የኩላሊት መቁሰል / የኩላሊት መጎሳቆል የማይበላሽ / የኩላሊት መጎዳትን የመሰለ አስደንጋጭ ክስተት ያለበት በሽታ ነው. ይህ በሽታ በርካታ የሜካቢክ ሂደቶችን ከማበላሸቱ ጋር የተጣመረ ሲሆን የመጨረሻ ምርቶችን ወደ ማባከን ይከላከላል, ይህም ወደ መርዝ መጨመር እና ከፍተኛ የውሃ-ኤሌክትሮይታል ሚዛን እንዲዛባ ይደረጋል. ሥር የሰደደ የኩላሊት ስጋት መኖሩ ችግሩን ለማረጋጋት ይረዳል.
የኩላሊት መሟጠጥ የተመጣጠነ ምግብ: ማገገሚያዎች
በእያንዳንዱ ምርጫ በአትክልት ፕሮቲን, በጨው እና በፖታስየም ከፍተኛ የሆነ የምግብ መጠቀምን ይቀንሳል, ነገር ግን በአደገኛ በሽታዎች ውስጥ ሲገኝ 20 ግራም ፕሮቲን ብቻ ነው. በቀን ውስጥ እና በቀሪው ውስጥ - 40. በመጀመሪያዎቹ በጣም ጥብቅ የአመጋገብ አማራጮች ከ 25 ቀናት በላይ ለመከታተል አይመከርም.
ሆኖም, በማናቸውም አማራጮች ውስጥ, የሚከተሉት ምግቦች አልተገለሉም:
- አልኮል;
- ስጋ, የዶሮ ሥጋ,
- ጠንካራ የስጋ ብስሎች;
- ጠንካራ ቡና, ሻይ, ኮኮዋ እና ቸኮሌት;
- (የአሳማ ሥጋ, የበሬ, የበግ);
- ሹል እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦች.
ብዙ ሰዎች እነዚህን የተለመዱ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ለመቃወም ይከብዳል, ነገር ግን በሁለት ሳምንታት ውስጥ በጣም ቀላል ይሆናል.
በተጨማሪም የእህል ዓይነቶችን, ጥራጥሬዎችን እና ፓስታዎችን በመጠባበቅ ላይ ነው. በዚህ ጉዳይ የሚመከር ልዩ ልዩ የፓስታ ዓይነቶች መጠቀም ይቻላል. በተጨማሪም ከእንቁላልዎች የሚዘጋጁ ምግቦች በቀን ውስጥ በቀን ብቻ ከአንድ በላይ የዶሮ እንቁላል ይጠቀማሉ. እገዳዎች ዝርዝር ውስጥ በተጨማሪ ወተት, ሁሉም የወተት ተዋጽኦ እና የኦች ቅመማ ወተትን የመሳሰሉ ምክሮች ፕሮቲን ምንጭ አድርገው መጨመር ይችላሉ.
በመሬት እጦት ውስጥ ያለው አመጋገብ
የኩላሊት ችግር ያለባቸው ምግቦች በቀን ውስጥ አንድ አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን የመግረዝ ገደብ እንዳለባቸው ያስታውሱ, ነገር ግን በደረሱበት ጊዜ ሁለት ጊዜ መመገብ ይችላሉ. የአመጋገብዎ መሠረት የሆኑ እና ምርምር ብቻ ሳይሆን የተመጣጠነ እና የተለያየ የተራቀቀ የምርት ዝርዝሮችን እናቀርባለን-
- ዳቦ እና የዳቦ ምርቶች የስንዴ, ጨው-ያልሆኑ ዝርያዎች ናቸው. የተጠበሰ ዳቦን አስወግድ, በፕሮቲን የበለጸገ ነው.
- ማንኛውም የቬጂቴሪያን ሾት ያለ ጨው, በአትክልት, ፓስታ ወይም ጥራጥሬዎች መጠቀም ይችላሉ.
- ስጋ እና የዶሮ ስጋዎች - ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዘሮች ብቻ ናቸው. ምግብን ለማብሰልና ለመቅለጥ የሚመከር ሲሆን በተመረጠው ቅጽ ብቻ መጠቀም ይመረጣል.
- ከዝቅተኛ-ወፍራም ዓሳ የተዘጋጁ ምግቦች - የተቀቀለ, የተጋገረ. በጥሩ ሁኔታ ውስጥ, እና አንድ ክፍል ሊሆን ይችላል.
- በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች የተሰበሰቡ ወይም የተጠበቁ ቅርጾች.
- ሻይ እና ቅመማ ቅመም ይፈቀዳል, በተለይ ከፕሮቲን-ነፃ, ከወተት, ቲማቲም እና ሁሉም አትክልቶች. በተጨማሪ ስጋን እና የእንጉዳይ ብስሎችን ሳይዘጋጅ የተዘጋጀ የአትክልትና ፍራፍሬ ምት ይመረጣል.
- መጠጦች . ያልተሟላ ሻይ, ዕፅዋት እና ውሻ ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች በውሀ የተበጠሉ ነበሩ.
- Vegetable fats ተፈቅደዋል, ጥብቅ ገደቦች ግን አይደሉም.
- ፍራፍሬዎች, ባህር - ሁለቱም ትኩስ እና የተሞሉ ናቸው. በተለይ በልሙ እና በወፍራም መድሃኒት ይመረጣል.
እነዚህን የእለት ምርቶችዎን በየቀኑ ማዘጋጀት, ሰውነታችን በሽታውን እንዲያሸንፍ እና በተለይም በአስፈላጊነቱ የእራስዎን ደህንነት ለማሻሻል ይረዳዎታል, ይህም አስደሳች እና ፈታኝ ሽፋን የሌለው ሊሆን ይችላል. በቀን ከ 5 እስከ ስድስት ጊዜ በትንሹ በትንሹ ቢያንስ ቢያንስ በትንሹ ለመመገብ ይሞክሩ. ይህ አካሄድ የመጠጥ ስርዓት መመርመርን የሚያካትት ቢሆንም ሥነ-ምድራዊ አካል ሰውነቶችን በተመጣጣኝ ሥራ ላይ በማስተሳሰር እና በአጠቃላይ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል.