ጎብሪዬዎች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያቶችን እና የመጥለጫ ባህሪያት በሚያዳብሩት የቤሪ ዝርያ ናቸው. አባቶቻችን ለስንብቱ ሲሉ ብቻ የቤሪዞርያ ፍሬዎችን ይበሉ ነበር. ከጥቂት ቆይታ በኋላ የወይራ ፍሬዎች ወይን ለመሥራት ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ከወይኖቹ ጋር በመተካታቸው ሰሜናዊው ወይን ይባላል. እና እንደዚያም, በዚያ ላይ የዶሮስበርድ እደሌ ነበር, በእነዚያ ቀናት ውስጥ ይህ በጣም የሚደንቅ ጣፋጭ ምግብ ነበር. እስከ ዛሬ ድረስ አሮጊት በፍላጎት, በመድሃኒት ጥናት, በኮምፕቴክስ እና በምግብ ማቅለም ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
በሳይቤብል ስንት ካሎሪዎች ምን ያህል ካሎሪ ነው?
የዝነኛው ክብደት ለመቀነስ የወይዘሮ ጤንነርዎ የማይለወጥ ረዳት ነው. በ 100 ግራም ውስጥ ያለው የካሎሪ መጠን ከክብደቱ ጋር ሲነጻጸር ክብደቱ ይቀንሳል. እርግጥ ነው, የካሎሪ ይዘት ያለው ይዘት እንደዚሁ በሚጠቀሙበት መንገድ ላይ የተመካ ነው, ምክንያቱም በኦቾሎኒ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ስንት, ከግሶበሪ እንደጨመሩ ዳቦ ወይም ዳቦ በመብላት, የኃይል ዋጋው በራስ-ሰር በእጥፍ ይጨምራል, እንዲያውም ሶስት ጊዜ ነው.
የስጋ ተመራጭ የሆነውን የስኳር የቡና ተክልን በስኳር በማባከን እንጠቀማለን, እና በከፊል, በስኳር አፈር ውስጥ, በስኳር አፈር ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም, ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ጣዕም ያለው ካሎሪ ይዘት በጣም ትልቅ ስለሆነ እና ለዚያ ሰውነት እንዲህ አይነት ምግብ ጥቅም አነስተኛ ስለሆነ ነው. የበለጠ ግልጽ ለመሆን, 50 ግራም ፍራፍሬዎች በ 50 ግራም (1.5 በሾርባ) ስኳር ከ 200 ኪ.ካም ያክላል.
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የዝርያ እንሰሳት የሚገቡት የተለመደ ነው. ከጥንት ዘመናት ጀምሮ, የጓሮቢየም መታስ ምግብ የንጉስ ጣዕም ተደርጎ ይቆጠር ነበር, እናም ለበርካታ ምዕተ ዓመታት አሁን እኛን ማስደሰት አላቆመም. በተራው ደግሞ የቀድሞ አባቶቻችን አሠራር ለመጠበቅ, ከጣክ, ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ለምሳሌ አረንጓዴ, ፍራፍሬ, ዋልን እና አልማዝ የመሳሰሉ የተለመዱ ቅመሞችን በደንብ ያሟሉልናል. ከዶሮየስ ኣል የሚቀረው ጣዕም እንዲሁ ጣፋጭ ብቻ አይደለም; ካሎሪው በ 4 ኪሎ ግራም ኪሎ ግራም ሊዘጋጅ ይችላል. በንጹህ መልክ ለስላሳነት በ 1 ኪ.ግ ብቻ 430 ካሎሪ ይይዛል. ነገር ግን በጥቂቱ በቀዝቃዛ ጉዳት ቀን በቀን ትንሽ ስፖንሰሮች በመጠቀም ምክንያት አያመጣም.
የዶሮስቤሪ ፍየሎች አጠቃቀም
የዶሬ በለስ, ማድማ, ጄሊ, ጄሊ, የተለያዩ ጣዕሞችን እና ምግቦችን ያክሉት. የዶሬየለር ዘይቤን ለማዘጋጀት ብዙ መንገዶች አሉ, ነገር ግን በእርግጠኝነት, የዶሮ በለስ መጠቀማችን ከሌላው ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም, ዝቅተኛ የካሎሪክ ይዘት ክብደታቸውን የሚቀንሱትን ነፍስ ያስደስታሉ ...
ጎብሪዬስ በበርካታ ዝርያዎች የሚታወቀው የቤሪ ዝርያ ነው. እንደ ቀለም, መጠን, ቅርፅ ብቻ ሳይሆን ጣዕም ያለው ልዩነት ይለያያል. እስከ 50 የሚደርሱ የዝርያይዘር ዝርያዎች የሚታወቁ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ አራቱ ብቻ በአውሮፓና በእስያ የተለመዱ ናቸው. እንደ ጣዕም የመመገቢያ አማራጮች, ብዙ የሚመለከቱትን ልዩ ዓይነት መምረጥ ይችላሉ.
ጎብሪየስ ክብደታቸው ዝቅተኛ የኬሚካል ይዘት ስላለው ብቻ, ይሄ ውቅረትን እና ባህሪያትን ያካትታል. አይስቤሪስ በፋይ የተበታተነ ሲሆን አንጀትን ለማንፃት, መርዛማ ቁሳቁሶችን, መርዛማ ቁሳቁሶችን እና ጨዎችን ያስወግዳል. በተጨማሪም የረዘመ የቫይረስና የሊዮሬቲክ ተጽእኖ አለው.
አይስቤሪስ በደም ውስጥ የስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል. ከዚህም ባሻገር በቪታሚኖች በጣም የተትረፈረፈ ነው ሀ, ቢ 1, B2, B5, B6, C እና E. በተጨማሪም እንደ ካልሲየም, ብረት, አይዮዲን, ማግኒዝየም, ሶዲየም, ክሎሪን, ማንጋኒዝ, ፎስፈረስ እና ፖታሽየም የመሳሰሉ ተፈላጊ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ግምጃ ቤት ነው.
ብዙ አይነት አመጋገቦች አሉ, እነሱም የዶሮአሪራዎች, ምግቦች, ዋናው የቤሪ ፍሬው.
ለፈጣን ውጤት, በአመጋገብ ለመሄድ ይመከራል, ግን ውጤቱን ካቆሙ በኋላ, ሌላ ሁለት ኪሎግራም ማግኘት ሳይችሉ ቢቀሩም. ትክክለኛው ክብደት ለመቀነስዎ ከሆነ, አመጋገብዎ ለእርስዎ - አማራጭ አይደለም, ነገር ግን በዚህ የዝምግብ ዝግጅት ውስጥ, የወይራ ዛፍ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ያደርግልዎታል. በትክክለኛ እና የተመጣጠነ አመጋገብ በሳምንት አንድ ቀን በዶሮቤሪያዎች ላይ እሽግ ማውጣት ይችላሉ. አምናለሁ, ውጤቱ ይጠብቁኛል!