ ያለውን የካሎሪ መጠን የሚከታተሉ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ከተፈጥሯዊ ምርቶች የተገኘ ከሆነ ብቻ የሚያስገኛቸው መልካም ባህሪዎች ሁሉ ግልጽ መሆን አለባቸው.