በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ጡት በማጥባት ጊዜ ወፍራም መብላት መቻል ይቻል እንደሆነ እናነግርዎታለን. እናም ለዚህ የአበባ ባህል አጠቃቀም ምን አይነት አመላካች አለ.
በምስጥ ሰዓት በምግብ ላይ መብላት ይቻላል?
ጡት በማጥባት ወቅት ዶሮን መብላት ይቻል እንደሆነ ለመጠየቅ, በመጀመሪያ ደረጃ ይህ የአበባው ወተት ከእናቱ ወተትን በማነቃቃቱ እና የስብ መጠን እንዲጨምር ይረዳል . ለዚህ ምክንያቱ ይህ ጣፋጭ እና ጣፋጭ የቤሪ ዝርያ ሴቶችን ለማርባት በጣም ጠቃሚ ነው.
በተጨማሪም የአበባ ወፍጮ ካሮቲን እና ማይክሮኖኒሪያኖችን ጨምሮ የተለያዩ ቪታሚኖችን ያካተተ ነው. ከፍተኛ መጠን ባለው ፋይበር ውስጥ ስለሚገኝ, የአንጀት የአንጀት ንክረትን በተገቢው ሁኔታ ይከላከላል እና ባዶ ክፍደልን ያስፋፋል.
በዚሁ ጊዜ አብሮ የበለጸገ የጣፋጭ ምንጮች ነው - ፈጣን የካርቦሃይድሬት. በሆድ እና በአንጀት ላይ እንዲፈጠር ስለሚያደርጉት ይህ ተጨማሪ የጋዝ እጥረት እና በዚህም ምክንያት በልጅ ውስጥ የኩላሊት መቆረጥ ያስከትላል. ለዚህም ነው በጨቅላ ህጻን የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት የህፃን ወፍጮ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
ክሬም የሶስት ወር ዕድሜ ላይ ከደረሰ, አንድ ዶን መራባት / መሰጠት / አለር ተብሎ የተሰጠው ጥያቄ የአለርጂ ግጭትን በሚነካ ሁኔታ ላይ ይመረጣል. ሕፃኑ የአለርጂ ከሆነ ህፃኑ እስኪያበቃ ድረስ የአበባውን ባህል መጠቀምን መቃወም ይሻላል.
ህጻኑ ለአለርጂው የማይጋለጥ ከሆነ / ላት, ጡት በማጥባት በእንስት ጊዜ ውስጥ በትንሽ በትንሹ ከሆድ ሆም መብላት ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የህፃኑን ጤንነት በጥንቃቄ መከታተል እና ልዩ ማስታወሻ ደብተር ላይ ማንኛውንም ለውጥ ማስተዋል ይኖርብዎታል. አንድ ልጅ በአረጋዊው እናት ውስጥ ይህን ፅንስ እንዲፈፅም በተደጋጋሚ ቢነግር, በየቀኑ የሚሰጠውን ድርሻ ቀስ በቀስ ወደ 200 ግራም ሊጨምር ይችላል.
በሌላ በኩል ደግሞ ጡት በማጥባት ጊዜ ወፍራምነት በሁሉም ሴቶች ሊበላ አይችልም. አንዳንድ የብርቱካን ፍሬዎች ሁኔታን የሚያባብሱ እና ለነርሷ እናት ጤናማ ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉ. ስለዚህ በሆድ ምች ወይም የጨጓራ ቅጠሎች ባሉበት ሳቢያ የወተት መጠቀምን አብዛኛውን ጊዜ የበሽታውን ወደ ከፍተኛ ደረጃ የሚያመጣ እና በዚህም ምክንያት ኃይለኛ ህመም እና ሌሎች ምቾት ስሜቶችን ያመጣል.
በተጨማሪም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ወይም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም የተጋለጡ ሴቶች ጣፋጭ ምግቦች መበላት አይችሉም. በመጨረሻም, የሚንከባከቡ እናቶች ስለ ማሕፀን ምርጫ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. ምንም እንኳን በምንም አይነት ሁኔታ የቤሪ ፍሬዎችን መብላት አይኖርብዎትም, ምክንያቱም ናይትሬትና ሌሎች ህጻናት በጤንነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያስከትሉ ኬሚካሎች ለገበሬያቸው ይውላሉ.
ወጣት እናቶች በወፍራም ወቅቶች ላይ ብቻ ሸንጎ መግዛት ይችላሉ, ነሐሴ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ግን አይደለም. አንድ ፍሬ አፋጣኝ ጣፋጭ መዓዛ ያለው እና ነጠብጣብ የሌለበት ጥጥ እና ቺፕስ ሊኖረው ይገባል. በተጨማሪም, ምንም ጥርሶች እና ጥቁር ነጠብጣቦች የላቸውም. በመጨረሻም, የጡት ማጥባት ሴቶች እንደ እነዚህ ፍራፍሬዎች አካላት በሚዛመቱ አካባቢዎች ውስጥ የሚገኙ ተህዋሲያን ባክቴሪያዎች ውስጥ ስለሚከማቹ የቡና ዘር መግዛት የለባቸውም.